Вместе к Эвересту!

[Алёнчика]

Инна29, в Нежральне дневник Очищение тутай срут))) Может, лишнее выгоню.

 

[Инна29]

в Нежральне дневник Очищение тутай срут

у них там методов много... Все опробовать решила ?

 

[Алёнчика]

Не, только рецепт, который на первой страничке.

 

[Инна29]

Не, только рецепт, который на первой страничке.

Результаты есть? Помнится, там было ооочень оживленно после пробы

 

[Алёнчика]

за ночь -600 грамм, но у меня не так, как у других, там на последних паре страничек я отписалась, если интересно, посмотри

 

[Инна29]

за ночь -600 грамм, но у меня не так, как у других, там на последних паре страничек я отписалась, если интересно, посмотри

сейчас забегу!

 

[Анхен]

Поздравляю с 40 днями бездымной жизни!!!

 

[Ivan84]

сейчас забегу!

Чтобы похудеть, вечером нужно кушать творог обезжиренный. Перед сном стакан кефиру. + спортивные нагрузки.

 

[Инна29]

Анхен, спасибо огромное!

Чтобы похудеть, вечером нужно кушать творог обезжиренный. Перед сном стакан кефиру. + спортивные нагрузки.

Этим я начала заниматься. Но надо пробовать все в комплексе (для усиления эффекта, так сказать)

 

[Алёнчика]

Инна29, поздравляю! Сегодня у тебя поминки по сигам!

 

[Инна29]

Сегодня у тебя поминки по сигам

Спасибочки!! Вечером планирую организовать знатные поминки

 

[Lea]

Инна29, Поздравляю!

 

[Инна29]

Lea, спасибо огроменное!!!

 

[sonic]

Лови цветуёчек))) С Юбилеем!!!! Прально я поняла, вечером у тебя ?

 

[Иринушка]

Инна29, привет! оу, я пропустила поминки(( ну ниче сегодня айда ко мне все, поляну накроем, помянем)))
Как твои дела некурительные???

 

[Инна29]

sonic, спасибончик
Иринушка, я все поминки пропустила ... Ну ничего, еще не один повод будет поплясать!

 

[Инна29]

Небольшой отчет. Решила заняться собой. 3-х разовое питание, руки занимаю гранатом и яблоками (макс.2 шт.) Никаких перекусов печеньками, бутерами или конфетами. Буду позволять вкусности в выходные днем. Вчера сделала медово-кофейный скраб для ежедневного применения, через день ванны соль+сода, вечерние физ.нагрузки (растяжка, степпер, пресс, ноги). Полный отказ от алкоголя. Весов у меня нет, как всегда буду ориентироваться по одежде. Понятия не имею сколько сумею продержаться, но фигуру и здоровье поправить успею
Во многих дневниках читала, что отказ от курения заставляет пересмотреть свою жизнь. Вот сейчас в голову пришло стать борцом за ЗОЖ. Будет интересно к чему это приведет. Если появятся изменения, обязательно буду конспектировать здесь.

 

[Ivan84]

Правильно Инна!
А ты что, поправилась сильно за 44 суток НЕКурения?

 

[Инна29]

Можно сказать, что на сегодняшний день, я такая же, как до бросания. Но нет предела совершенству Сейчас больше сил для начала новой жизни

 

[AbYss]

Так так)))
Как я погляжу тут все прекрасно
Так держать