-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Время пришло!
- Автор темы Merida
- Дата начала
Ramilya, ты очень красивая,я бы и не подумала что куришь(посмотрела твой альбом)
Спасибо большое))) Вот и я думаю, что не стоит гробить такую красоту))) Так что еще один мотиватор к бросанию.
5й день
Не понимаю чем заполнить эту пустоту. Грусть и печаль на меня навалились. Мерские мыслишки пробегают, но я держусь. Рада, что прочла Алена Карра, все таки молодец мужик. Когда совсем грустно становится, вспоминаю его слова, что от сигареты веселее не станет.
Начинаю анализировать... Потихоньку подключаю мозги к телу.
Вчера посмотрела фильм о том как делают сигареты, в частности легкие. Честно сказать, впечатлилась. Раньше, когда курила, никогда не смотрела такое. Защищала можно сказать себя о всего этого, не признавала вред от курения.
Не понимаю чем заполнить эту пустоту. Грусть и печаль на меня навалились. Мерские мыслишки пробегают, но я держусь. Рада, что прочла Алена Карра, все таки молодец мужик. Когда совсем грустно становится, вспоминаю его слова, что от сигареты веселее не станет.
Начинаю анализировать... Потихоньку подключаю мозги к телу.
Вчера посмотрела фильм о том как делают сигареты, в частности легкие. Честно сказать, впечатлилась. Раньше, когда курила, никогда не смотрела такое. Защищала можно сказать себя о всего этого, не признавала вред от курения.
Доброе утро)
Вчера мой мозг выдал такое вечерком, кричала, нервничала... причем целый день прошел отлично без сигарет. Тут я ловлю себя на мысли, что я сама же и психую что бы пойти и покурить при этом оправдывая себя. Выпила таблетку афобазола. Сегодня все таки сделаю коктель из 5 братьев.
Сегодня очень хочется есть, съела все запасы на работе))))
Как твое самочувствие?
Ramilya, да тоже ничего.
Сегодня буду стараться не есть)) Пустырник рулит!
Физически курить не хочется. Отвращения к дыму нет. Но мыслишки посещают, такие мелкие, низкие, ну типо "Давай хотя бы затяжечку. Никто не узнает"
держусь, не обращаю внимания.
Вообще порой ловлю себя на мысли, что как будто раздвоение личности. Читаю дневники и становится легче.
Сегодня буду стараться не есть)) Пустырник рулит!
Физически курить не хочется. Отвращения к дыму нет. Но мыслишки посещают, такие мелкие, низкие, ну типо "Давай хотя бы затяжечку. Никто не узнает"
держусь, не обращаю внимания.
Вообще порой ловлю себя на мысли, что как будто раздвоение личности. Читаю дневники и становится легче.
Согласна, подлые мыслишки посещают еще как. Хорошо хоть на работе не приходят не зовут в курилку.
Алексей4321
Патриот
Да соглашусь
Готовимся морально?)))
Ты умничка,не грусти
Готовимся морально?)))
ну а что, это выход. я за эти 5 дней улыбаться разучилась. В таком напряжении нахожусь. Как будто воздух набрала и не дышу
Похоже пока учиться расслаблятьсяно согласись, уже легче справляться с ними, не так как в 1й день
Спасибо, я правда стараюсь. Сын искренне радуется и я горжусь собой. Спасибо, за поддержку
ну а что, это выход. я за эти 5 дней улыбаться разучилась. В таком напряжении нахожусь. Как будто воздух набрала и не дышу
но согласись, уже легче справляться с ними, не так как в 1й день
Согласна легче чем в первый день, намного. Единственное что для меня тяжело вынести при бросании это когда голова кружится, все вокруг плывет и начинается раздвоение личности как будто, и смотришь на себя со стороны на свои мучения. тут недавно на форуме описывали это состояние. А накаты думаю переживем, просто к каждой подлой мыслишки нужно найти ответ для себя.
fifnfy
Продвинутый
да,главное не остановиться на этой стадии
Reyna
Начинающий
"Беспощадность в избавлении от сомнений или способность не замечать их - называют силой воли."- это у меня написано теперь в туалете, где уже в прошлой жизни очень часто вечером придавалась курению.
