- Сообщения
- 11.650
- Реакции
- 30.912
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
@Marisabel95, какая красивая дата! Молодчина )) 5 лет свободы - это невероятно круто, ты - 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
Marisabel95
Happy Birthday to You
- Сообщения
- 3.700
- Реакции
- 17.987
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
@Marisabel95, какая красивая дата! Молодчина )) 5 лет свободы - это невероятно круто, ты -
спасибо Катюня
Марина, поздравляю с такой классной датой!!! Хоть и много уже, хоть и забывается, как говорят, но это круто все равно!
Привет, друзья! 
Завершилась первая нашего марафона - Неделя пробуждения!
А вместе с ней — челлендж «Весна на маршруте»
На этой неделе мы не просто выходили на прогулки или пробежки. Мы пробовали замечать
. Да, да - замечать ее, весну!
И казалось бы, такой знакомый и привычный уголок своего маршрута - вдруг стал чем-то особенным. А самое интересное — у каждого весна оказалась своей.
Спасибо всем участникам за активность, тепло и атмосферу этой недели
Ведь каждый кадр — это маленькое напоминание о том, что движение меняет не только тело, но и настроение..
А такие моменты создают ту самую атмосферу, ради которой и задумывался этот марафон
Впереди — новая неделя и новые маленькие открытия.
Продолжаем двигаться дальше
Завершилась первая нашего марафона - Неделя пробуждения!
А вместе с ней — челлендж «Весна на маршруте»
На этой неделе мы не просто выходили на прогулки или пробежки. Мы пробовали замечать
. Да, да - замечать ее, весну!И казалось бы, такой знакомый и привычный уголок своего маршрута - вдруг стал чем-то особенным. А самое интересное — у каждого весна оказалась своей.
Спасибо всем участникам за активность, тепло и атмосферу этой недели
Ведь каждый кадр — это маленькое напоминание о том, что движение меняет не только тело, но и настроение..
А такие моменты создают ту самую атмосферу, ради которой и задумывался этот марафон
Впереди — новая неделя и новые маленькие открытия.
Продолжаем двигаться дальше
игоряшкаNS
Гугенот
Всем привет. Отчет.
15.03.26. Бег 7,19 км.
Всем здоровья.
15.03.26. Бег 7,19 км.
Всем здоровья.
Бубликов
Наблюдатель
- Сообщения
- 27
- Реакции
- 273
Здравствуйте, а можно присоединиться человеку (это я), который только что узнал об этом марафоне и вообще сайте?
У меня не бывает дней, когда б я не прошел полтора километра, но доказательств, конечно, нет (
На случай, если разрешите:
1. Укрепление здоровья. (Похудение, участие в марафоне, а то раньше никогда не)
2. 4 дня - произвольно.
3. Ходьба, велотренажер, эллипс (улица, спортзал).
4. Фото шагомера или результатов на тренажёре.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
У меня не бывает дней, когда б я не прошел полтора километра, но доказательств, конечно, нет (
На случай, если разрешите:
1. Укрепление здоровья. (Похудение, участие в марафоне, а то раньше никогда не)
2. 4 дня - произвольно.
3. Ходьба, велотренажер, эллипс (улица, спортзал).
4. Фото шагомера или результатов на тренажёре.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
Dimagene
¡No pasarán!
Всем привет.
13.03 Немного совсем не дотянул до нужного результата. На самом деле нашагал больше 15к, потому что была еще тренировка по волейболу.
Несколько раз замерял смарт часами, и знаю, что от 3к до 5к набирается за треню. А еще знаю, что если на волейболе смарт часы не снимать, то достаточно скоро у тебя больше не будет смарт часов
Но в таблице пусть будет пропуск за этот день, больше мотивации будет сегодня прогуляться подольше.14.03 последние 200 шагов герочески дошагивал по квартире и добрался до зеленой зоны шагометра за 2 минуты до полуночи))) Оказалось не так уж и просто в это время придумать себе дел в квартире, чтоб быстро пройти эти жалкие 200 шагов, притворяясь, что ходишь по делу, а не просто наматываешь недостающее расстояние))
Привет. думаю можно. Этот марафон проводится впервые, формат новый, но по аналогии с другими можно добавить правило факультатива.
Т.е. полноценное участие, но поскольку неделя уже прошла, старт не с самого начала - зачисляем в факультативный состав.
Добро пожаловать и ждем отчеты!
- Сообщения
- 11.650
- Реакции
- 30.912
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Привет! Из весны пока что солнышко (а это уже огого сколько радости) и первый раз в 2026 50 км за неделю 
- Сообщения
- 11.334
- Реакции
- 27.550
- Не курю с
- 07.07.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 16
Приветы))
А вот и я и мои отчеты о вялых шевелениях на выходных
А вот и я и мои отчеты о вялых шевелениях на выходных
Ого, его смотреть надо, а не просто лайкать, и там наши фотки, классно
Андрей, спасибо!)@Marisabel95
Марина, поздравляю с отличной круглой датой.
Марина, поздравляю с отличной круглой датой.
- Сообщения
- 11.650
- Реакции
- 30.912
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Ну что за милота)) спасибо большое, Андрей)Привет, друзья!
Завершилась первая нашего марафона - Неделя пробуждения!
А вместе с ней — челлендж «Весна на маршруте»
На этой неделе мы не просто выходили на прогулки или пробежки. Мы пробовали замечать
И казалось бы, такой знакомый и привычный уголок своего маршрута - вдруг стал чем-то особенным. А самое интересное — у каждого весна оказалась своей.
Спасибо всем участникам за активность, тепло и атмосферу этой недели
Ведь каждый кадр — это маленькое напоминание о том, что движение меняет не только тело, но и настроение..
А такие моменты создают ту самую атмосферу, ради которой и задумывался этот марафон
Впереди — новая неделя и новые маленькие открытия.
Продолжаем двигаться дальше
Посмотреть вложение 2296128
Что на этой неделе несем? ))
Вчера не получилось даже из дома выйти, сегодня стандартный кружок по району
- Статус
