Ничего не надо бояться,надо обязательно бросать!!!!Я не курю уже 7 месяцев при стаже 30 лет!!!!Изменения в организме происходят колосальные исчезает кашель по ночам если он конечно был,дышешь свежим воздухом, а не глотаешь едкий и вонючий дым,бегать значительно легче,нет одышки как раньше ну это у меня было.Короче удачи и только удачи и все получится!!!!