Я не устану повторять - чтобы худеть, надо есть. причём зачастую МНОГО есть. Ваш рацион не дотягивает до 800 ккал, это не дело, это голодовка. Голодовка - это прямой путь к ожирению. Потому что рано или поздно будет срыв, зажор и плюс килограммы к первоначальному весу. У меня перед глазами много примеров девочек, женщин в весе 120+, 145+, которые довели себя до этого веса как вы думаете чем? Диетами! И голодовками!
Организм искренне полагает, что сейчас тяжелое время, война, задача - выжить любой ценой. И запасает самое енергоемкое -жир. И когда вы снижаете вес голодовками, вы расстаетесь со своими мышцами, которые и делают вашу фигуру - фигурой, а не скелетик в жировом скафандре...
Фух... что то меня понесло... но правда, я б еще и ремня дала за такое питание... вам бы посмотреть на этих несчастных в весе 140+ ... одна, к счастью, вовремя спохватилась, сейчас уже 90 кг. 50 килограмм оставила в прошлом. А ест, на минуточку, 2400 ккал в сутки. 6 приемов пищи...
я -то думала,что ем много,вечером тоже кушаю,я и не собиралась голодать!
