Как оно было
21го марта я сдала отчет один очень важный, и вечером отметила все с коллегами. 22го марта оставалась одна палочка в пачке, которую я скурила на балконе, с признаками похмелья. И через 5 минут выпила первую таблетку табекса. С тех пор ни-ни.Знаю, по прошлым разам, что табекс и курение не совместимы для меня. Ну очень хреново становится.
Дальше, как оно было:
В первые три дня я много спала и смотрела сериалы, читала, слушала музыку. Когда была тяга, я либо присядала, либо прыгала на месте.
На следующие дни пошла обжираловка всего что было в холодильнике. Это был период, который нужно пройти. Я себя не винила, а просто со спокойной душой поливала шоколадом еще одну мороженку. Это нужно пройти, и наслаждаться. А если и потолстею, то хорошего человека должно быть много.
Тут для меня было важно осознание,что я 12 лет изменяла химический состав себя, и мой мозг сейчас офигивает, от того что происходит. Это пройдет, но нужно перетерпеть.
Дальше важное открытие для меня: любить себя надо. Холить и лелеять. Сейчас тебе сложно, поэтому сделай себе легче. Посмотри комедию, послушай любимую музыку, приготовь любимую еду. Ты выздоравливаешь от тяжелой зависимости.
Про нервяки: ну ебта, 21 век. Без них никак, если ты не живешь в тайге. Стараюсь изменить отношение к ним, вот и все. 28 марта меня кинул парень, первой реакцией было пойти за пачкой. Но,спустя пару дней поняла, что оно и к лучшему. Год назад я сорвалась из за ссоры с ним, в этот раз я себе не могу такое позволить. Сейчас легче даже, потому что ничто кроме работы не треплет нервы.