А зелёный чай ( с чёрным как я) нужно пить обязательно с лимоном, можно так же заварить с имбирем
Имбирь кстати хорошо помогает при накатах.
И сахару сыпать на стакан к примеру не больше половины чайной ложечки.
Именно так я месяц держался в том году.
А потом дозы сахара стали увеличиваться до одной ложки и я начал жрать кофе.