Бег 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!

[Vivien Li]

Приветы))
Записуюсь)

1. Моя цель участия в марафоне - продолжить активность, заданную в отпуске
2. Количество дней тренировок в неделю - 4
3. Виды нагрузки - ходьба, домашняя треня
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин шагомера, фото изношенности гантелей и истёртость коврика.
5. С правилами ознакомилась, по заявленным нагрузкам всю ответственность беру на себя

Лика, добро пожаловать!
Очень хочу посмотреть на изношенность гантелей

 

[В Джазе]

Лика, добро пожаловать!
Очень хочу посмотреть на изношенность гантелей

Што ты, я такой спортсмен, шо меняю гантели раз в неделю)) они просто горят в моих руках.

 

[allasama]

1. Моя цель участия в марафоне
Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина. Если при этом подтянется ягодицепс и втянется пузицепс - порадуемся ("Шуточная" цель -догнать и перегнать @michail krd, который у меня в Самсунг Хелфе в друзьях и он всегда впереди меня ))))
2. Количество дней тренировкой в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 4 дня).
6/7
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
Ходьба-улица и возможно эллипс или велик в зале
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
Приложение Samsung Health
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
Находясь в трезвом уме и веселой памяти осознавая риски само-пинания и само-гоняния беру на себя всю ответственность за свои действия, соглашаюсь и принимаю правила, старейшинами установленные.

Погнали, чо.

 

[Vivien Li]

1. Моя цель участия в марафоне
Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина. Если при этом подтянется ягодицепс и втянется пузицепс - порадуемся ("Шуточная" цель -догнать и перегнать @michail krd, который у меня в Самсунг Хелфе в друзьях и он всегда впереди меня ))))
2. Количество дней тренировкой в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 4 дня).
6/7
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
Ходьба-улица и возможно эллипс или велик в зале
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
Приложение Samsung Health
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
Находясь в трезвом уме и веселой памяти осознавая риски само-пинания и само-виняния беру на себя всю ответственность за свои действия, соглашаюсь и принимаю правила, старейшинами установленные.

Погнали, чо.

Погнали!!!

 

[allasama]

Погнали!!!

Говорят, что великие дела начинаются со слов:- Я смогу! Я сделаю!..
Чушь, они начинаются со слов:- Ну фиг с ним, давай попробуем!

 

[Vivien Li]

Говорят, что великие дела начинаются со слов:- Я смогу! Я сделаю!..
Чушь, они начинаются со слов:- Ну фиг с ним, давай попробуем!

Да чего там пробовать? Просто берём и делаем )

 

[Marisabel95]

Друзья, физкульт привет!!!

1. Поддержание здоровья, подготовка к Майскому забегу (10км) в Екатеринбурге
2. Не менее 4-х раз в неделю.
3. Бег, ходьба, велосипед
4. Скрин часов
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Shannon5461]

Всем привет!
1. Моя цель участия в марафоне: ввести кардио на постоянную основу= поддержания здоровья
2. Количество дней тренировкой в неделю: 7
3. Виды нагрузки - ходьба улица, беговая дорожка
4. Форма фотоотчета: скриншот из приложения Mi fitness
5. С правилами согласна и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Vivien Li]

Друзья, физкульт привет!!!

1. Поддержание здоровья, подготовка к Майскому забегу (10км) в Екатеринбурге
2. Не менее 4-х раз в неделю.
3. Бег, ходьба, велосипед
4. Скрин часов
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Марина, рада тебя видеть! Добро пожаловать!

 

[Vivien Li]

Всем привет!
1. Моя цель участия в марафоне: ввести кардио на постоянную основу= поддержания здоровья
2. Количество дней тренировкой в неделю: 7
3. Виды нагрузки - ходьба улица, беговая дорожка
4. Форма фотоотчета: скриншот из приложения Mi fitness
5. С правилами согласна и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Добро пожаловать в команду!

 

[Андрей_А]

Доброе утро, дорогие участники!

Пока мы собираемся и ждём старт, давайте уже начнём… чувствовать весну

Объявляю предстартовый челлендж: «Моё место силы»​

У каждого есть своё место силы:

✔ Парк у дома
✔ Набережная
✔ Лесная тропа
✔ Стадион
✔ Затаенный тихий дворик
✔ И даже обычный маршрут вокруг квартала (но почему-то именно он нравится больше других )

Весна начинается с места, куда хочется вернуться

Место, где легче дышится.
Где мысли становятся тише.
Где шаги звучат уверенней.

Предлагаю поделиться:

— Фото вашего места силы
— Пару строк: почему именно оно?
— Бегаете там, ходите, просто гуляете — не важно

Это не конкурс в привычном смысле. Назовем это предстартовым знакомством и весенним вдохновением друг для друга.
А по итогам - составим нашу общую карту весны 🗺

И пусть эта неделя станет неделей настроя!

Ждём ваши «точки силы»
Выкладывать можно прямо здесь, в теме. Срок - до 15 ч МСК субботы.

