100-дневка без алкоголя Сухой закон 62 - Пухлые шмели

[ФЕлГа]

Всем привет❤

 

[gpp]

Посмотреть вложение 2122007
Всем привет❤

Чао, Бамбина!

 

[Colnago]

А если добавить пармезан, огурец и майонез?

А зачем тогда такой салатик авокадом портить

 

[Veritas]

Спасибо, Вова!

Алена ты крутая! Поздравляю с очередным Эверестом!

 

[Ирочка_Ч]

Привет-привет, любимая жужжащая команда !

Сегодня, во вторник 28 января, мы поздравляем наших отличников:

@Vladislav - 820
@Ирочка_Ч - 99
@Ёжикツ︎ - 1425
@Maximus89 - 105
@olenenok - 135
@Pg_vl - 240
@West - 9 мес.
@Лисичка77 - 300
@RZH2 - 2210
@Yulyaska - 1820
@Colnago - 2720
@Vincent - 240
@Роберто Веракруз - 130
@Мада Жале - 85
@Kaygo - 2285
@Maria91 - 30

Друзья, ваши успехи очень радуют нас! Вы умные, смелые и сильные. Желаем вам здоровья и позитивного настроения без алкоголя! 🫶

А также в России отмечается 9 праздников:

-Международный день защиты персональных данных
-День рождения дизельного двигателя
-Всемирный день безработных
-Павлов день (День колдунов) 👫
-День благодарности разработчикам плагинов
-День черничных оладий
-День пробуждения внутреннего ребенка
-День ромашки
-Международный день конструктора Лего

Спойлер: Приметы. События.👀

👫 Павлов день (День колдунов)

В эту дату традиционно чтят память преподобного Павла Фивейского, первого христианского монаха.

В народе этот праздник назван Днем колдунов, потому что в этот день люди, которые наделены магическими силами, передают свои знания ученикам. Чтобы защитить себя от сглаза и порчи принято проводить специальные обряды, читать молитвы, стучать по дереву, сплевывать через левое плечо.

По поверью, чтобы задобрить домового, в это день нужно налить ему рюмку водки или вина.

Приметы:

👉Дует ветер – к сырому году.
👉Если синицы утром щебечут под окном, ищут укрытие – вскоре ударят сильные морозы, и начнется метель.
👉Каркают вороны – жди оттепели.
👉Большой снегопад – к жестокому морозу ночью.
👉Воробьи спрятались – к морозам.

События в этот день:

👉 В 1724 году указом Петра I основаны Петербургская академия наук и Петербургский университет.
👉 В 1725 году в России наступила «эпоха дворцовых переворотов».
👉 В 1762 году российский император Пётр III помиловал фельдмаршала Миниха.
👉 В 1820 году русской кругосветной экспедицией шлюпов «Восток» и «Мирный» была открыта Антарктида.
👉 В 1906 году в Санкт–Петербурге открылись женские политехнические курсы – первое в России высшее техническое учебное заведение для женщин.
👉 В 1918 году В.И. Ленин подписал декрет о создании Рабоче–Крестьянской Красной Армии (РККА).
👉 В 1945 году советские войска освободили Клайпеду и Катовице.
👉 В 1945 году советские войска заняли Мемель.
👉 В 1985 году американский космический челнок "Челленджер" с семью членами экипажа, спустя 1 мин. 13 сек. после старта потерпел крушение.
👉 В 1991 году Куйбышев переименован в Самару.
👉 В 1992 году Борис Ельцин издал указ «О свободе торговли».
👉 В 2003 году в ходе встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Леонида Кучмы подписан Договор о российско–украинской государственной границе.

Именины отмечают:

💙Прохор, 💙Павел, 💙Михаил, 💙Иван, 💙Гавриил, ❤Илона, ❤Елена, ❤Алена.

Шмелики, желаю получить от этого дня максимально много удовольствия! Всем мира и добра!🙌

 

[Лисичка77]

Привет-привет, любимая жужжащая команда !Посмотреть вложение 2122011
Сегодня, во вторник 28 января, мы поздравляем наших отличников:

@Vladislav - 820
@Ирочка_Ч - 99
@Ёжикツ︎ - 1425
@Maximus89 - 105
@olenenok - 135
@Pg_vl - 240
@West - 9 мес.
@Лисичка77 - 300
@RZH2 - 2210
@Yulyaska - 1820
@Colnago - 2720
@Vincent - 240
@Роберто Веракруз - 130
@Мада Жале - 85
@Kaygo - 2285
@Maria91 - 30
Посмотреть вложение 2122020
Друзья, ваши успехи очень радуют нас! Вы умные, смелые и сильные. Желаем вам здоровья и позитивного настроения без алкоголя! 🫶

А также в России отмечается 9 праздников:

-Международный день защиты персональных данных
-День рождения дизельного двигателя
-Всемирный день безработных
-Павлов день (День колдунов) 👫
-День благодарности разработчикам плагинов
-День черничных оладий
-День пробуждения внутреннего ребенка
-День ромашки
-Международный день конструктора Лего

Спойлер: Приметы. События.👀

👫 Павлов день (День колдунов)

В эту дату традиционно чтят память преподобного Павла Фивейского, первого христианского монаха.

