#Некурим Version 2.0

[Колибри)]

Читаю книгу "гормоны счастья" - советую. Именно, мы заглушаем тревогу и закрываем потребности зависимостями. Мы находимся в порочном круге: дофамин-кортизол

 

[Chaurik]

Читаю книгу "гормоны счастья" - советую. Именно, мы заглушаем тревогу и закрываем потребности зависимостями. Мы находимся в порочном круге: дофамин-кортизол

Это она?

 

[Колибри)]

Это она?
Посмотреть вложение 2171640

да, авторэтот. Только у меня 2025года. Обложка немного другая

 

[Chaurik]

да, авторэтот. Только у меня 2025года. Обложка немного другая

Спасибо, прочту обязательно

 

[Yulyaska]

Викуля многое откликается,о том что пишешь, спасибо

 

[Chaurik]

Так, мне грустно и одиноко, а значит, пришло время дурацких историй - будем переключаться как нормальные люди, без использования психоактивных веществ)
Да, я по-прежнему не пью и не курю, что удивительно на фоне всех моих печалей и напряжения. Ну, может мозг вырос у меня наконец? Я об этом не думала, но подкидывает ибо работа, много лет забытая, напомнила внезапно про перекурный релакс... ну и те состояния, когда хочется на всё забить и взять н-ное количество литров пива, эти состояния всегда рядом - нууу приходится напрячься и открывать второе дыхание, пока оно есть

Для того, чтоб не впадать в печали, что нужно?
1) Не питать напрасных иллюзий.
2) Не считать себя нужнымнезаменимым.
Про иллюзии где-то здесь я писала подробно. Про незаменимость... Чуть позже, не сейчас.

А пока расскажу про то, как я пить бросала

История про украденные чуни
Эх, уже больше года прошло)
Началось все в один непрекрасный воскресный день, когда мне просто было скучно нудный день, казалось, тянулся бесконечно...телефон наскучил, какая-то апатия зависимость умеет разводить.. около 15ч дай-ка, думаю, возьму себе парудва раза по паре литров пивка да и займусь потихоньку уборкой в подсобном помещении, музычку включу...с пивом приберусь весело и бодро, а там и вечер, время отдыхать ага-да-конечно... Ожидаемо, пиво подошло к концу и его оказалось мало его всегда мало, даже если взять сразу ведро и вот я уже в такси мчу на другой конец города в домашней одежде, чтоб спокойно релаксить (читай - чтоб домашние не задолбывали и не мешали бухать). В мессенджере поругалась с родкомом ибо с пьяных глаз решила подокапываться по мелочам Ах, настроеньице испортили, такие-сякие люди нехорошие, плак, домой не поеду, а поеду в соседнее село на дискотеееку (с) тётке под сорок, а ей дискотеку подавай Подокапывалась ещё до таксистов (они, наверное, прокляли меня до седьмого колена...), но до дискотеки доехала в целости и сохранности, как ни странно. Там встретила подружайку закадычную (точней, когда-то закадычную... последний год отдалилась от неё, чувствовала некоторое потребительское отношение). Тыры пыры, пили, ходили, снова пили... подрались с ней (без понятия, по какой причине), и ушла ж я куда глаза глядятвот чо б те глазья "залитые" еще видели... без обуви. Шла-шла и упала в овраг! Молодчина (нет)! Привет, растяжение коленных связок но это всё потом, какие связки, упала и отключилась,видимо. Пришла в себя на рассвете - солнышко светит, птички поют... месяц май, но ночные заморозки - и я в носкахони еще и мокрые вместе со штанами роса ибо в общем, выбралась кое-как из оврага того, погребла в сторону домов ближайших...зашла в двор один, стучала-стучала, дверь открыта, зашла в веранду, никто так и не вышел... ну и пришлось заграбастать тапочки утеплённые (ещё и размер подходящий оказался)) Спасибо неведомой бабушке и дай ей Бог здоровья. Надеюсь, она была просто глуховата и не слышала моих стуков, а не сидела притаившись перепуганная от того, что некто ломиться в дом оч ранним воскресным утром Добрела с большим трудом через всё село немаленькое до знакомых, там вызвали мне такси до дома (в овраге осталась сумка с телефоном...наверное...а может и у подружайки... ни тлф ни сумку ни подражайку я больше не видела)). Так я ещё и дома активно "лечилась", водкой уже... подглючивать даже начало(( потом дня два выходила на понижении, а так отходняк длился дней 10, наверное.
Кстати, были и более прискорбные пьяные приключения, но тут чёт замкнуло, что всё, край - на тапочки эти гляжу и стыдно. Поставила их в веранде на видном месте и лицезрела каждый день как свидетелей моего падения
Были желания, мелькали, каюсь - первый месяц из абстяги вообще с трудом вылезала, психологически по краю шла... А вот посмотришь на тапочки (я назвала их чуни)) и вспомнишь замерзшие ноги и дорогу эту бесконечную домой и думаешь, нееет, не стоит оно того, это питие Терпи! А через полгода где-то как-то и отвалилось оно само) но чуни стоят! Уже в уголке, ведь не так актуально - но пускай

Спойлер: Чуни))

Ведь алкоголизм неизлечим, это только лишь ремиссия и всегда стоит помнить об этом... не будет одного бокала пива или вина все всегда заканчивается ожидаемо фигово - и в следующий раз овраг может оказаться глубже, падение травматичнее, а чуни - не моего размера (если вообще они будут, эти чуни) Поэтому не пью!

 

[Chaurik]

Пока писала эту чепушню бредовую, успокоилась и даже повеселела - эта история кажется довольно смешной по прошествии времени

 

[Chaurik]

Спать надо идти иначе не знаю как я на работе выживу... +32 прогноз, как раз попадаю на печи, будет весело чувствую Хорошо хоть не пью и не курю! А то б уже и инфаркт словила запросто на такой работке

 

[Yulyaska]

Так, мне грустно и одиноко, а значит, пришло время дурацких историй - будем переключаться как нормальные люди, без использования психоактивных веществ)
Да, я по-прежнему не пью и не курю, что удивительно на фоне всех моих печалей и напряжения. Ну, может мозг вырос у меня наконец? Я об этом не думала, но подкидывает ибо работа, много лет забытая, напомнила внезапно про перекурный релакс... ну и те состояния, когда хочется на всё забить и взять н-ное количество литров пива, эти состояния всегда рядом - нууу приходится напрячься и открывать второе дыхание, пока оно есть

Для того, чтоб не впадать в печали, что нужно?
1) Не питать напрасных иллюзий.
2) Не считать себя нужнымнезаменимым.
Про иллюзии где-то здесь я писала подробно. Про незаменимость... Чуть позже, не сейчас.

