Дневник отчаяния)))

Способ отказа
Другое

Smol25

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
331
Не курю с
25.08.2023
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
6 ой день не курю....сегодня даже снилось как выкурил сигарету, или больше, честно не помню. Но что снилось, это факт. Проснулся, и поняв ,что это сон, стало хлрошо на душе))))
Но все равно просыпаюсь с ощущением того, что надо покурить. Правда оно быстро проходит. Покурить хочется в течение дня постоянно, особенно вчера: из-за тайфуна жена с детьми могла опоздать на самолет, и это меня заставило нервничать. Ехал в машине, и сам с собой разговаривал, что ничего не изменится, будет хуже....отпустило, когда пришёл домой. Все обошлось, жена благополучно прилетела. Я победил.
Помогает также не думать о сигаретах, просто отключаешь мозг, и желание уходит. Но это помогает при появлении небольшого желания. А так конечно тяга присутствует, но не физическая. С физической помогли таблетки, пью их дальше.
 

Smol25

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
331
Не курю с
25.08.2023
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня  неделя как я отказался от сигарет. Ну что сказать, мысли о покурить посещали чаще чем в течение этих семи дней. Поел - захотелось покурить, выкинуть мусор - покурить и т.п. Есть же какие-то промежутки времени критические для бросающего курить))держусь, верю в победу!
 

MAFA

Ольга
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
13.142
Реакции
33.118
Не курю с
12.03.2024
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня  неделя как я отказался от сигарет. Ну что сказать, мысли о покурить посещали чаще чем в течение этих семи дней. Поел - захотелось покурить, выкинуть мусор - покурить и т.п. Есть же какие-то промежутки времени критические для бросающего курить))держусь, верю в победу!
Евгений, Молодец! С неделькой тебя! :dance:
dab2d15d6e6e6dacc57b732e2121d44f.jpg
 

MAFA

Ольга
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
13.142
Реакции
33.118
Не курю с
12.03.2024
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Женя, ты заходи в команду! Мы там все знакомимся, общаемся, вместе веселее)
На первой странице команды выкладывают книгу Князева частями-шагами, очень советую читать и выполнять задания. Это поможет разобраться с псих.привязкой. А с физич. тебе таблетки помогут)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.888
Реакции
503.805
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Smol25, Женя, привет!
С завтрашнего дня нужно отмечаться в команде.
Писать каждый день Не курю
 

Lenkа

Самозабаненные
Сообщения
523
Реакции
889
Не курю с
06.09.2023
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Smol25

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
331
Не курю с
25.08.2023
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня три недели без сигарет, полет нормальный. Допиваю таблетки, уже легче, но все равно нет да нет, но желание появляется закурить.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.888
Реакции
503.805
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сегодня три недели без сигарет, полет нормальный. Допиваю таблетки, уже легче, но все равно нет да нет, но желание появляется закурить.
Женя, привет!
Не волнуйся пожалуйста. Без таблеток ты сможешь спокойно не курить.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.888
Реакции
503.805
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Smol25,
Женя,привет!
Почему ты не хочешь с нами дальше?
Нужно закрепить результаты!
И тебе медали положено. Нужно сюда писать
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу