100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-20: Свежие огурчики!

[Robot]

Ай молодца! 11 км не шутки тебе

Нормальная дистанция, на лыжах то проще чем бегом )))

 

[elka2911]

Нормальная дистанция, на лыжах то проще чем бегом )))

я не лыжник, мне много 11 км)

 

[Robot]

я не лыжник, мне много 11 км)

Тут главное выбирать по силам.

 

[Veritas]

я не лыжник, мне много 11 км)

Я тоже. Бегать на них не люблю, а просто походить по лесу красота!

 

[Megera-Gargona]

Termisander, Саша, какие нам лыжи! У нас нет снега, от слова совсем))))

 

[Floret]

Посмотреть вложение 541037 Посмотреть вложение 541038 Посмотреть вложение 541039 Герб края ХабаровскогоПосмотреть вложение 541040 Хоккеисты
Посмотреть вложение 541041 Большой городской каток на центральной набережной Амура

Прелесть какая!!! Спасибо Анечка за красивые фото. Не напрасно по сугробам бегала.

 

[Robot]

Termisander, Саша, какие нам лыжи! У нас нет снега, от слова совсем))))

У нас кстати в последнее время набирает популярность скандинавская ходьба. Это когда народ с палками пешком нарезает кругаля вокруг стадиона.

 

[Floret]

Да было б на что смотреть. VeritasAnna, не буду удалять больше. Фиг с ним.

Спойлер

Посмотреть вложение 541044

Ого какая ты красивая!!! Еще прячется...Это чтоб не сглазили?

 

[Veritas]

У нас кстати в последнее время набирает популярность скандинавская ходьба. Это когда народ с палками пешком нарезает кругаля вокруг стадиона.

У нас тоже!!! Но в основном у старшего поколения! Да и вообще спорта стало больше! Велосипедистов и бегунов прям очень много!

 

[Floret]

У нас кстати в последнее время набирает популярность скандинавская ходьба. Это когда народ с палками пешком нарезает кругаля вокруг стадиона.

Ой у нас тоже. Я только смысла не понимаю с этого спорта.

 

[Veritas]

Ой у нас тоже. Я только смысла не понимаю с этого спорта.

Говорят очень полезно и эффективно, я не изучала и не читала, мне скучно, я по активнее люблю, это оставлю лет на через цать

 

[Floret]

Говорят очень полезно и эффективно, я не изучала и не читала, мне скучно, я по активнее люблю, это оставлю лет на через цать

Этот спорт наверное и придумали, потому что снега не было, а лыжи вспоминались.

 

[Floret]

Баня класс!самое то что бы расслабиться.
Посмотреть вложение 541051

Ну это вообще 5 с плюсом. Мужчина с большой буквы! Я в восторге когда красивые сильные мужчины положительны и дружат со своими детьми. Очень умиляет!

 

[Альмира Пупыра]

Слушайте, сокомандники, а может здесь где то есть календарь бросающего пить, по аналогии с курением? Мне прям помогало в свое время, что там лёгкие очистились или обновились эритроциты, и курить не шла - жалко было достижения портить

 

[elka2911]

У нас кстати в последнее время набирает популярность скандинавская ходьба. Это когда народ с палками пешком нарезает кругаля вокруг стадиона.

ну похоже это повсеместно)), у нас в основном бабушки ходят с палками, конечно, ходят они не по правилам, и с обычными лыжными палками, НО! главное, что занимаются, у них есть цель и интерес, особенно летом, еду на работу рано, они уже стайками собираются в парках, в скверах, придут туда с палками, в круг встают и давай зарядкой заниматься, прямо вот молодчаги!
А бег и вело, да, очень заметно прибавились.

 

[Veritas]

Этот спорт наверное и придумали, потому что снега не было, а лыжи вспоминались.

Гал-ка, нашли спорт тебе и всем у кого снега нет! «Лыжи»!!!

 

[Диона]

@Вальжына и @Фелиция наши дорогие девушки!
Нет отметок за прошедшее воскресенье. Через пару дней это будет означать выбытие из стодневки!
Жду ваших отметок #непью20!

 

[Veritas]

Вот уже прям интересно все же стало, итак, кратко о пользе из Википедии (ну и конечно же при использовании специально разработанными палками и методикой ходьбы!)

• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует около 90 % всех мышц тела.
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба[8].
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.[9]
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Помогает подниматься в гору.
• Улучшает чувство равновесия и координацию.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

 

[Veritas]

Вообщем для преклонного возраста самое ОНО в закладки положила себе!

 

[Floret]

А я начала йогой заниматься. Мне этот спорт очень понравился. Он для и для тела и для души. Нервишки хорошо восстанавливает.