В народе этот праздник назван Днем колдунов, потому что в этот день люди, которые наделены магическими силами, передают свои знания ученикам. Чтобы защитить себя от сглаза и порчи принято проводить специальные обряды, читать молитвы, стучать по дереву, сплевывать через левое плечо.

По поверью, чтобы задобрить домового, в это день нужно налить ему рюмку водки или вина.

Приметы:

👉Дует ветер – к сырому году.
👉Если синицы утром щебечут под окном, ищут укрытие – вскоре ударят сильные морозы, и начнется метель.
👉Каркают вороны – жди оттепели.
👉Большой снегопад – к жестокому морозу ночью.
👉Воробьи спрятались – к морозам.

События в этот день:

👉 В 1724 году указом Петра I основаны Петербургская академия наук и Петербургский университет.
👉 В 1725 году в России наступила «эпоха дворцовых переворотов».
👉 В 1762 году российский император Пётр III помиловал фельдмаршала Миниха.
👉 В 1820 году русской кругосветной экспедицией шлюпов «Восток» и «Мирный» была открыта Антарктида.
👉 В 1906 году в Санкт–Петербурге открылись женские политехнические курсы – первое в России высшее техническое учебное заведение для женщин.
👉 В 1918 году В.И. Ленин подписал декрет о создании Рабоче–Крестьянской Красной Армии (РККА).
👉 В 1945 году советские войска освободили Клайпеду и Катовице.
👉 В 1945 году советские войска заняли Мемель.
👉 В 1985 году американский космический челнок "Челленджер" с семью членами экипажа, спустя 1 мин. 13 сек. после старта потерпел крушение.
👉 В 1991 году Куйбышев переименован в Самару.
👉 В 1992 году Борис Ельцин издал указ «О свободе торговли».
👉 В 2003 году в ходе встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Леонида Кучмы подписан Договор о российско–украинской государственной границе.

Именины отмечают:

💙Прохор, 💙Павел, 💙Михаил, 💙Иван, 💙Гавриил, ❤Илона, ❤Елена, ❤Алена.

Шмелики, желаю получить от этого дня максимально много удовольствия! Всем мира и добра!🙌
Посмотреть вложение 2122023

Спасибо, Ирочка!

 

[Vladislav]

Я ем ложкой, не понимаю, как можно его не любить

Нас таких мало, но и хорошо - нам вкусноты больше достанется

 

[Vladislav]

Я сделала товарищ физрук

Прекрасной спортсменке много витаминок)

 

[Ирочка_Ч]

Я не ем после пяти А пиццу и вкусняхи мне можно, но уже утром. Вот сейчас с собакой погуляю и буду жевать свою уже не свежую пиццу

Лисичка, ого! Дело привычки не есть после 17, конечно.. Но, думаю, тяжело перестроиться на такой режим. Кефир хоть можно?) Вдруг совсем от голода плохо станет. Особенно спать)) Я так говорю, потому что бывает не успею пообедать и приходиться поздно ужинать. За 2 раза, естественно, не получается добрать все нормы и начинаются ночные перекусы..

 

[Ирочка_Ч]

сварила ему кашу на немолоке. про масло сливочное не скажу

С такой мамой будешь и в норме, и в форме!😁
Вообще стандарт идёт 1 г жиров на 1 кг веса. А он сколько насчитал? Меньше точно нельзя, особенно подросткам, и даже добавить сверху можно.

 

[Лисичка77]

Лисичка, ого! Дело привычки не есть после 17, конечно.. Но, думаю, тяжело перестроиться на такой режим. Кефир хоть можно?) Вдруг совсем от голода плохо станет. Особенно спать)) Я так говорю, потому что бывает не успею пообедать и приходиться поздно ужинать. За 2 раза, естественно, не получается добрать все нормы и начинаются ночные перекусы..

Ирочка, я стараюсь придерживаться пищевой паузы: ужин до 17 и следующий приём пищи только в 9 утра. В паузу пью чай-кофе без сахара. Бывает конечно, приходится выбиваться из графика, но это нечасто бывает, так как обычно у меня размеренный образ жизни. Если же расслабляюсь и перестаю придерживаться такого режима, сразу набираю вес.

 

[Veritas]

Спасибо, Ирочка!

Обалдеть !!! 300! Это же очуметь как круто!

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, ребят, у меня нет картинок) сохранять лень, буду фотки рандомно добавлять 😁Посмотреть вложение 2121851

Вау, какой бант шикарный!
Это где так красиво, Анечка?

Можно молоко развести водой. В молоке итак не много жира. И вообще он необходим. Без него все гормоны полетят. Понятно что без фанатизма

Я покупаю себе молоко отдельно - 1,5.% Порой кажется, что фигнёй занимаюсь.. Есть ли в этом смысл вообще?!)
Я слышала, что при разбавление водой, жирность молока не снижается. Но можно выиграть на объёме и в итоге получится меньше жира, да.)

 

[Лисичка77]

Обалдеть !!! 300! Это же очуметь как круто!

Анютик, в этом и твоя заслуга, ибо я на тебя равняюсь

 

[Maria91]

Привет-привет, любимая жужжащая команда !Посмотреть вложение 2122011
Сегодня, во вторник 28 января, мы поздравляем наших отличников:

@Vladislav - 820
@Ирочка_Ч - 99
@Ёжикツ︎ - 1425
@Maximus89 - 105
@olenenok - 135
@Pg_vl - 240
@West - 9 мес.
@Лисичка77 - 300
@RZH2 - 2210
@Yulyaska - 1820
@Colnago - 2720
@Vincent - 240
@Роберто Веракруз - 130
@Мада Жале - 85
@Kaygo - 2285
@Maria91 - 30
Посмотреть вложение 2122020
Друзья, ваши успехи очень радуют нас! Вы умные, смелые и сильные. Желаем вам здоровья и позитивного настроения без алкоголя! 🫶

А также в России отмечается 9 праздников:

-Международный день защиты персональных данных
-День рождения дизельного двигателя
-Всемирный день безработных
-Павлов день (День колдунов) 👫
-День благодарности разработчикам плагинов
-День черничных оладий
-День пробуждения внутреннего ребенка
-День ромашки
-Международный день конструктора Лего

Спойлер: Приметы. События.👀

👫 Павлов день (День колдунов)

В эту дату традиционно чтят память преподобного Павла Фивейского, первого христианского монаха.

В народе этот праздник назван Днем колдунов, потому что в этот день люди, которые наделены магическими силами, передают свои знания ученикам. Чтобы защитить себя от сглаза и порчи принято проводить специальные обряды, читать молитвы, стучать по дереву, сплевывать через левое плечо.

По поверью, чтобы задобрить домового, в это день нужно налить ему рюмку водки или вина.

Приметы:

👉Дует ветер – к сырому году.
👉Если синицы утром щебечут под окном, ищут укрытие – вскоре ударят сильные морозы, и начнется метель.
👉Каркают вороны – жди оттепели.
👉Большой снегопад – к жестокому морозу ночью.
👉Воробьи спрятались – к морозам.

События в этот день:

👉 В 1724 году указом Петра I основаны Петербургская академия наук и Петербургский университет.
👉 В 1725 году в России наступила «эпоха дворцовых переворотов».
👉 В 1762 году российский император Пётр III помиловал фельдмаршала Миниха.
👉 В 1820 году русской кругосветной экспедицией шлюпов «Восток» и «Мирный» была открыта Антарктида.
👉 В 1906 году в Санкт–Петербурге открылись женские политехнические курсы – первое в России высшее техническое учебное заведение для женщин.
👉 В 1918 году В.И. Ленин подписал декрет о создании Рабоче–Крестьянской Красной Армии (РККА).
👉 В 1945 году советские войска освободили Клайпеду и Катовице.
👉 В 1945 году советские войска заняли Мемель.
👉 В 1985 году американский космический челнок "Челленджер" с семью членами экипажа, спустя 1 мин. 13 сек. после старта потерпел крушение.
👉 В 1991 году Куйбышев переименован в Самару.
👉 В 1992 году Борис Ельцин издал указ «О свободе торговли».
👉 В 2003 году в ходе встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Леонида Кучмы подписан Договор о российско–украинской государственной границе.

Именины отмечают:

💙Прохор, 💙Павел, 💙Михаил, 💙Иван, 💙Гавриил, ❤Илона, ❤Елена, ❤Алена.

