-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание
- Автор темы Natali100
- Дата начала
- Статус
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.783
- Реакции
- 113.031
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.783
- Реакции
- 113.031
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Да блины норм, я в принципе хлеба не меньше с'едаю. Ну кусочка 4 в день точно.Кстати блины оказались не такими уж и калорийными - я думала там вообще зашкалит за 2000 ккал, но это надо съесть вагон))) А пироги - да, ннада исключатьа мы столько прошли вместе, только кулебяку научилась печь(
Или она работает с документами- должен входить ноут или формат А4, хотя от проблем это, конечно, не спасает))
Если хлеб убрать, или чуть сократить, блины вполне войдут.
Metallic
Форумный Йети
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.783
- Реакции
- 113.031
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Орешки у нас в наличииОрешки
, мне бы с руками/ногами что-то сделать.Вот обидно конечно, что что самые проблематичные места уходят в последнюю очередь.
Второй день - полет нормальный. Осталось позаниматься.
Что готовить на завтра - ноль фантазии.
Купила гречневой лапши, опечалило, что что-то она совсем не бюджетная. Но уже побалую себя.
Сварю себе лапши, только вот с чем...
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.783
- Реакции
- 113.031
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Вчера прочитала на просторах интернета как бороться с вечерним/ночным голодом.
Берешь детскую бутылочку с самой маленькой дырочкой в соске, наливаешь туда кефир и потихонечку его пьешь.
Что-то мне так смешно стало, если меня с такой бутылочкой увидят, наверно скорую вызовут
, хотя вот что-то в этом определенно есть.
Что только люди не придумают)
Берешь детскую бутылочку с самой маленькой дырочкой в соске, наливаешь туда кефир и потихонечку его пьешь.
Что-то мне так смешно стало, если меня с такой бутылочкой увидят, наверно скорую вызовут
, хотя вот что-то в этом определенно есть.Что только люди не придумают)
Metallic
Форумный Йети
Я в ночную смену 0,5 кефиропротеина беру и нормВчера прочитала на просторах интернета как бороться с вечерним/ночным голодом.
Берешь детскую бутылочку с самой маленькой дырочкой в соске, наливаешь туда кефир и потихонечку его пьешь.
Что-то мне так смешно стало, если меня с такой бутылочкой увидят, наверно скорую вызовут
Что только люди не придумают)
Metallic
Форумный Йети
Грудка и норм ,я люблю такОрешки у нас в наличии
Вот обидно конечно, что что самые проблематичные места уходят в последнюю очередь.
Второй день - полет нормальный. Осталось позаниматься.
Что готовить на завтра - ноль фантазии.
Купила гречневой лапши, опечалило, что что-то она совсем не бюджетная. Но уже побалую себя.
Сварю себе лапши, только вот с чем...
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.783
- Реакции
- 113.031
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Грудку я доела, всё...в магазины уже только завтра вечером попаду. Сделаю творог на завтрак и гречневую лапшу с лечо на обед.
Metallic
Форумный Йети
Яйца в лапшичку и будет больше белковой составляющей,на мой взгляд яичный белок самый топовый ,замечал не раз ,организм лучше и легче работает и прогрессия на лицо
Озорная Гармошка
Гордость форума
Привет, народ)
В пн отправила отчет - 73, во вторник встаю на весы - 71,4
.. Как так... ну я еще понимаю вес в пределах кило болтается, ну не два же... Может это погрешность весов?
Ну а вообще - питание по большому счету соблюдаю, пока не переедаю, спортзал 3 раза в неделю. Только вот вечером, около 16-17 часов всегда тянет сожрать что-нибудь сладенькое, без него аж как-то противно...
В пн отправила отчет - 73, во вторник встаю на весы - 71,4
.. Как так... ну я еще понимаю вес в пределах кило болтается, ну не два же... Может это погрешность весов?Ну а вообще - питание по большому счету соблюдаю, пока не переедаю, спортзал 3 раза в неделю. Только вот вечером, около 16-17 часов всегда тянет сожрать что-нибудь сладенькое, без него аж как-то противно...
- Статус
