100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-20: Свежие огурчики!

[Veritas]

Ну я не знаю. У меня группа именно Хатха йога для начинающих

У тебя скорее всего именно твоя группа для начинающих называется

Вот что посоветуете

в первую очередь не искать как ты сама говоришь отмазы, они есть у всех и всегда, коты, собаки, дети, которые тоже хотят естьпоэтому в первую очередь ты! Иначе ни как не сдвинуться к сожалению! Сила воли у тебя есть, столько гадости выбросить из привычной жизни не каждому дано! Поэтому начни с малого, правильно Диона, сказала, помаленьку, потихонечку пешие прогулки это тоже нагрузка! Тем более отпуск впереди! А вот заниматься самой йогой не нужно однозначно! Во первых она очень травмоопасна, а во вторых там же суть не просто сделать асану а сделать правильно! Выстроить все в той последовательности как задумано и прочувствовать каждый участок работающий! А вот что нагрузка в ней ого го это да! Ни один вид спорта не нагружает так одновременно все мышцы как йога!!!

 

[Veritas]

занятия с Джилиан, потом ходила враскоряку дня 3-4,

Енто что за зверь такой, что за занятия можно без ссылок, на личном опыте плиз

 

[Magicus]

А я начала йогой заниматься. Мне этот спорт очень понравился. Он для и для тела и для души. Нервишки хорошо восстанавливает.
Посмотреть вложение 541107

 

[elka2911]

Енто что за зверь такой, что за занятия можно без ссылок, на личном опыте плиз

тренировки разного уровня с Джиллиан Майклз

 

[Veritas]

тренировки разного уровня с Джиллиан Майклз

Домашние? Перед теликом? Не пойму....погуглю завтра ибо ночь глубокая уже 1:08 я бай, хорошего вечера всем

 

[elka2911]

Домашние? Перед теликом? Не пойму....погуглю завтра ибо ночь глубокая уже 1:08 я бай, хорошего вечера всем

да чего далеко ходить и искать - лови, завтра посмотришь, спокойной ночи!
А чего ловить, ссылку-то не вставила)), исправляю
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-5.48267/

 

[Ксюша****]

Добрый вечер всем!
Я выбываю из стодневки

 

[Megera-Gargona]

Добрый вечер всем!
Я выбываю из стодневки

Жаль конечно. Спасибо, что написала. Ксюша, срыв осознанный?

 

[Megera-Gargona]

Ой, а я что бы похудеть ни чем спортивным заниматься не буду. Я лучше жрать не буду...
Не люблю я спорт, хоть убейте. В школе просто ненавидела, для меня урок физры стрессом являлся. Никогда себя не заставлю.

 

[Ксюша****]

Жаль конечно. Спасибо, что написала. Ксюша, срыв осознанный?

Ну конечно не силой в меня вливали))) не смогла я без шампанского быть в новогоднюю ночь

 

[Megera-Gargona]

Ну конечно не силой в меня вливали))) не смогла я без шампанского быть в новогоднюю ночь

Хорошо, что без пыток!
Я имела ввиду, что не спонтанный, мол, "Ой, открываю глаза, а я бокал шампанского уговорила..."

 

[Floret]

Ой, а я что бы похудеть ни чем спортивным заниматься не буду. Я лучше жрать не буду...
Не люблю я спорт, хоть убейте. В школе просто ненавидела, для меня урок физры стрессом являлся. Никогда себя не заставлю.

Куда тебе худеть то, тебе можно и не заниматься

 

[elka2911]

Ой, а я что бы похудеть ни чем спортивным заниматься не буду. Я лучше жрать не буду...
Не люблю я спорт, хоть убейте. В школе просто ненавидела, для меня урок физры стрессом являлся. Никогда себя не заставлю.

Вот уж теперь не говори)), тебе зачем худеть? Все на месте!

 

[elka2911]

Куда тебе худеть то, тебе можно и не заниматься

одновременно)))

 

[Megera-Gargona]

Вот уж теперь не говори)), тебе зачем худеть? Все на месте!

Нет, нет, нет... Это не мой вес сейчас. Это для меня, при росте 156 см (без каблуков, на каблуках выше!!) много.
Сколько сейчас не знаю, но то что далеко отскакала от 45,5 это точно. Прилипло килограмма три не меньше.
Пятого числа, перехожу на условное ПП.

 

[Floret]

Гал-ка, ты кушай, не вгоняй нас в комплекс.

 

[Megera-Gargona]

Куда тебе худеть то, тебе можно и не заниматься

Заниматься не буду, а худеть буду))

 

[Floret]

Нет, нет, нет... Это не мой вес сейчас. Это для меня, при росте 156 см (без каблуков, на каблуках выше!!) много.
Сколько сейчас не знаю, но то что далеко отскакала от 45,5 это точно. Прилипло килограмма три не меньше.
Пятого числа, перехожу на условное ПП.

Не ну капец, я сейчас вообще есть ничего не буду

 

[elka2911]

Нет, нет, нет... Это не мой вес сейчас. Это для меня, при росте 156 см (без каблуков, на каблуках выше!!) много.
Сколько сейчас не знаю, но то что далеко отскакала от 45,5 это точно. Прилипло килограмма три не меньше.
Пятого числа, перехожу на условное ПП.

Господи, 45 и 48 велика разница, впрочем, если некомфортно, то худей, только маленько))

 

[Megera-Gargona]

Гал-ка, ты кушай, не вгоняй нас в комплекс.

Я вот найду фото себя при 45,5 и покажу вам и вы поймете, что я не худая при таком весе. Это тот вес при котором мне комфортно и я себе нравлюсь.