Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[_Лика]

Зачем?

Что-то вес стал быстро расти

 

[Дарьюшка]

Что-то вес стал быстро расти

 

[_Лика]

Посмотреть вложение 1973044

Я сама не верю, но это так. Если еще 1кг, то придется новые вещи покупать.

 

[NSSerg]

Отчет за неделю 26 февраля - 3 марта. Бегал, растягивался, взвешивался, считал калории. Средненедельный вес 89,65 кг.
Со следующей недели буду больше бегать.

 

[Дарьюшка]

Я сама не верю, но это так. Если еще 1кг, то придется новые вещи покупать.

Не хорошие ты вещи себе берешь, в облипончик. Бери оверсайз)))

 

[Ментол]

 

[Ментол]

Согласна....люблю эту картинку.

Вот для фигуры справа сколько надо заниматься?

 

[Дарьюшка]

Вот для фигуры справа сколько надо заниматься?

И жрать,а потом сушиться. И,думаю , это не естественный для женщины % жира. Чудок помягче должна бвть

 

[Дарьюшка]

Всем приветик.
@Ёжикツ︎ @Midnight Train
Отчёт недельный.
С учётом 8 марта и непланового мороженого
-450 грамм.
Давно такой вес не видела.
Даже на работе стали замечать,как я постройнела. Я рада)))
По питанию стабильно, можно все, но по чуть-чуть.
И ззззуууумбаааа. Выгоняем "бесов" дома, раз клубов кому за 30 нет 😅

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет. Дефицит калорий соблюдаю. Делаю упражнения. Добавил гантели.
Вес 64.9 кг.

 

[_Лика]

всем доброе. Я пока на лфк, везде замыкает

 

[_Лика]

Надо как-нибудь до остеопата дойти

 

[Ёжикツ︎]

А общем тренд на снижение. Это на первый взгляд может показаться, что вес стоит на месте.

 

[Roultik]

Отчёт @Ёжикツ︎
1. Не нарушал, соблюдал.
2. Шаги - 74005. Мало. Без спорта.
3. Вес - 98,4. Стабильно снижается.

 

[Sashshka]

Отчёт @Ёжикツ︎
1. Ем все подряд - не заморачиваюсь...жор на ночь понизился
2. Тренажерка стабильно 3 раза в неделю
3. Вес без изменений.

 

[Сенсей]

Отчет о Состоянии Здоровья и Физической Форме

Привет, @Ёжикツ и @Midnight Train!

Хочу поделиться с вами своим текущим состоянием, к сожалению, не самым радостным. Кажется, этот год я устанавливаю личный антирекорд по количеству болезней. Начиная с середины декабря, когда я впервые почувствовал недомогание, до сегодняшнего дня мое здоровье продолжает испытывать вызовы. Прошлая неделя особенно выделилась – кашель неожиданно вернулся, и теперь не отпускает.

Вы знаете, уже нет охоты посещать врачей и тратить кучу денег на лекарства, но, видимо, придется. Игнорировать симптомы и доходить до воспаления легких – точно не лучший вариант.

Что касается моего веса и физических упражнений, здесь тоже ничего нового. Вес по-прежнему застыл на отметке 86 кг. Я не занимаюсь физическими упражнениями и не считаю калории. Видимо, придется задуматься и об этом аспекте моей жизни.

Надеюсь на вашу поддержку и возможно, советы, как мне быть в такой ситуации. Спасибо, что вы есть.

 

[NSSerg]

Отчет за неделю 4-10 марта. Бегал, плавал, ходил на турники, растягивался, взвешивался, считал калории. Средненедельный вес 89,87 кг. Вес не падает, но хоть удерживать меньше 90 получается.

 

[Sashshka]

Отчет о Состоянии Здоровья и Физической Форме

Привет, @Ёжикツ и @Midnight Train!

Хочу поделиться с вами своим текущим состоянием, к сожалению, не самым радостным. Кажется, этот год я устанавливаю личный антирекорд по количеству болезней. Начиная с середины декабря, когда я впервые почувствовал недомогание, до сегодняшнего дня мое здоровье продолжает испытывать вызовы. Прошлая неделя особенно выделилась – кашель неожиданно вернулся, и теперь не отпускает.

Вы знаете, уже нет охоты посещать врачей и тратить кучу денег на лекарства, но, видимо, придется. Игнорировать симптомы и доходить до воспаления легких – точно не лучший вариант.

Что касается моего веса и физических упражнений, здесь тоже ничего нового. Вес по-прежнему застыл на отметке 86 кг. Я не занимаюсь физическими упражнениями и не считаю калории. Видимо, придется задуматься и об этом аспекте моей жизни.

Надеюсь на вашу поддержку и возможно, советы, как мне быть в такой ситуации. Спасибо, что вы есть.

Привет! Похудел-то как....правильно, лечись и снова в строй) У тебя же куча целей было разных...нужно все обязательно достигнуть....и витамины трескать не забывать

 

[Сенсей]

Привет! Похудел-то как....правильно, лечись и снова в строй) У тебя же куча целей было разных...нужно все обязательно достигнуть....и витамины трескать не забывать

Спасибо за поддержку, Саш! Вчера доктор мои анализы крови посмотрел и сказал, что нормально все и через неделю можно будет снова бегать. Придется к полумарафону готовиться в ускоренном темпе. Хотелось, конечно, пройти четырехмесячную программу подготовки, но, как говориться, хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах Как твои успехи в спорте, похудении, жизни и семье?

 

[Sashshka]

Спасибо за поддержку, Саш! Вчера доктор мои анализы крови посмотрел и сказал, что нормально все и через неделю можно будет снова бегать. Придется к полумарафону готовиться в ускоренном темпе. Хотелось, конечно, пройти четырехмесячную программу подготовки, но, как говориться, хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах Как твои успехи в спорте, похудении, жизни и семье?

Тренажерка - стабильно три раза в неделю... потихоньку прогресс идёт...
С похудением завис... вкусняхи пока побеждают меня...а когда без них, то только о них и думаю)
В семье стабильно, что также немаловажно для моей расшатанной нервной системы) Начал учиться рисовать карандашом...читаю...в общем духовное развитие также присутствует...