Спойлер: Участники

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Инесса Самара
3. @Кошка Марта
4. @Андрей_А
5. @Vivien Li
6. @Утро
7. @Алёна909
8. @Мария009
9. @MrNobody
10. @Utro
11. @Gala
12. @Benchik
13. @Dimagene
14. @В Джазе
15. @allasama
16. @Marisabel95
17. @Shannon5461

 

[окташкод]

Хм... Интересный формат.
Я с вами.
1. Укрепление здоровья. (Похудение и Пробежать марафон)
2. минимум 4 дня - произвольно
3. Бег (улица и зал ) , плавание и ходьба.
4. Скрин беговой программы "samsung health".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Андрей_А]

Хм... Интересный формат.
Я с вами.
1. Укрепление здоровья. (Похудение и Пробежать марафон)
2. минимум 4 дня - произвольно
3. Бег (улица и зал ) , плавание и ходьба.
4. Скрин беговой программы "samsung health".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Записал, добро пожаловать в марафон!

 

[Мария009]

Мое место силы:
Парк в лесу возле ЖК Изумрудные Холмы ( г. Красногорск).

 

[Андрей_А]

Мое место силы:
Парк в лесу возле ЖК Изумрудные Холмы ( г. Красногорск).

Это сейчас уже так тепло? Или летние фото?

 

[Мария009]

Это сейчас уже так тепло? Или летние фото?

Это прошлой весной) Сейчас там пока снег. Дорожки чистят, но я пока не хожу там. Жду когда потеплеет хотя бы до +9

 

[Marisabel95]

Доброе утро, дорогие участники!

Пока мы собираемся и ждём старт, давайте уже начнём… чувствовать весну

Объявляю предстартовый челлендж: «Моё место силы»​

У каждого есть своё место силы:

✔ Парк у дома
✔ Набережная
✔ Лесная тропа
✔ Стадион
✔ Затаенный тихий дворик
✔ И даже обычный маршрут вокруг квартала (но почему-то именно он нравится больше других )

Весна начинается с места, куда хочется вернуться

Место, где легче дышится.
Где мысли становятся тише.
Где шаги звучат уверенней.

Предлагаю поделиться:

— Фото вашего места силы
— Пару строк: почему именно оно?
— Бегаете там, ходите, просто гуляете — не важно

Это не конкурс в привычном смысле. Назовем это предстартовым знакомством и весенним вдохновением друг для друга.
А по итогам - составим нашу общую карту весны 🗺

И пусть эта неделя станет неделей настроя!

Ждём ваши «точки силы»
Выкладывать можно прямо здесь, в теме. Срок - до 15 ч МСК субботы.

Спойлер: Участники

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Инесса Самара
3. @Кошка Марта
4. @Андрей_А
5. @Vivien Li
6. @Утро
7. @Алёна909
8. @Мария009
9. @MrNobody
10. @Utro
11. @Gala
12. @Benchik
13. @Dimagene
14. @В Джазе
15. @allasama
16. @Marisabel95
17. @Shannon5461

Это здорово, но у нас такие ветра и мороз, что не смогу. Может в лесу, в выходные, будет ни так ветрено

 

[Кошка Марта]

У меня есть немного игрушечная набережная у Черезовских прудов в моём спальном районе, её относительно недавно благоустроили и сейчас ещё в процессе. Место забавно тем, что в целом в городе набережной нет: Трубежная набережная у кремля это такая набережная без реки, Ока к городу проходит по касательной, а у меня в шаговой доступности есть и сейчас там весна просыпается

И тротуар вот совсем как вскрывшаяся река

И встречаются на нём, помимо тупящих с телефоном наперевес кошек, такие вот очаровательные технари, чуждые искусству фотографии, но одобряющие его и умеющие играть на фортепиано

Ну что ж, какие силы, такие и места)))

 

[Андрей_А]

У меня есть немного игрушечная набережная у Черезовских прудов в моём спальном районе, её относительно недавно благоустроили и сейчас ещё в процессе. Место забавно тем, что в целом в городе набережной нет: Трубежная набережная у кремля это такая набережная без реки, Ока к городу проходит по касательной, а у меня в шаговой доступности есть и сейчас там весна просыпается

Посмотреть вложение 2291342
И тротуар вот совсем как вскрывшаяся река
Посмотреть вложение 2291343
И встречаются на нём, помимо тупящих с телефоном наперевес кошек, такие вот очаровательные технари, чуждые искусству фотографии, но одобряющие его и умеющие играть на фортепиано
Посмотреть вложение 2291347
Ну что ж, какие силы, такие и места)))

Река Асфальтовка И ее набережная )
Вот вроде снег, снег. А видно ,что уже весна прям настойчиво так через фото прогладывать начинает

 

[Кошка Марта]

Река Асфальтовка И ее набережная )
Вот вроде снег, снег. А видно ,что уже весна прям настойчиво так через фото прогладывать начинает

Ага, классное время))