Аап! И тигры у ног моих сели...

[Владимир Файб]

Да да

Хорошо погулять, но через силу не кури. И счетчик с сегодняшнего дня поставь, чтоб мы знали, что сегодня последний день

 

[&Анастасия&]

Ок

 

[Я не Я]

@&Анастасия&, я тоже год на них сидела...давай завязывай.Иначе психика сломается...

 

[&Анастасия&]

@Я не Я, да это точно. Такое ощущение иногда, что маниакальность развивается

 

[Владимир Файб]

@&Анастасия&, на этот раз стопудово бросишь, даже не сомневайся

 

[&Анастасия&]

@Владимир Файб, твои слова да Богу в уши!

 

[Владимир Файб]

@&Анастасия&, как первый день проходит? Как настой?

 

[&Анастасия&]

@Владимир Файб, Не курю. Поехалии с дочкой на речку. У нас сегодня 30. Голова еще болит, после вчерашнего. В общем все по плану

 

[Владимир Файб]

@&Анастасия&, ну так ты счетчик поставь и ведь купаться. А то волнуются за тебя

 

[Jkit]

@&Анастасия&, привет, что-то у вас заплыв на длительные дистанции , ты опять куда-то пропала

 

[&Анастасия&]

Всем привет! Ездили отдыхать на три дня в Горный Алтай. Отдохнули здорово. Про курение не курю второй день. По ощущениям: не понятно, табес хорошо справляется с физической стороной. Аллен Карр занялся психологической. С утра немного тяжеловато было, но я справилась. Настрой- никогда, ни при каких обстоятельствах больше не закурить. Наблюдается немного нервное напряжение, скулы постоянно заставляю себя расслабить, а так в целом все хорошо. Поглядим на завтра.

 

[&Анастасия&]

День третий. Тфу тфу тфу боюсь сглазить. И даже боюсь описывать, в этот раз бросания все не так как прежде. Закреплю результат и поделюсь своими мыслями позже. Есть о чем поведать. Выводы кое- какие сделала. Почему позже? Потому, что мне нужно удостовериться, что они верные ( хоть для меня). Еще достал тупняк, вообще рассеянная стала, забываю куда шла, а потом зачем шла. За рулем тоже не очень комфортно стало ездить. Структурировать и излагать мысли не очень хорошо получается. Для концентрации внимания приходиться изрядно напрягать мозг. Ну в общем пока все, п. с. Под лавку не лезу!!!!

 

[Adem]

Молодчина
Постарайся первое время избегать мест и ситуаций которые ассоциируются с курением.
3 дня это уже круто. Гордись собой. И не позволяй сигаретам встать между тобой и твоей цели. Уничтожэту гадость в себе

 

[Буравчик]

Йуху! Настюха! Молдчина! !
Я верил в тебя! Я всегда верил!!
Давай! Держись! Ты - СМОЖЕШЬ!

 

[&Анастасия&]

Спасибо, за поддержку. День четвертый, все ровно, иногда бывает захочется, но накатом назвать это не могу, всё же табекс творит чудеса. Вообще попытка бросить курить тогда будет удачной, когда физическое и психическое состояние в ладу. Если физически не охото курить, а мозг рвет на части, то велика вероятность срыва. Постоянно противостоять огромному желанию сигареты не возможно. Нужно сделать так, чтобы сигарета перестала быть поощрительным призом, удовольствием. А вот как это сделать- у всех по разному, но в любом случае нужно работать над своей головой, анализировать не желание покурить, не почему ты ЗАХОТЕЛ сигареты, а ПОЧЕМУ ты её захотел. Ведь если все моменты разобрать, раз вуалировать, то Карр прав на 100% мы лишь хотим наркотик, а не расслабиться, не скрасить одиночество, не снять стресс и т. д

 

[&Анастасия&]

Еще хотелось бы сказать про заменители: вот никотиновая жвачка, пластырь, спрей я валяются заменителями сигарет. Про табекс некоторые говорят, что это заменитель. Нет и еще раз нет, табекс не заменитель- это препарат растительного происхождения, который помогает пережить физические не приятные моменты при отказе от табака.

 

[Игорь Владимирович]

Еще хотелось бы сказать про заменители: вот никотиновая жвачка, пластырь, спрей я валяются заменителями сигарет. Про табекс некоторые говорят, что это заменитель. Нет и еще раз нет, табекс не заменитель- это препарат растительного происхождения, который помогает пережить физические не приятные моменты при отказе от табака.

Бесспорно, коллега

 

[Ана Банана]

Три дня уже за плечами!Умница...Представь,какой это подарок для дочкиДаже если она еще этого не осознает

 

[&Анастасия&]

@Ана Банана, спасибочки за вкуснятинку

 

[&Анастасия&]

День 5. Все также ровно и гладко как и вчера. Курить не охото, табекс делает свое дело. Психологически состояние хорошее, никаких психов, плохого настроения, бессоницы, аппатии нет. Единственное что беспокоит немного, так это притормаживание мозга. Тупничек. А в остальном все хорошо.Каждый день разрушаю ассоциации с курение. Думаю, размышляю. Муж купил табекс, тоже начал пить.