ВОТ ПРОШЕЛ МЕСЯЦ БОРЬБЫ МОЕЙ.... И ВСЕ РАВНО СЕБЕ НЕ ВЕРЮ

я тоже здесь

Продвинутый
Сообщения
132
Реакции
217
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Не курю с
15.08.2016
Дневник
Читать »»
Начала свой никотиновый путь с 14 лет. Но попробовала еще в детстве.Родители курили и я сначала малая брала в руки ручку и типо смалила ну и мечтала быстрей вырасти и курить настоящие сигареты,ведь это так вроде надо мне казалось тогда. Потом своровала у родителей приму без фильтра и пробовала курить,казалось не вкусно,но надо же было....Надо это получилось до рвоты и несколько раз.Считала в ту пору,что нет.не буду,умру еще,но как же... Ходили гуляли и вот около 15 лет за компаху,как это и происходит курить стала с подругой. Особо и не хотела,ну снова как же,надо,я ж не белая ворона.Ну и все как на автомате,как паровоз прокурила 16 лет,причем постоянно злилась на себя и особого удовольствия не получала,но психологически ох и ах.
Пробую бросать 3 раз . Я прям честно мечтаю не курить,но периодами не верю в себя И в то же время понимаю,что еще хлеще заядлые куряки бросают.Я понимаю,что это ни к чему и с каждой затяжкой боюсь быть в числе больных онкологией,а умереть в муках,что-то мне совсем не улыбается.
Бросала сама,легко в принципе давалось,но не надолго,у меня не было искреннего желания и понимания еще. Срывалась я сама и очень смешно,когда были жизненные трудности ,то я не курила два месяца и две недели,но как только все наладилось,стало спокойно и я закурила. Помогло не курить в прошлый раз наверное любопытство даже мое,хотелось посмотреть как это и на сколько меня хватит.
Сейчас не курю месяц,с 15 августа 2016 и очень хочу держаться. Сначала неделю сидела на силе воле и к ней еще потом прикупила пачку слабой пачки жвачку никоретте,сейчас понимаю,что ничего и не надо больше,но,какое-то но присутствует и я его побаиваюсь.Буду общаться на форуме и читать всех ,кто пришел сюда бороться,это вдохновляет и сил дает. Спасибо всем и удачи нам!!!
 
Уже правда не возникает паники при этой мысли и уже хочу навсегда, но умом понимаю, что если за собой не услежу, могу нагадить.
 
я тоже здесь, понимаешь, у мнпя вот в мозгахиеще не устаканилось как это "навсегда".
Да и правда говорят,что все в голове,надо меньше думать об этой гадости,а не бороться с никотином.Да нет его,он вышел уже,это другое,что-то,чумовое,хоть по волосине у себя выщипывать надо чтоли.
 
Начала свой никотиновый путь с 14 лет. Но попробовала еще в детстве.Родители курили и я сначала малая брала в руки ручку и типо смалила ну и мечтала быстрей вырасти и курить настоящие сигареты,ведь это так вроде надо мне казалось тогда. Потом своровала у родителей приму без фильтра и пробовала курить,казалось не вкусно,но надо же было....Надо это получилось до рвоты и несколько раз.Считала в ту пору,что нет.не буду,умру еще,но как же... Ходили гуляли и вот около 15 лет за компаху,как это и происходит курить стала с подругой. Особо и не хотела,ну снова как же,надо,я ж не белая ворона.Ну и все как на автомате,как паровоз прокурила 16 лет,причем постоянно злилась на себя и особого удовольствия не получала,но психологически ох и ах.
Пробую бросать 3 раз . Я прям честно мечтаю не курить,но периодами не верю в себя И в то же время понимаю,что еще хлеще заядлые куряки бросают.Я понимаю,что это ни к чему и с каждой затяжкой боюсь быть в числе больных онкологией,а умереть в муках,что-то мне совсем не улыбается.
Бросала сама,легко в принципе давалось,но не надолго,у меня не было искреннего желания и понимания еще. Срывалась я сама и очень смешно,когда были жизненные трудности ,то я не курила два месяца и две недели,но как только все наладилось,стало спокойно и я закурила. Помогло не курить в прошлый раз наверное любопытство даже мое,хотелось посмотреть как это и на сколько меня хватит.
Сейчас не курю месяц,с 15 августа 2016 и очень хочу держаться. Сначала неделю сидела на силе воле и к ней еще потом прикупила пачку слабой пачки жвачку никоретте,сейчас понимаю,что ничего и не надо больше,но,какое-то но присутствует и я его побаиваюсь.Буду общаться на форуме и читать всех ,кто пришел сюда бороться,это вдохновляет и сил дает. Спасибо всем и удачи нам!!!
Удачи. Все получится
 