А пока расскажу про то, как я пить бросала

История про украденные чуни
Эх, уже больше года прошло)
Началось все в один непрекрасный воскресный день, когда мне просто было скучно нудный день, казалось, тянулся бесконечно...телефон наскучил, какая-то апатия зависимость умеет разводить.. около 15ч дай-ка, думаю, возьму себе парудва раза по паре литров пивка да и займусь потихоньку уборкой в подсобном помещении, музычку включу...с пивом приберусь весело и бодро, а там и вечер, время отдыхать ага-да-конечно... Ожидаемо, пиво подошло к концу и его оказалось мало его всегда мало, даже если взять сразу ведро и вот я уже в такси мчу на другой конец города в домашней одежде, чтоб спокойно релаксить (читай - чтоб домашние не задолбывали и не мешали бухать). В мессенджере поругалась с родкомом ибо с пьяных глаз решила подокапываться по мелочам Ах, настроеньице испортили, такие-сякие люди нехорошие, плак, домой не поеду, а поеду в соседнее село на дискотеееку (с) тётке под сорок, а ей дискотеку подавай Подокапывалась ещё до таксистов (они, наверное, прокляли меня до седьмого колена...), но до дискотеки доехала в целости и сохранности, как ни странно. Там встретила подружайку закадычную (точней, когда-то закадычную... последний год отдалилась от неё, чувствовала некоторое потребительское отношение). Тыры пыры, пили, ходили, снова пили... подрались с ней (без понятия, по какой причине), и ушла ж я куда глаза глядятвот чо б те глазья "залитые" еще видели... без обуви. Шла-шла и упала в овраг! Молодчина (нет)! Привет, растяжение коленных связок но это всё потом, какие связки, упала и отключилась,видимо. Пришла в себя на рассвете - солнышко светит, птички поют... месяц май, но ночные заморозки - и я в носкахони еще и мокрые вместе со штанами роса ибо в общем, выбралась кое-как из оврага того, погребла в сторону домов ближайших...зашла в двор один, стучала-стучала, дверь открыта, зашла в веранду, никто так и не вышел... ну и пришлось заграбастать тапочки утеплённые (ещё и размер подходящий оказался)) Спасибо неведомой бабушке и дай ей Бог здоровья. Надеюсь, она была просто глуховата и не слышала моих стуков, а не сидела притаившись перепуганная от того, что некто ломиться в дом оч ранним воскресным утром Добрела с большим трудом через всё село немаленькое до знакомых, там вызвали мне такси до дома (в овраге осталась сумка с телефоном...наверное...а может и у подружайки... ни тлф ни сумку ни подражайку я больше не видела)). Так я ещё и дома активно "лечилась", водкой уже... подглючивать даже начало(( потом дня два выходила на понижении, а так отходняк длился дней 10, наверное.
Кстати, были и более прискорбные пьяные приключения, но тут чёт замкнуло, что всё, край - на тапочки эти гляжу и стыдно. Поставила их в веранде на видном месте и лицезрела каждый день как свидетелей моего падения
Были желания, мелькали, каюсь - первый месяц из абстяги вообще с трудом вылезала, психологически по краю шла... А вот посмотришь на тапочки (я назвала их чуни)) и вспомнишь замерзшие ноги и дорогу эту бесконечную домой и думаешь, нееет, не стоит оно того, это питие Терпи! А через полгода где-то как-то и отвалилось оно само) но чуни стоят! Уже в уголке, ведь не так актуально - но пускай

Спойлер: Чуни))

Посмотреть вложение 2183600

Ведь алкоголизм неизлечим, это только лишь ремиссия и всегда стоит помнить об этом... не будет одного бокала пива или вина все всегда заканчивается ожидаемо фигово - и в следующий раз овраг может оказаться глубже, падение травматичнее, а чуни - не моего размера (если вообще они будут, эти чуни) Поэтому не пью!

Спасибо за поучительный и откровенный рассказ Вика
Навеяло... У меня так сапоги кожаные "ушли"
Только купила... Дверь входную забыли закрыть, но не пойман не вор

 

[Yulyaska]

Спать надо идти иначе не знаю как я на работе выживу... +32 прогноз, как раз попадаю на печи, будет весело чувствую Хорошо хоть не пью и не курю! А то б уже и инфаркт словила запросто на такой работке

Знаю такое под полтинник температура в помещении

 

[Chaurik]

Знаю такое под полтинник температура в помещении

Может, знаешь какие-нибадь лайфхаки? Слышала, говорили меньше пить воды (наверное, чтоб сильно не потеть), а с другой стороны как без воды-то... я прям чувствую, как кровь густеет((
Из хорошего - открыты окна (не везде, к сожалению, ощущается движение воздуха), ну и то что начинаем хоть не с утра, а с обеда, к вечеру полегче, домой идти вообще уже свежо) В принципе, сегодня полсмены как раз у окна... а там после 17ч уж как-нибудь протяну возле печей.
Ещё и живот болит три дня уже, так нехорошо, уже с десяток диагнозов себе приписала, от глистов до онко накидалась обезболом ну и пойду работать, надеюсь выживу

 

[Chaurik]

У меня так сапоги кожаные "ушли"
Только купила... Дверь входную забыли закрыть, но не пойман не вор

Дааа... сколько потерь. Ладно, материальное , оно приходит и уходит. А репутационные потери...
Вообще, удивительно, с таким образом жизни ещё умудрилась серьёзно нигде не встрять по здоровью. В тот последний раз, кроме коленей, ещё выбила палец большой на руке (года пол проходил) и дома увидела уже, что за ногу укусила змея (видимо, не ядовитая... ну либо она сама отравилась, от укуса настолько проспиртованного организма). Но это, наверное, самые серьёзные травмы. В общем, не хочу никаких травм дурацких, уже нет здоровья столько для них) и телефонов не напасешься (в сумке потерянной ещё и доки были кой какие, ну и кошель с картами, естессно... то восстановила всё)

 

[Инесса Самара]

Ещё и живот болит три дня уже, так нехорошо, уже с десяток диагнозов себе приписала, от глистов до онко накидалась обезболом ну и пойду работать, надеюсь выживу

Бегом к врачу в ближайший свой выходной.

