Спасибо большое!Привет.
Никаких проблем, делай Шреды со второй части как выбрал, отмечайся у себя в табличке как раньше. Хороших занятий.
Ребят, если кому-то сложно доделывать выбранный уровень, смотрите по самочувствию - можно выбрать что-то другое и продолжать отметки в своей таблице. Главное регулярно заниматься с удовольствием.
Да ничего страшного. Я сама еще неделю Революцию доделаю и на предновогоднюю неделю на силовую йогу по Джиллиан перейду (чёт сил моих тоже нет на все эти отжимания в позе мостикаСпасибо большое!
Очень надеялся на такой ответ!!!
).
Без пяти два!!!
Широка страна моя родная...
Привет. Вот и мне показалось, что в СФ самое сложное было в 1м уровне и потом по убывающей. 3 мне тоже самый легкий показался. Думала может я такая странная.
А пульс не смотрела? Нужно тоже ради интереса как-нибудь измерить.
Пульс был 55, а после тренировки стал 74.
Давление низкое, я бы наверное с таким полежала с кружечкой чая.
Да я сама испугалась, причем я его не чувствовала. Посмотрю завтра как будет, если также, точно полежу с чайком, кофе то не пью
Сердце проверь. Низкое давление в нашем возрасте не есть хорошо.Да я сама испугалась, причем я его не чувствовала. Посмотрю завтра как будет, если также, точно полежу с чайком, кофе то не пью
). 
).
колени запросили пощады, нам с ними ещё много лет дружить и взаимодействовать, так что я решила их пожалеть 
Отмечай как второй в своей колонке.
Хорошо, спасибо))
Особого смысла уже нет что-то в табличке менять, я боюсь формулу сбить.
