Свободная жизнь

[Ksendria]

Так форум же нас всему учит)))) Я соблюдаю паузу пищевую еще. Ем либо с 9.00 ди 17.00,либо с 11.30 до 17.30, порции маленькие, все варёное или запечённое,но иногда, когда совсем уж хочется плакать и лезть на стену я позволяю себе сладкого (например, конфету, шоколадку ну или полупрозрачный кусочек торта) Такие послабления у меня бываю пару раз за неделю. Причём физ. нагрузок я не делаю никаких кроме планки

Нет, увы, пищевая пауза это не для меня... Мне лучше подходит чаще, но по чуть-чуть...

 

[Валентина@@@]

Ну что ж, прошло чуть больше месяца как я смогла. Я не могу сказать что меня очень распирает чувство гордости и счастья, в голове просто 'Не курю да не курю'
Но потом когда обмысливаю понимаю что я сильная и что я много чего оказывается могу. Я решила отказаться от сигарет и от алго, тк эта связка нерушима в моем случае. Спустя недели некуряшки и проведя пятницу трезво я решила ещё и начать худеть (девка молодая, вес зашкаливает, а с позвоночником беда и нагрузка колоссальная) Решила я пожестить и начать есть только мясо, рыбу, овощи. Никакого сладкого, мучного, круп. И знаете без чего я больше всего страдаю, выбирая из 3 зол(сиги, алго, сладость)?! Без сладкого и иногда без фастфуда! Без другого как-то вообще легко можно обходиться оказывается. Хотя раньше всегда думала что курить бросить просто нереально! И, кстати, теперь я живое доказательно того что при отказе от никотина можно ещё и скидывать вес (минус 6 кг за 3 недели)
Так вот, вернёмся к никотиновым палками.
Накатов нет... Да и спустя неделю их уже не было. Странный какой-то раз конечно, но надеюсь что окончательный и бесповоротный.
Улучшения...Да нет особо каких-то изменений. Не воняет просто этой гадостью от волос, одежды. Головокружения очень частые(но это ещё до того как бросила было, грешу на шейно-плечевой остеохондроз) Сонливое состояние, недосып постоянный, вялость, но опять же связываю это всё с невролгией, а может из-за перепадов погоды. Хотя может и отказ так даёт о себе знать.

Вывод: я молодец (сам себя не похвалишь, никто не похвалит)))) Я побила все рекорды своего некурения. Никогда за 16 лет моей прокуренной жизни я не курила так долго.

Умница)))

 

[Svetlay romashka]

Первый опыт участия в акции Тайный Санта и такая прелесть от Танюши

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tajnyj-santa-ili-anonimnyj-ded-moroz-sezon-2021.62681/post-11384540

 

[Svetlay romashka]

50 дней! Матерь божья! Целых 50 дней
Курить всё равно периодически хочется.
Плюсом стало то что нет отдышки, выносливости стало больше, могу хоть мал по малу зарядки делать и не умирать, задыхаясь спустя пару минут.
Стала замечать же как люди часто ходят на перекуры, а это я ещё не была в компаниях где устраиваются алко посиделки

 

[Ли]

50 дней! Матерь божья! Целых 50 дней
Курить всё равно периодически хочется.
Плюсом стало то что нет отдышки, выносливости стало больше, могу хоть мал по малу зарядки делать и не умирать, задыхаясь спустя пару минут.
Стала замечать же как люди часто ходят на перекуры, а это я ещё не была в компаниях где устраиваются алко посиделки

Светик, поздравляю тебя с твоим супер достижением!! Но ты же знаешь что можешь и больше? будь молодцом) все будет хорошо)

 

[Ksendria]

50 дней! Матерь божья! Целых 50 дней
Курить всё равно периодически хочется.
Плюсом стало то что нет отдышки, выносливости стало больше, могу хоть мал по малу зарядки делать и не умирать, задыхаясь спустя пару минут.
Стала замечать же как люди часто ходят на перекуры, а это я ещё не была в компаниях где устраиваются алко посиделки

Поздравляю с круглой датой. 50 дней, супер!

 

[Svetlay romashka]

@Ли, @Ksendria, Спасибо

 

[Olgalein]

50 дней! Матерь божья! Целых 50 дней
Курить всё равно периодически хочется.
Плюсом стало то что нет отдышки, выносливости стало больше, могу хоть мал по малу зарядки делать и не умирать, задыхаясь спустя пару минут.
Стала замечать же как люди часто ходят на перекуры, а это я ещё не была в компаниях где устраиваются алко посиделки

Так приятно читать эмоции людей, когда им что-то удалось)

 

[Svetlay romashka]

Так приятно читать эмоции людей, когда им что-то удалось)

Особенно после миллионных неудач

 

[Ли]

СВЕТИК, приветик! Как дела? Ну чего там у тебя уже счётчик на крутил?)))

 

[Svetlay romashka]

СВЕТИК, приветик! Как дела? Ну чего там у тебя уже счётчик на крутил?)))

Привет,Иришка Да сбит счётчик у меня((( 5 дней всего без отравы.Ты как?

 

[Ли]

Привет,Иришка Да сбит счётчик у меня((( 5 дней всего без отравы.Ты как?

Печаль печальная, но дело житейское)) а я никак без отравы, дома треш, не готова пока, в мае поеду к юристу разговаривать за развод.. ? Надежды на мир уже нет?‍хотя кто его знает, жизнь изменчива)

В остальном как? Как похудение, как работа? Как дома?

 

[Глагоша]

Ромашечка с Днем Рождения) Пусть все и всегда у тебя будет в ажуре. Успехов, любви, везенья и, самое главное — здоровья!

 

[Kisa]

Света, с днём рождения! ?????

 

[@Polina]

Светланка, с Днём рождения!!!
Здоровья, счастья, удачи, любви и всего всего самого наилучшего!!!???????

​

 

[Карамелькa]

С днём рождения всего, всего, всего и простого женского счастья

 

[Паллада]

 

[Жень Шень]

С днём рождения!!!

 

[Март]

Ромашечка с Днем Рождения) Пусть все и всегда у тебя будет в ажуре. Успехов, любви, везенья и, самое главное — здоровья!

 

[Март]

С Днем Рождения и варенья!Всех благ!