Шмелики, желаю получить от этого дня максимально много удовольствия! Всем мира и добра!🙌
Посмотреть вложение 2122030

Спасибо большое🙈🙈🙈

 

[Maria91]

Всем всем привет ☺️Я сегодня заявление на выход на работу написала 6 лет декрета позади

 

[Maria91]

Посмотреть вложение 2121991

Так и есть 😁Фильм "Батя" сразу вспомнила 👍🏻

 

[Maria91]

@Ирочка_Ч какая фотография красивая на авке 😍

 

[Vladislav]

Привет-привет, любимая жужжащая команда !Посмотреть вложение 2122011
Сегодня, во вторник 28 января, мы поздравляем наших отличников:

@Vladislav - 820
@Ирочка_Ч - 99
@Ёжикツ︎ - 1425
@Maximus89 - 105
@olenenok - 135
@Pg_vl - 240
@West - 9 мес.
@Лисичка77 - 300
@RZH2 - 2210
@Yulyaska - 1820
@Colnago - 2720
@Vincent - 240
@Роберто Веракруз - 130
@Мада Жале - 85
@Kaygo - 2285
@Maria91 - 30
Посмотреть вложение 2122020
Друзья, ваши успехи очень радуют нас! Вы умные, смелые и сильные. Желаем вам здоровья и позитивного настроения без алкоголя! 🫶

А также в России отмечается 9 праздников:

-Международный день защиты персональных данных
-День рождения дизельного двигателя
-Всемирный день безработных
-Павлов день (День колдунов) 👫
-День благодарности разработчикам плагинов
-День черничных оладий
-День пробуждения внутреннего ребенка
-День ромашки
-Международный день конструктора Лего

Спойлер: Приметы. События.👀

👫 Павлов день (День колдунов)

В эту дату традиционно чтят память преподобного Павла Фивейского, первого христианского монаха.

В народе этот праздник назван Днем колдунов, потому что в этот день люди, которые наделены магическими силами, передают свои знания ученикам. Чтобы защитить себя от сглаза и порчи принято проводить специальные обряды, читать молитвы, стучать по дереву, сплевывать через левое плечо.

По поверью, чтобы задобрить домового, в это день нужно налить ему рюмку водки или вина.

Приметы:

👉Дует ветер – к сырому году.
👉Если синицы утром щебечут под окном, ищут укрытие – вскоре ударят сильные морозы, и начнется метель.
👉Каркают вороны – жди оттепели.
👉Большой снегопад – к жестокому морозу ночью.
👉Воробьи спрятались – к морозам.

События в этот день:

👉 В 1724 году указом Петра I основаны Петербургская академия наук и Петербургский университет.
👉 В 1725 году в России наступила «эпоха дворцовых переворотов».
👉 В 1762 году российский император Пётр III помиловал фельдмаршала Миниха.
👉 В 1820 году русской кругосветной экспедицией шлюпов «Восток» и «Мирный» была открыта Антарктида.
👉 В 1906 году в Санкт–Петербурге открылись женские политехнические курсы – первое в России высшее техническое учебное заведение для женщин.
👉 В 1918 году В.И. Ленин подписал декрет о создании Рабоче–Крестьянской Красной Армии (РККА).
👉 В 1945 году советские войска освободили Клайпеду и Катовице.
👉 В 1945 году советские войска заняли Мемель.
👉 В 1985 году американский космический челнок "Челленджер" с семью членами экипажа, спустя 1 мин. 13 сек. после старта потерпел крушение.
👉 В 1991 году Куйбышев переименован в Самару.
👉 В 1992 году Борис Ельцин издал указ «О свободе торговли».
👉 В 2003 году в ходе встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Леонида Кучмы подписан Договор о российско–украинской государственной границе.

Именины отмечают:

💙Прохор, 💙Павел, 💙Михаил, 💙Иван, 💙Гавриил, ❤Илона, ❤Елена, ❤Алена.

Шмелики, желаю получить от этого дня максимально много удовольствия! Всем мира и добра!🙌
Посмотреть вложение 2122030

Благодарю!

 

[Ирочка_Ч]

Ирочка, я стараюсь придерживаться пищевой паузы: ужин до 17 и следующий приём пищи только в 9 утра. В паузу пью чай-кофе без сахара. Бывает конечно, приходится выбиваться из графика, но это нечасто бывает, так как обычно у меня размеренный образ жизни. Если же расслабляюсь и перестаю придерживаться такого режима, сразу набираю вес.

Всё таки организм очень интересно устроен у каждого. Я поняла, что это интервальное голодание. Помню пробовала 16 часов и мне очень трудно было наесться в отведённый промежуток времени. Я не стала мучить тогда себя. Да и сейчас, по крайней мере, в этом нет необходимости. А вот 11-12 часов мне прям комфортно без пищи. Обычно так и получается само собой как-то.. 🤷