Опрос Улучшения здоровья после отказа от курения

[Kurukaxa]

Проголосовала за "И так далее...", поскольку незначительные изменения к лучшему начала замечать спустя 4+ месяца, в то время первый месяц был настоящим адом... Надеюсь, что все еще впереди

 

[tym]

А у меня то какая радость! На левой ноге несколько лет большой палец просто онемевший был.
А на шестой день заметил: вроде чувствительность появилась. Потрогал рукой. О, чудо! Поверхность кожи чувствует прикосновение.
Эка то как кровища хлынула по самым отдаленным капиллярам! А ведь только 5 дней не курю.
То ли еще будет! Ну и бодрость, конечно, в организме.

 

[Кирюха64]

особых улучшений нету, голова теперь почти не болит но зато тупит часто, энергии стало чуточку больше вроде, но до бросания она убывала катастрофически почемуто, кожа стала не такая сухая и немного веса набрал, чувствую все улучшения ещё впереди, сейсас начался только ещё девятый месяц, для моего стажа это ничто.

 

[Юля86]

Не курю 17 дней, улучшения...ммм... есть:
1. Кожа вроде стала не такой сухой
2. Волосы вроде стали меньше выпадать
3. Деньги экономятся

Минус- хожу как чумная, голова иногда кружится,сосредоточиться не могу, ухудшилась память

 

[Тианна]

5 дней.
-Сон, засыпать и просыпаться легче стало, и днем не тянет поспать.
-Голова, не болит!
- изменился запах пота, утром стала замечать что от тела нет кислой вони запаха
-пропали комочки, пока курила-откашливала по утрам , а перестала, так и кашля нет.
-пропало постоянное давление на грудную клетку, теперь легко делаю глубокий вдох.
-Зубы, ощущение налета даже по утрам снизилось, а днем его вообще не чувствую, зубы чистые. цвет не знаю, вроде бы не изменился ни зубов ни кожи.
-пропала боль в желудке (ну это я кофе и колу перестала пить)
-глаза перестали чесаться, раньше терла их все время, как будто там песок и вокруг глаз чесалось, хотя воспаления и красноты не было., и только сейчас поняла что я уже несколько дней вообще "не лапаю" руками лицо, только умываюсь и крем наношу.
ну вот такие мелочи, а приятно. посмотрим что дальше))

 

[tym]

Ниссан Тианна, ты прямо молодец! Я на пятый день чуть ли на стены не лазил.
У меня он самый трудный был. Остальные дни не помню, а вот пятый, - жесть!
Заметил, что многие бросают в возрасте Иисуса Христа. Наверное в 33 года пик здоровья и самое главное ума.

 

[DmitryZ]

6-й месяц идет - пока только ухудшение. Раньше года вряд-ли расколбас закончится.

 

[Snorhel]

2-3 раза в неделю плаваю в бассейне -на 4-5 день пропадает отдышка.Пробовал летом бросать -летом велик-тот же еффект.

 

[Anni]

6-й месяц идет - пока только ухудшение. Раньше года вряд-ли расколбас закончится.

а в чем дело? в чем ухудшения?

 

[DmitryZ]

а в чем дело? в чем ухудшения?

Вроде и ничего особенного, но как гляну в зеркало, то мне кажется, что раньше выглядел лучше, а сейчас как-то разбито, устало. Одышка появилась, устаю быстрее и еще было (к счастью, уже было) такое чувство, будто легко могу простыть от любой ерунды. Я вообще очень тяжело от всего отказываюсь - когда бросал курить то знал, что будет сильно меня колбасить.

 

[Anni]

Вроде и ничего особенного, но как гляну в зеркало, то мне кажется, что раньше выглядел лучше, а сейчас как-то разбито, устало. Одышка появилась, устаю быстрее и еще было (к счастью, уже было) такое чувство, будто легко могу простыть от любой ерунды. Я вообще очень тяжело от всего отказываюсь - когда бросал курить то знал, что будет сильно меня колбасить.

