To eat, or not to eat: that is the question?

[Rewda]

Чтот хавать уже охота... Буду потихоньку куру пожалуй пережевывать)))

Попробуй водичку пить...
А всё таки молодец ты, Влад! Держись.

 

[Вольфыч]

Rewda, да итак на столе постоянно чашка чего-нить стоит ))) В этот раз зеленый чай, правда с пакетика. Просто вода, кофе и черный уже поднадоели

 

[Rewda]

Rewda, да итак на столе постоянно чашка чего-нить стоит ))) В этот раз зеленый чай, правда с пакетика. Просто вода, кофе и черный уже поднадоели

Всеми любимый имбирный чай помогает в борьбе с чувством голода.
Я пью в разгрузочные дни, он ещё согревает, а то я без еды мёрзну.

 

[Вольфыч]

а то я без еды мёрзну

Мне обычно наоборот всегда тепло вплоть до голыша в сугробе))))
А вот жена постоянно мерзнет - так что можно сказать дополняем друг друга))))
Имбирный чай... А это мысль. В четверг поедем в магазин - надо будет прикупить имбиря, да и чая какого-нибудь приличного ))) А то халявному пакетированному ахмаду я не шибко доверяю))

 

[Вольфыч]

Я только недавно почувствовал,что вчера очень внимательно на 3 странице видеоурок усвоил по мышцам пресса.Однако!!!

Бобо?

 

[Вольфыч]

И мимика лица выдает

Он глубоко вдохнул и ужас застыл на его лице.
Пойду посмотрю еще какие-нить их ролики. На вечер так сказать))

 

[Вольфыч]

Lori, гирьки у меня были вчера. Руки поднимаются с трудом. Сегодня брюшко-стайл )))

 

[OLGA664]

Вольфыч, Пошла Дюкана твоего читать. Что-то меня газировка сладкая сильно настораживает. Ее можно на диете?

 

[Sladost]

OLGA664, он сейчас допишет

 

[Вольфыч]

газировка сладкая

Читайтя внимательно - Лайт. Сахару - нуль. В ней по сути, кроме химии и газиков ничего нет ))))

 

[Jaklin]

Читайтя внимательно - Лайт. Сахару - нуль. В ней по сути, кроме химии и газиков ничего нет ))))

Про химию - понятно, а от газиков целлюлит может выскочить (правда, в основном у женщин). Я варю лимонник: 1 лимон на 1 л воды, сахар по вкусу, вкусно и в горячем и в холодном виде, пересахароз мне не грозит: и кофе и чай не терплю с сахаром. Но вот от бутылочной химии давно отказалась, есть масса напитков, приготовленных дома, чтобы утолить жажду .

 

[Вольфыч]

Jaklin, надо будет попробовать сварить))) Правда лимоны все уже ушли на морепродукты)))

Так, чу там померить то нада было?
Бицепс – в самом толстом месте при сгибе руки;
Левый: 38
Правый: 37

грудь – на уровне сосков при вдохе;
107

предплечье – при сжатом кулаке;
Левое: 31
Правое: 32

запястье — по костяшкам;
Левое: 29
Правое: 28

шея – в середине;
42

талия – по линии пупка при нормальном дыхании;
110

нога – по центру;
Левая: 46
Правая: 46

голень – стоя на носках.
Левая: 44
Правая: 44


Необходимо также измерить обхват бедер и плеч
Бедра: 110
Плечи: 120

Важно также фиксировать вес тела на момент измерения и ваш рост (измерять его достаточно раз в год).
Вес с утра был 102,1
Рост: 178

 

[Jaklin]

Вольфыч, лимоны у нас не проблема.
Ну ты круто взялся! Я намного проще - объем талии с сантиметром, а остальное только по бытовому - перчатки: с размера 7 1/2 на 6 1/2; кольца на другие пальцы, иначе сваливаются; изъятие с антресолей вещей, готовых отбыть на свалку по причине "выросла из них"; обувь на размер меньше, сапоги - ладно, а туфли , как в них ходить?

Вольфыч, ты молодец, радуй нас своими результатами, лишний вес тоже нагрузка на организм и главное на сердце. Разгрузить некурением сосуды, а ешо и сердце освободить от "тяжелой" нагрузки - органом просто должен тебе спасибом ответить .

 

[Вольфыч]

Lori, ты себя смотри не загони ))))

Jaklin, это не я круто взялся))) Это мне Сла скидывала список - вот дошли руки и метр )))
Буду стараться))) Главное чтобы организм сказал мне потом именно спасибо )))

 

[Sladost]

Вольфыч, ну а как, под нашим чутким руководством, когда не успев колы пригубить, получил по шапке от половины форума..

Да мы.. да мы... мы тебя даже йогом сделаем и космонавтом, ежели нам приспичит

 

[Вольфыч]

Вольфыч, ну а как, под нашим чутким руководством, когда не успев колы пригубить, получил по шапке от половины форума..

Да мы.. да мы... мы тебя даже йогом сделаем и космонавтом, ежели нам приспичит

А что, йогом интересно. Такой лысый, дохлый, загорелый и оооочень спокойный. И на космонавта согласен - только чур на ракете в космос, а не на пинковой тяге )))

 

[Вольфыч]

Итак, вчера апосля замеров были упражнения на пресс... Сказать что не очень - ничего не сказать ((( Пыхтел и старался как мог )))) Но видимо мало, потому что нифига не болит
Кроме рук - вот эти ноют будь здоров - ночь спал фигово. Ну и на этом фоне (ну или на фоне вчерашних газировок) с утра весы показали снова 102,1.
Отсюда можно сделать вывод или завтра будет все в порядке или худеть дальше некуда
В общем с состоянием общей разбитости, легким просыпанием и легким чувством неудовлетворения - причесал на работу.
По дороге купил кефирчик - у меня от него обычно шикарная "похудательная" реакция

Ах да, на ужин жена рыбку потушила - ням ням вообще, но маловато Пришлось догоняться 2-мя яйцами)))
Сейчас с утра нифига не хочу - настроение не але, все болит... А это значит я живой)))) Вечером по планам магаз, в этот раз с овощами всякими

 

[OLGA664]

По дороге купил кефирчик - у меня от него обычно шикарная "похудательная" реакция

Кефир это вещь. Не только похудательно, но и вкусно. Я с яблоком сладким обычно его пользую. На следующий день... как бы это сказать? Короче как там Раневская сказала из туалета выйдя?

 

[Вольфыч]

Я с яблоком

У меня без яблока с утра все проблемы решились))) И да, вкусненько заодно)))

 

[OLGA664]

У меня без яблока с утра все проблемы решились))) И да, вкусненько заодно)))

Ага, с утра. А когда несколько раз? Слабо? И по-моему тупо ничего не задерживается. Как у птицы.