Вместе весело шагать

[юля 13]

Очень хочу жить независимо от этой гадости, но как только подумаю бросать, начинаю курить еще больше, как будто бы накуриваюсь на будущее. Очень плохо физически . Но не могу и не смогу бросить. Просто не знаю что буду делать.. Во-первых, сходить покурить это повод не сделать какое-то дело. Ведь покурить надо, а дела подождут. Во-вторых, это уважительный повод уединиться, побыть одной. В-третьих, это мой секрет. И мне дико. Нравится скрываться от всех. Находить поводы, чтобы выйти из дома. Курю очень много. Курю и боюсь. За здоровье. А мозгов нет. Надо бросить, а я знаю, что не смогу. Ни сил нет, ни воли.

 

[Janik]

Надо бросить, а я знаю, что не смогу.

Давай мы за тебя бросим?

 

[юля 13]

Давай мы за тебя бросим?

Мне кажется, что люди, которые бросили, не так уж сильно и хотели курить. Ну есть де такие, которые курят по праздникам или раз в месяц.. Им проще простого бросить, а вот мне...а вот я... Завидую тем, кто живет без них, без сигарет. А я почти всегда о них думаю. (( сигаретная наркоманка

 

[Janik]

А я почти всегда о них думаю. (( сигаретная наркоманка

Да тут все такие, ты не одна! Так что не переживай, всё получится!

 

[Чита]

юля 13, Юля привет) Ты только попробуй бросить, просто возьми и выкинь пачку!!!Может тебе бросать понравится больше чем хранить твой секрет, а это ещё та борьба, немного другая, но борьба))И поверь все такие как ты, все курильщики зависимые!!!

 

[Kaйра]

Очень хочу жить независимо от этой гадости, но как только подумаю бросать, начинаю курить еще больше, как будто бы накуриваюсь на будущее. Очень плохо физически . Но не могу и не смогу бросить. Просто не знаю что буду делать.. Во-первых, сходить покурить это повод не сделать какое-то дело. Ведь покурить надо, а дела подождут. Во-вторых, это уважительный повод уединиться, побыть одной. В-третьих, это мой секрет. И мне дико. Нравится скрываться от всех. Находить поводы, чтобы выйти из дома. Курю очень много. Курю и боюсь. За здоровье. А мозгов нет. Надо бросить, а я знаю, что не смогу. Ни сил нет, ни воли.

Как знакомо "только подумаю бросать, начинаю курить еще больше, как будто бы накуриваюсь на будущее" - вчера я докурила последнюю сигарету, вчера я курила вдвойне - дурочка я...но сегодня война во мне - и я хочу победить..И ты должна победить! - подумай, что будет через месяц, три, год, если бросишь, и после, представь, что будет, и что может произойти, если через год ты все еще будешь держать в руках эту дрянь...

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Давай мы за тебя бросим?

давай

 

[марракеш]

Мне кажется, что люди, которые бросили, не так уж сильно и хотели курить. Ну есть де такие, которые курят по праздникам или раз в месяц.. Им проще простого бросить, а вот мне...а вот я... Завидую тем, кто живет без них, без сигарет. А я почти всегда о них думаю. (( сигаретная наркоманка

Приветик,я такая же,как только начинала думать что нужно бросить,так курила больше и самое гадкое что мне это нравилось,и ничто меня не останавливало-ни проблемы со здоровьем ни просьбы сына и мужа,не курю 5 день,мысли и сигаретах пока не отступили,но мы же ведь сильные.Одно только то что мы хотим бросить курить-уже залог успеха

 

[юля 13]

Спасибо вам. Скажите, а какими действиями вы заменяли или заменяете процесс курения? Избегаете ли тех мест, где обычно курили? Применяете ли препараты? Поможет ли ингалятор с физраствором очистить хоть чуть-чуть легкие?

 

[Janik]

Скажите, а какими действиями вы заменяли или заменяете процесс курения?

 

[Svetlana_B]

Скажите, а какими действиями вы заменяли или заменяете процесс курения?

Эх вчера где то прочитала отличную заметку про замену, но вот хоть убей не помню
Одним словом, замены НЕТ!
К примеру ребенку отвыкающему от пустышки ничего взамен в рот не суют.
Не изолируют его из тех мест где он находился с пустышкой и т.п.

 

[юля 13]

А куда себя деть? Что делать в те моменты, когда ходила курить. По расписанию. Сейчас как будто воздуха не хватает ((

 

[юля 13]

Эх вчера где то прочитала отличную заметку про замену, но вот хоть убей не помню
Одним словом, замены НЕТ!
К примеру ребенку отвыкающему от пустышки ничего взамен в рот не суют.
Не изолируют его из тех мест где он находился с пустышкой и т.п.

Может какие-то обманки для себя придумывают ?
Вот кто хочет что-то сделать, он берет и делает. Берет и бросает. А я все мусолю, просто хочу, ничего при этом не делая(((

 

[Janik]

А куда себя деть? Что делать в те моменты, когда ходила курить. По расписанию. Сейчас как будто воздуха не хватает ((

Это надо просто перетерпеть, больше нету никакой замены или лекарства... Я вот сегодня только второй день не курю, а уже возникает желание послать всё в жоу. Только смысла в этом нет, один фиг придётся бросать курить. А если я не могу это сделать сегодня и сейчас, то значит и потом не получится. А значит остаётся стиснуть зубы и двигаться дальше.

 

[Svetlana_B]

юля 13, это пройдет. Сейчас срабатывает рефлекс. Не хватает воздуха - выйди подыши, всей грудью!
Захотела курить - иди на форум, отвлечешься и мысль уйдет. Мы родились не курящими, значит это не жизненно необходимо, значит мы выживем. И более того, нас ждет полноценная жизнь без иллюзий.

 

[Svetlana_B]

Вот кто хочет что-то сделать, он берет и делает. Берет и бросает. А я все мусолю, просто хочу, ничего при этом не делая(((

Не смеши меня((( Я бросала все 25 лет, и клеила и жевала и иглотерапия была, гипноз, дневники писала.
Я не знаю как именно можно бросить, знаю, что можно просто не прикуривать сигарету!

 

[юля 13]

Svetlana_B, кстати, форум правда отвлекает. Читаешь , что одни не курят, другие, и обманом кажется, что и сам не куришь.
Я не курю на людях, на остановках, при родных, но найду миллион причин выйти. За молоком, салфетками, таблетками, чем угодно. Ни разу не бросала еще. Этот раз первый. Надоела разбитость и головные боли по утрам. Связываю это именно с курением.
А ты уже бросила? Лучше организму?

 

[юля 13]

mrJanik, успехов! Ты-то справишься. Ты мужчина. Сильный и волевой

 

[Владимир Файб]

юля 13, ты справишься! Потому что бросить курить легко! Надо только выучиться ждать, надо быть спокойной и упрямой!

 

[Svetlana_B]

А ты уже бросила? Лучше организму?

Ну да))) 66 дней назад СБ! Организму наверно легче, мне пока также как и было)))