Сейчас не курю месяц,с 15 августа 2016 и очень хочу держаться. Сначала неделю сидела на силе воле и к ней еще потом прикупила пачку слабой пачки жвачку никоретте,сейчас понимаю,что ничего и не надо больше,но,какое-то но присутствует и я его побаиваюсь.
Вообще говорят надо около 40 дней чтоб приобрести новую привычку, или избавиться от старой. Т.ч. еще 10 дней и привычки курить уже нет...
Мне сейчас здорово помогает пресекать мысли о курении в зародыше. Кстати, намного легче все стало переноситься по сравнению с прошлыми попытками бросить. Т.е. только мысль о сигарете всплыла, пытаешься переключиться на что-то другое. У меня это домашние дела, подготовка к зиме дачи, огорода и т.п. Раньше бывало мысль покурить появлялась - начинал себя уговаривать, типа потерпеть, вспоминал сколько дней не курю, как мне тяжело было бросать и т.д. Теперь понял - что это плохо.
Попробуйте научиться переключаться. Должно помочь.
 
Проверено на себе. Подруга недавно преодолела этот рубеж и меня вспомнила. 3 месяца и психологическая зависимость отпускает. Хотя сигареты могут ещё долго снится после, но уже нет прежней тяги.

Я 140 дней не курю, а накаты до сих пор
 
Начала свой никотиновый путь с 14 лет. Но попробовала еще в детстве.Родители курили и я сначала малая брала в руки ручку и типо смалила ну и мечтала быстрей вырасти и курить настоящие сигареты,ведь это так вроде надо мне казалось тогда. Потом своровала у родителей приму без фильтра и пробовала курить,казалось не вкусно,но надо же было....Надо это получилось до рвоты и несколько раз.Считала в ту пору,что нет.не буду,умру еще,но как же... Ходили гуляли и вот около 15 лет за компаху,как это и происходит курить стала с подругой. Особо и не хотела,ну снова как же,надо,я ж не белая ворона.Ну и все как на автомате,как паровоз прокурила 16 лет,причем постоянно злилась на себя и особого удовольствия не получала,но психологически ох и ах.
Пробую бросать 3 раз . Я прям честно мечтаю не курить,но периодами не верю в себя И в то же время понимаю,что еще хлеще заядлые куряки бросают.Я понимаю,что это ни к чему и с каждой затяжкой боюсь быть в числе больных онкологией,а умереть в муках,что-то мне совсем не улыбается.
Бросала сама,легко в принципе давалось,но не надолго,у меня не было искреннего желания и понимания еще. Срывалась я сама и очень смешно,когда были жизненные трудности ,то я не курила два месяца и две недели,но как только все наладилось,стало спокойно и я закурила. Помогло не курить в прошлый раз наверное любопытство даже мое,хотелось посмотреть как это и на сколько меня хватит.
Сейчас не курю месяц,с 15 августа 2016 и очень хочу держаться. Сначала неделю сидела на силе воле и к ней еще потом прикупила пачку слабой пачки жвачку никоретте,сейчас понимаю,что ничего и не надо больше,но,какое-то но присутствует и я его побаиваюсь.Буду общаться на форуме и читать всех ,кто пришел сюда бороться,это вдохновляет и сил дает. Спасибо всем и удачи нам!!!
Мысли "но" ещё будут всплывать.
Не надо обращать на это внимание.Много чести!!
Более резко надо относиться к этим "но..."
Все пройдёт.Ведь 16 лет одним днём не перечеркнешь.
У меня сегодня 100 дней и я их прошла.Сейчас намного проще,а это"но" все ещё присутствует.
Я не хочу на этом заострять внимание.Все будет хорошо!!!
Желаю удачи!!!
 
Мысли "но" ещё будут всплывать.
Не надо обращать на это внимание.Много чести!!
Более резко надо относиться к этим "но..."
Все пройдёт.Ведь 16 лет одним днём не перечеркнешь.
У меня сегодня 100 дней и я их прошла.Сейчас намного проще,а это"но" все ещё присутствует.
Я не хочу на этом заострять внимание.Все будет хорошо!!!
Желаю удачи!!!
Поздравляю с круглой датой!!!!
 
Мысли "но" ещё будут всплывать.
Не надо обращать на это внимание.Много чести!!
Более резко надо относиться к этим "но..."
Все пройдёт.Ведь 16 лет одним днём не перечеркнешь.
У меня сегодня 100 дней и я их прошла.Сейчас намного проще,а это"но" все ещё присутствует.
Я не хочу на этом заострять внимание.Все будет хорошо!!!
Желаю удачи!!!
Поздравляю тебя с соточкой!!! Я обязательно буду и хочу держаться. Можно было бы самого себя ремнем по попе,так наверное вообще замечально было бы!:furious::)
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу