Max_doc
Продвинутый
Стаж курения: 15 долгих лет (без перерыва ..
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1.5 -2 пачки мерзких сигарет в день.
Почему решил бросить: надоело вдыхать эту гадость. Хочу избавиться раз и на всю жизнь. 1. Здоровье. Всегда задумывался над своим здоровьем, и вот после многих лет кашля по утрам, и выделяющейся мокроты гнойно-серрозного цвета, прислушался к своему организму, что он задыхается, и давным-давно подает признаки, что пора избавиться от этой никотиновой зависимости. 2. Работа. Давно уже вышло из моды. В той среде, где общаюсь с людьми по работе, не курит ни кто, кроме меня, выглядишь как белая ворона, и поэтому, когда видишь курящего коллегу из другого учреждения, испытываешь искреннюю радость, что ты не один такой. Там считается плохим нравом употреблять никотин, да и антитабачный закон дает о себе знать, реально испытываешь неудобства, особенно это стало заметно в не редких командировках, когда останавливаешься в гостиницах. Всегда покупаю по две пачки сигарет, на тот случай вдруг первая кончится, поэтому в портфеле всегда есть заначка. Испытываю реальный страх что вечером дома не окажется сигарет и нечего будет курить, поэтому собственно и таскаю всегда с собой. Первым делом вставал по утрам и шел курить, через 10 минут вторая сигарета, позавтракал – третья и так далее, ночами просыпался также курил раз, два.. ужас ..
Попыток бросить: год назад прочитал Аленна Карра, долго настраивался, не хотел читать, было страшно как смогу жить и не курить. Прочитав, держался как мог, все сделал как он описал в книге, продержался ровно два дня, испытал все прелести абстиненции на себе. На третий день утром (да простит меня супруга) накричал ни за что, по какому-то пустяку, ну она и скажи мне: «лучше бы ты курил, чем как собака весь дерганный», ну и мне как обухом по голове, через пять минут я в магазине. Всё, больше попыток не было. Ну если не считать две или три попытки по пол дня. С использованием методик не бросал.
Сейчас бросаю с помощью Табекса.
Решил, настроился, купил в аптеке Табекс. Ранее ни его, ни чампикс не принимал. Про чампикс наслышан, да и читал много в интернете. Препарат реально запретили в Европе, США, т.к. он оказывает очень сильное влияние на нервную систему и психику, на фоне его приема после него было много суицидов. Но так понял в России продажи процветают и ни кто его запрещать не будет. Решил испытать на себе Табекс, и есть знакомые, которым он помог. Начал принимать 4 дня назад, все по инструкции. Первый день курил в количестве как обычно, хотя испытывал не приятные ощущения от сигарет. Во второй день 15 сигарет. Третий – 7. На третий день понял, что физически пережить абстиненцию он реально помогает. На третий день курить хотелось конечно меньше, но больше тяга была психическая, после привычных действий когда шел и курил (мог и не курить по ощущениям), на 4 день 5 сигарет днем, ну и две на последок прощание как говорится перед сном. Сегодня 5 день. Как по инструкции отказался от сигарет полностью. За последние два три дня, ну и конечно сегодня с утра, накатывает периодически жуткая паника, уже чуть было не решаюсь перенести все на другой месяц, на другое число, внутренне уговариваю себя что брошу точно с нового года, то со следующей неделе, и так далее. Пытаюсь бороться с собой. Гоню от себя эти мысли пытаюсь чем то заняться, отвлечься, читаю форум, заряжаюсь энергией отказа)) реально помогает, но с переменным успехом. Сейчас вот сижу на работе пишу начало своего дневника, в это время реально отвлекаешься. Съел вторую таблетку табекса, все по расписанию. Посмотрим, как дела пойдут дальше. Ощущения буду по возможности отписывать тут.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1.5 -2 пачки мерзких сигарет в день.
Почему решил бросить: надоело вдыхать эту гадость. Хочу избавиться раз и на всю жизнь. 1. Здоровье. Всегда задумывался над своим здоровьем, и вот после многих лет кашля по утрам, и выделяющейся мокроты гнойно-серрозного цвета, прислушался к своему организму, что он задыхается, и давным-давно подает признаки, что пора избавиться от этой никотиновой зависимости. 2. Работа. Давно уже вышло из моды. В той среде, где общаюсь с людьми по работе, не курит ни кто, кроме меня, выглядишь как белая ворона, и поэтому, когда видишь курящего коллегу из другого учреждения, испытываешь искреннюю радость, что ты не один такой. Там считается плохим нравом употреблять никотин, да и антитабачный закон дает о себе знать, реально испытываешь неудобства, особенно это стало заметно в не редких командировках, когда останавливаешься в гостиницах. Всегда покупаю по две пачки сигарет, на тот случай вдруг первая кончится, поэтому в портфеле всегда есть заначка. Испытываю реальный страх что вечером дома не окажется сигарет и нечего будет курить, поэтому собственно и таскаю всегда с собой. Первым делом вставал по утрам и шел курить, через 10 минут вторая сигарета, позавтракал – третья и так далее, ночами просыпался также курил раз, два.. ужас ..
Попыток бросить: год назад прочитал Аленна Карра, долго настраивался, не хотел читать, было страшно как смогу жить и не курить. Прочитав, держался как мог, все сделал как он описал в книге, продержался ровно два дня, испытал все прелести абстиненции на себе. На третий день утром (да простит меня супруга) накричал ни за что, по какому-то пустяку, ну она и скажи мне: «лучше бы ты курил, чем как собака весь дерганный», ну и мне как обухом по голове, через пять минут я в магазине. Всё, больше попыток не было. Ну если не считать две или три попытки по пол дня. С использованием методик не бросал.
Сейчас бросаю с помощью Табекса.
Решил, настроился, купил в аптеке Табекс. Ранее ни его, ни чампикс не принимал. Про чампикс наслышан, да и читал много в интернете. Препарат реально запретили в Европе, США, т.к. он оказывает очень сильное влияние на нервную систему и психику, на фоне его приема после него было много суицидов. Но так понял в России продажи процветают и ни кто его запрещать не будет. Решил испытать на себе Табекс, и есть знакомые, которым он помог. Начал принимать 4 дня назад, все по инструкции. Первый день курил в количестве как обычно, хотя испытывал не приятные ощущения от сигарет. Во второй день 15 сигарет. Третий – 7. На третий день понял, что физически пережить абстиненцию он реально помогает. На третий день курить хотелось конечно меньше, но больше тяга была психическая, после привычных действий когда шел и курил (мог и не курить по ощущениям), на 4 день 5 сигарет днем, ну и две на последок прощание как говорится перед сном. Сегодня 5 день. Как по инструкции отказался от сигарет полностью. За последние два три дня, ну и конечно сегодня с утра, накатывает периодически жуткая паника, уже чуть было не решаюсь перенести все на другой месяц, на другое число, внутренне уговариваю себя что брошу точно с нового года, то со следующей неделе, и так далее. Пытаюсь бороться с собой. Гоню от себя эти мысли пытаюсь чем то заняться, отвлечься, читаю форум, заряжаюсь энергией отказа)) реально помогает, но с переменным успехом. Сейчас вот сижу на работе пишу начало своего дневника, в это время реально отвлекаешься. Съел вторую таблетку табекса, все по расписанию. Посмотрим, как дела пойдут дальше. Ощущения буду по возможности отписывать тут.
, как она табаком воняет "фу-фу-фу"
это от меня так воняло 
