Здоровый образ жизни-9

[Tata236]

Доброе утро! Отчитаюсь завтра. Но пока вес на одной цифре уже неделю, блин( Ну как так-то?

 

[Wika305]

Доброе утро! Отчитаюсь завтра. Но пока вес на одной цифре уже неделю, блин( Ну как так-то?

Может загрузочный день нужен? Когда последний раз вредности ела?

 

[I believe]

@Natali100, отчёт:
На этой неделе был аврал на работе, но я каким-то чудом смогла удержаться в питании и не нарушить тренировочный план. Отвес есть, но небольшой, и всё потому, что я в прошлое воскресенье калориями на неделю вперёд загрузилась.
Вес в табличку занесла.

 

[I believe]

Всем привет! Хорошего, бодрого, плодотворного всем выходного!

 

[Tata236]

Может загрузочный день нужен? Когда последний раз вредности ела?

Нет, точно не нужен. Я не голодаю, питаюсь с разумным дефицитом.

 

[Rebecca]

Доброе утро всем!
Отчёт: вес на месте (и это хорошо, мне не надо быстро), зарядку делаю, ходить хожу и т.д.; таблицу заполню позже.
Всем - хорошего воскресенья!

 

[ogurez]

Отчёт
вес 77. Спорт и питание - все по зожу. А вот бухлишком хорошо нагрешила. Какая-то запойная неделя вышла. Надо исправляться.

 

[MASTT555]

3 км прошел. ..лечусь...с почками...у нас тепло -14 градусов... молока горячего хочу..

 

[RZH2]

Всем привет!

@Natali100 мой отчет!

Вес 90,9

Питание сбалансированно, но если бы еще крупы убрать но не знаю что есть, овощи видеть не могу уже((

тренировки по расписанию.

Чет сопли как бы текут а вроде и нет. Есть небольшая усталость, но идем в режиме!

 

[Tata236]

Уфф, 15 км нагуляла сегодня.

 

[Ли]

Отчёт - из нагрузок ходьба, питание с грехами но стараюсь сдерживаться, по весу 68.3 отвес имеется))) @Natali100 внесешь в табличку?

 

[Natali100]

Отчёт - из нагрузок ходьба, питание с грехами но стараюсь сдерживаться, по весу 68.3 отвес имеется))) @Natali100 внесешь в табличку?

Доброе утро. Разнесла. С отвесиком.

 

[Ли]

Доброе утро. Разнесла. С отвесиком.

И он конечно порадовал, но прям удивилась, потому что в выходные алко было, как бы я бы и при весу не удивилась, а тут такое счастье)))

 

[Svet_VS]

3 км прошел. ..лечусь...с почками...у нас тепло -14 градусов... молока горячего хочу..

На ночь очень полезно выпивать стакан горячего молока. Я пью, правда, не регулярно.

 

[Svet_VS]

Ну как в такую погоду ходить с палками сегодня термометр показал утром -45...

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра! Успешной похудательной недели

 

[Natali100]

Ну как в такую погоду ходить с палками сегодня термометр показал утром -45...
Посмотреть вложение 1354724

Ужас

 

[MASTT555]

-18 ..пойду пройдусь...снег не убирают ..по сугробам тяжко ходить.. но надо...
омлет слад перец в томате ..чу-чуть и кисель худеем дальше...

 

[Светлана К]

Доброе утро всем)Отчет за неделю,-0,5,процесс пошел ,слава богу в нужном направлении,не так бысто как хотелось бы,но мы терпеливые,подождем)))Всем хорошего дня и легкой недели)побольше отвесов,кому они нужны ,конечно)))

 

[RZH2]

Всем привет!!!
Овен
Сегодня вы вновь обретете несколько ослабшую в последнее время уверенность в себе. Ситуация начнет меняться, причем , как ни странно, в лучшую сторону.
Телец
Быть может, вы поставили не на ту лошадь? Проблема явно не в том, как вы что-то сделали - тут все в полном порядке. Вы просто не к тому объекту усилия прикладываете.
Близнецы
Не всякому нравится ваша манера действий. Если вы желаете продолжать в том же духе, придется смириться с перспективой быть подвергнутым остракизму.
Рак
Сегодня вы будете располагать достаточным количеством душевных и физических сил, чтобы свернуть пару гор. Придется потратить немало времени на выбор объекта, к которому оные силы можно было бы приложить, а то как бы даром не пропали.
Лев
Сегодня вы можете не без удивления обнаружить, что ваша уверенность в чем-то, еще вчера казавшаяся твердокаменной, постепенно испаряется, уступая место противоположному мнению. Возможно, это и к лучшему.
Дева
Сегодня всевозможные правила, иногда так отравляющие вам жизнь, могут послужить вам защитой. Не пренебрегайте ими.
Весы
Все течет, все меняется, и вам все равно от этого никуда не деться. Сегодня что-то изменится в очередной раз.
Скорпион
При решении того или иного вопроса сегодня заглядывайте в бумажник. Возможно, он сможет подсказать вам ответ.
Стрелец
Сегодня у вас появится реальная возможность уговорить тех, кто ранее уговорам не поддавался. Но сила убеждения - оружие обоюдоострое. При неаккуратном обращении можно уговорить на любое сколь угодно глупое действие самого себя.
Козерог
Сегодня вас посетит несколько игривое настроение. Подготовьте к нему окружающих, иначе кто-нибудь может решить, что вы свихнулись от перерасхода умственной энергии.
Водолей
Сегодня вами будут владеть смешанные чувства. Возможно, вам придется и плакать и смеяться одновременно. Запаситесь валерьянкой.
Рыбы
Сегодня на первом плане могут оказаться территориальные проблемы. Решить вы их все равно не решите, но целый день угрохаете, это точно.