Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Дарьюшка]

Вес 54

целлюлит

 

[lapyhvost]

Увы. Целлюлит - это показатель питания. Есть спортсменки 65 с белковым правильным питанием, а не как я сейчас

 

[Дарьюшка]

Увы. Целлюлит - это показатель питания. Есть спортсменки 65 с белковым правильным питанием

Согласна....люблю эту картинку.

 

[lapyhvost]

Согласна....люблю эту картинку.

Точно! 100% так

 

[Сенсей]

Отчет
@Ёжикツ︎ @Midnight Train привет. В этом году ставлю рекорд по болезням. Как в середине декабря стало нездоровиься, так до сих пор не отпускает. Последнюю неделю долбаный кашель снова меня настиг. К врачам уже не охото идти, а тем более куч денег на лекарства тратить. Но похоже, что надо: довести до воспаления легких такой себе вариант.

Вес такой же 86 кг. Стоит. Не занимаюсь. Калории не считаю.

 

[Midnight Train]

Отчет
@Ёжикツ︎ @Midnight Train привет. В этом году ставлю рекорд по болезням. Как в середине декабря стало нездоровиься, так до сих пор не отпускает. Последнюю неделю долбаный кашель снова меня настиг. К врачам уже не охото идти, а тем более куч денег на лекарства тратить. Но похоже, что надо: довести до воспаления легких такой себе вариант.

Вес такой же 86 кг. Стоит. Не занимаюсь. Калории не считаю.

🤝 Меня тоже кашель настиг😓 Держалась до последнего! Дети уже выболелись, а до меня вот только дошло(

 

[Сенсей]

🤝 Меня тоже кашель настиг😓 Держалась до последнего! Дети уже выболелись, а до меня вот только дошло(

Прорвемся

 

[lapyhvost]

Товарищи, мы каждое лето запас ягод закупаем на год вперёд. Хранится в морозилке прекрасно. Ежедневно по 50 г ягод в каши, десерты, куда угодно короче. Черника, брусника, клюква, общепита и др.
Это реально помогает иммунитет укреплять

 

[Midnight Train]

Товарищи, мы каждое лето запас ягод закупаем на год вперёд. Хранится в морозилке прекрасно. Ежедневно по 50 г ягод в каши, десерты, куда угодно короче. Черника, брусника, клюква, общепита и др.
Это реально помогает иммунитет укреплять

у меня малина замороженная уже закончилась (увы, морозилка не резиновая), завариваю лимон с имбирем, тоже норм)

 

[Midnight Train]

Всем привет 🖐️ сегодня читмил, взвесилась в середине дня (-1.3), в воскресенье конечно перевешусь и замеры, но увы - КД грядут🤷, так что может быть погрешность...

 

[Ментол]

А что это последняя неделя?

 

[Ёжикツ︎]

Да

 

[Дарьюшка]

Да

Тогда завтра приносить отчёт или 13го? Или завтра недельный,а 13го итоговый?

 

[Ёжикツ︎]

Тогда завтра приносить отчёт или 13го? Или завтра недельный,а 13го итоговый?

Завтра

 

[Дарьюшка]

Завтра

И итоговый тоже?

 

[Ёжикツ︎]

И итоговый тоже?

Итоговый можно и 13 ))

 

[Дарьюшка]

Итоговый можно и 13 ))

Хорошо. Есть шанс подскинуть нажратое восьмого

 

[Ёжикツ︎]

Хорошо. Есть шанс подскинуть нажратое восьмого

Хитрожопая )

 

[_Лика]

Всем привет. 👋 я свою миссию выполнила. В следующий марафон приду худеть уже 😂

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет. 👋 я свою миссию выполнила. В следующий марафон приду худеть уже 😂

Зачем?