 

[Chaurik]

Бегом к врачу в ближайший свой выходной.

Да если не пройдёт, то побегу, конечно, во вторник.

 

[Yulyaska]

Может, знаешь какие-нибадь лайфхаки? Слышала, говорили меньше пить воды (наверное, чтоб сильно не потеть), а с другой стороны как без воды-то... я прям чувствую, как кровь густеет((
Из хорошего - открыты окна (не везде, к сожалению, ощущается движение воздуха), ну и то что начинаем хоть не с утра, а с обеда, к вечеру полегче, домой идти вообще уже свежо) В принципе, сегодня полсмены как раз у окна... а там после 17ч уж как-нибудь протяну возле печей.
Ещё и живот болит три дня уже, так нехорошо, уже с десяток диагнозов себе приписала, от глистов до онко накидалась обезболом ну и пойду работать, надеюсь выживу

Только вода
Умываться почаще, голову мочить водой...

 

[Yulyaska]

Может, знаешь какие-нибадь лайфхаки? Слышала, говорили меньше пить воды (наверное, чтоб сильно не потеть), а с другой стороны как без воды-то... я прям чувствую, как кровь густеет((
Из хорошего - открыты окна (не везде, к сожалению, ощущается движение воздуха), ну и то что начинаем хоть не с утра, а с обеда, к вечеру полегче, домой идти вообще уже свежо) В принципе, сегодня полсмены как раз у окна... а там после 17ч уж как-нибудь протяну возле печей.
Ещё и живот болит три дня уже, так нехорошо, уже с десяток диагнозов себе приписала, от глистов до онко накидалась обезболом ну и пойду работать, надеюсь выживу

Меньше пить воды по любому нельзя, пить сколько хочется, потому что можно обезвоживание получить

 

[Chaurik]

Меньше пить воды по любому нельзя, пить сколько хочется, потому что можно обезвоживание получить

Ну выходит около 2л за 9ч, в принципе это немного, наверное....

Нормально вчера смена прошла, не было прям пекла, жарко ну как всегда и самочувствие было лучше чем дома, отработала без проблем. Надеюсь, сегодня тоже нормально пройдёт, а то понедельник день тяжёлый)

 

[Исакович]

Ну выходит около 2л за 9ч, в принципе это немного, наверное....

Нормально вчера смена прошла, не было прям пекла, жарко ну как всегда и самочувствие было лучше чем дома, отработала без проблем. Надеюсь, сегодня тоже нормально пройдёт, а то понедельник день тяжёлый)

Только это. Не водичку-водичку, а водичку-с-электролитиками: минералочку, изотоник, морсик какой-нибудь (ну или рассол по утрам).
Когда жарко-потеешь, водичку-водичку вредно-вредненько

 

[Chaurik]

Чувствую себя очень раздраженной
Вокруг просто дохрена умнейших, блин, людей, которые знают как, где, куда и кому ... Я так рада за них! Дай им Бог здоровья! Это же классно быть такими знающими, умницами, специалистами - молодцы эти люди, респект им и уважуха! А таким как я остаётся только кирпич в зубы и в речку с моста, да. Ибо от тупости своей беспросветной аж зубы сводит. И это я и про реал (да-да, счастливые люди, видимо повезло родиться прям на своем рабочем месте, и с молоком матери впитать все нюансы ) и про форум (как тут любят  писюнамимесяцами от момента регистрации меряться).

 

[Chaurik]

Если бы я курила, то была бы ещё тупее. С другой стороны, если бы я продолжала пить и курить, возможно, меня б просто не волновали такие вопросы?