табекс

[толстый_кот]

ой, забыла в аптеку сбегать ))))))

 

[*Сергеич*]

А че капец то? )

А у меня всегда так. Все самое интересное начинается после 21 дня. Проходили, знаем.

 

[*Сергеич*]

ой, забыла в аптеку сбегать ))))))

А бросили в один день.

 

[толстый_кот]

А бросили в один день.

ага
я вообще не ожидала что тут столько людей на форуме!!!

 

[*Сергеич*]

я вообще не ожидала что тут столько людей на форуме!!!

Народ годами здесь. У тебя как проходит процесс отвыкания???

 

[толстый_кот]

Народ годами здесь. У тебя как проходит процесс отвыкания???

по разному иногда ничего, а иногда трындец

 

[*Сергеич*]

иногда ничего, а иногда трындец

Вот мне кажется, ты победишь эту заразу.
Даже не знаю почему.

 

[толстый_кот]

Вот мне кажется, ты победишь эту заразу.
Даже не знаю почему.

Спасибо!!! и тебе желаю того же
у меня уже не осталось курящих подруг и родственников )) так что и мне пора с этим завязать!
для меня все еще странно-удивительно не курить! я ведь уже пыталась раньше бросить, но таких ощущений не было, потому что и от сигарет полностью не отказалась и подготовка была хуже, да и желания особо не было, скорее любопытство )

 

[*Сергеич*]

у меня уже не осталось курящих подруг и родственников

Ну дай Бог, чтобы все было хорошо!!!

 

[йог]

Если бы я знала, что так всё будет сложно, я бы никогда не начала курить.Сила воли, это не всегда может относиться именно к одной зависимости.Когда то я весила 90 кг, потом та самая сила воли мне помогла сбросить 30 кг.Моя вся жизнь борьба с весом, привычками,да мало ли зависимостей у человека.Иногда думаешь а чего себя истязать спортом, диетами,лишения сладостей?Забей!А потом мысль, ну я же не животное жить только дурацкими желаниями. Хочется жить качественно и полноценно,стареть достойно, что бы тебя уважали близкие и родные.Разве может вызвать уважения человек безвольный? Когда ты сам себя перестаёшь уважать,любить тебя, если ты сам себя не любишь? А что я люблю?Дурное дыхание у себя, мокроту которая выходит шмотками, или одышку по утрам? Нет я люблю себя, меня любят близкие родные, я ведь ещё нужна детям, внукам, маме, я хочу на Гоа на пляж Арамболь я хочу познать гармонию, а это без уважения и любви к себе не сделаешь.Меня зовут Наталья и я ещё пока зависимая.

грамотно...

 

[Не конь в польто]

Можно смело забыть о всякой ломке. Желание закурить возникает все реже и реже. Рука уже практически не тянется на автомате за сигаретой. Все клево Это написано, что бывает после второй недели.
Не могла понять, что такое накат и почему об этом так здесь так много пишут.
А он случился, накат это желание забить на 14 дней отказа, это затянуться в полные лёгкие, это ощутить то головокружение , которое случается от первой утренней сигареты.
Это сидеть в курилке и обсуждать дела, прищурив глаза от едкого ментолового дыма.Так вот ты какой первый накат.Паника, таблетка табекса под язык,следом глицин, следом глубокое дыхание, не помогает. Гиря, одиноко стоит в углу кабинета,нет желания сегодня с ней заниматься,мыли роятся в голове.Если сейчас выйду на улицу, значить ноги понесут в сторону магазина. Зачем мне туда идти?Понты и эйфория от того, что не курю 14 дней стремительно покидало меня в течений рабочего времени.Время пошло на секунды. Форум, читаю дневники смотрю на свой счётчик, пытаюсь подбодрить новых участников, отвлекалась на время, срочная работа, поручения, чашка горячего цикория,не плохая вещь, скажу я вам. Кофе люблю только из турки, но на работу преть ещё турку это слишком.Время 17,00 конец рабочего дня.. УРААААААААААА домой, я выдержала сегодня чёртов накат. Боюсь завтрашнего рабочего дня.
Аксиома, если хочешь бросить курить нужно на время менять обстановку, пока была дома всё было нормально.На работе сложно держать оборону.

 

[юлечка]

ВОТ ПО ПОРЯДОЧКУ)))

Спасибо большое!

 

[Наталья4343]

даа томления душ просто не курите и все