это тебе кажется! наоборот все розовеют, зубы белеют,, кожа становится гладкой...и тд и тп)

 

[DmitryZ]

Вот с зубами стало лучше. Стоматолог моя сразу заметила, что курить бросил.

 

[Anni]

Вот с зубами стало лучше. Стоматолог моя сразу заметила, что курить бросил.

наверное ни с зубами, а с дёснами?

 

[Corgalom]

Через неделю будет 4 месяца, как бросил курить, но пока никаких улучшений в физическом и моральном плане не вижу, скорее, наоборот. Стаж 33 года, курил чуть более пачки в день. Может быть, еще пока рановато, будем держаться дальше.

 

[Anni]

Через неделю будет 4 месяца, как бросил курить, но пока никаких улучшений в физическом и моральном плане не вижу, скорее, наоборот. Стаж 33 года, курил чуть более пачки в день. Может быть, еще пока рановато, будем держаться дальше.

а самоудовлетворение? ведь Вы же такой молодЕц!!!! улучшения незаметны потому, что медленно восстанавливается всё! Я когда 6 мес не к... а потом по одной в неделю, а потом по одной в день - так голова кружила со следующего утра!!! встать с кровати не могла! значит что-то нехорошее да происходит (скорее всего это сосуды головы!)!

 

[Corgalom]

Anni, спасибо Вам на добром слове. Честно говоря, радость от того, что бросил курить, как то постепенно испарилась, в голову лезут нехорошие мысли "а зачем бросил, если только хуже стало", нервы ни к черту стали, куда то радость жизни делась.
Ну уже отступать некуда, будем тупо не курить, а дальше посмотрим, куда кривая вывезет.

 

[Anni]

Anni, спасибо Вам на добром слове. Честно говоря, радость от того, что бросил курить, как то постепенно испарилась, в голову лезут нехорошие мысли "а зачем бросил, если только хуже стало", нервы ни к черту стали, куда то радость жизни делась.
Ну уже отступать некуда, будем тупо не курить, а дальше посмотрим, куда кривая вывезет.

вот это хороший настрой! не сдаваться! Радость жизни.....разве может быть радость жизни от вонючих палок???? Может меня тоже такие мысли ждут впереди не хочу!

 

[Corgalom]

вот это хороший настрой! не сдаваться! Радость жизни.....разве может быть радость жизни от вонючих палок???? Может меня тоже такие мысли ждут впереди не хочу!

Это состояние можно объяснить химией мозговых процессов. Никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы мозга, выделяя кучу полезных нейромедиаторов, в том числе дофамин- гормон удовольствия. Чем больше ты куришь, тем более эти рецепторы подстраиваются под никотин, да и ацетилхолин организмом перестает вырабатываться. Поэтому пока нервная система после отказа от курения не перестроилась, вроде и есть поводы для радости, а мозг химические вещества, чтобы прочувствовать эту радость не выделяет. А при больших стажах эта перестройка в мозге идет от полугода до года. Так что только терпеть, а там как у Боярского: "Пора-пора-порадуемся на своем веку!"

 

[Anni]

Это состояние можно объяснить химией мозговых процессов. Никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы мозга, выделяя кучу полезных нейромедиаторов, в том числе дофамин- гормон удовольствия. Чем больше ты куришь, тем более эти рецепторы подстраиваются под никотин, да и ацетилхолин организмом перестает вырабатываться. Поэтому пока нервная система после отказа от курения не перестроилась, вроде и есть поводы для радости, а мозг химические вещества, чтобы прочувствовать эту радость не выделяет. А при больших стажах эта перестройка в мозге идет от полугода до года. Так что только терпеть, а там как у Боярского: "Пора-пора-порадуемся на своем веку!"

ужас....

 

[Hadisovish]

Anni, спасибо Вам на добром слове. Честно говоря, радость от того, что бросил курить, как то постепенно испарилась, в голову лезут нехорошие мысли "а зачем бросил, если только хуже стало", нервы ни к черту стали, куда то радость жизни делась.
Ну уже отступать некуда, будем тупо не курить, а дальше посмотрим, куда кривая вывезет.

Такая же стратегия ....