Маленькими шагами к большим целям

[Ленхен]

Худеть это работа!!!

 

[Кризис Закончился]

Уже не страдаю,но стоять у плиты и готовить на два стола задача не из лёгких. Поэтому стараюсь готовить что то среднее между ПП. Скоро за выпечку возьмусь)))

Ты как то в штыки все и на свой счет))

Я никого не заставляю!
И никого не призываю!
И не к чему не агитирию!

Жрите чего хотите и как хотите!

Ксения захотела быть стройной и красивой. Я поделился идеями как это сделать. Дальше она либо принимает правила игры и становится стройной, и красивой)) Или нет.

Все))

И на счет времязатрат.. ты же предприниматель))

Мы сразу делаем как то, но что бы работало, а потом уже оптимизируем расходы))
Также и с питаниием.

Я оптимизировал свои времярасходы и готовлю раз в неделю))

 

[Кризис Закончился]

Это нам нужно,если учитывать мало подвижный образ жизни, пол и возраст

Не изучал этот вопрос))

Общий объем приёма 350-400 грамм, это мало что-ли?

Я не взвешиваю суммарные порции в тарелке.
Не знаю сколько они весят))

Главное норму бжу свою жрать и дефицит 10-20% держать))

 

[Ленхен]

Ты как то в штыки все и на свой счет))

Я никого не заставляю!
И никого не призываю!
И не к чему не агитирию!

Жрите чего хотите и как хотите!

Ксения захотела быть стройной и красивой. Я поделился идеями как это сделать. Дальше она либо принимает правила игры и становится стройной, и красивой)) Или нет.

Все))

И на счет времязатрат.. ты же предприниматель))

Мы сразу делаем как то, но что бы работало, а потом уже оптимизируем расходы))
Также и с питаниием.

Я оптимизировал свои времярасходы и готовлю раз в неделю))

Да ничё не в штыки. С чего ты взял?

 

[Ленхен]

Не изучал этот вопрос))



Я не взвешиваю суммарные порции в тарелке.
Не знаю сколько они весят))

Главное норму бжу свою жрать и дефицит 10-20% держать))

Ну вот видишь, а я всё взвешиваю. Так как оказалось то что я думала весит 200 грамм, на самом деле было 350 и так на каждый приём пищи и годами. А если ездили на оллинклюзив то я вообще молчу. там все мерилось кг. Но пол ПП я тогда ещё не знала, про калораж продуктов и про то что сыр можно съесть только 30 гр а не 150 зараз

 

[Taha]

захотела быть стройной и красивой

принимает правила игры и становится стройной, и красивой

Жень, Жень, я хочу!!!!!.... Без всяких условий))))
Всем большущий привет!!!

 

[Кризис Закончился]

Да ничё не в штыки. С чего ты взял?

Не знаю))
Показалось

Что то там было про мало времени на готовку и про среднее между ПП, и еще там чем то))
Худеет Ксения, а не ты

 

[Ленхен]

Не знаю))
Показалось

Что то там было про мало времени на готовку и про среднее между ПП, и еще там чем то))
Худеет Ксения, а не ты

Да че-то Ксения от нас сбежала

 

[Кризис Закончился]

Ну вот видишь, а я всё взвешиваю. Так как оказалось то что я думала весит 200 грамм, на самом деле было 350 и так на каждый приём пищи и годами. А если ездили на оллинклюзив то я вообще молчу. там все мерилось кг. Но пол ПП я тогда ещё не знала, про калораж продуктов и про то что сыр можно съесть только 30 гр а не 150 зараз

Вот может в этом и проблема, что ты годами ходишь по этому кругу?))
Никто не сможет себя держать в жестких рамках подсчета калорий долго. Нужно проще все))

 

[Кризис Закончился]

Да че-то Ксения от нас сбежала

За грудкой и гречей побежала в супермаркет

(Шутки про грудку и гречу как основной рацион питания фанатиков ПП приветствуются)

 

[Кризис Закончился]

Я бы может и рыбу ел часто, но возле меня магазинчиков со свежей рыбой нет, а замороженная это фу.

Необходимость лишних заморочек в поисках рыбы исключили ее из моего рациона постоянного))

 

[Кризис Закончился]

Жень, Жень, я хочу!!!!!.... Без всяких условий))))
Всем большущий привет!!!

Смотри видео в дневнике Ксении и если откликается такая философия, то присоединяйся к нам.

Что бы понять, что это ТОЧНО работает, почитай комментарии под видео))

Там тысячи людей у которых уже получилось пришли по благодарить автора канала!

 

[Ленхен]

Вот может в этом и проблема, что ты годами ходишь по этому кругу?))
Никто не сможет себя держать в жестких рамках подсчета калорий долго. Нужно проще все))

Всё мы ходим по кругу зависимостей, такова жизнь доходим до точки и начинаем все с начало. Не курящие закуривают, трезвенники забухивают, а худые толстеют

 

[Taha]

@Счастливый Евгений,
Вот , вы вообще о таком разговариваете, как с другой планеты.
У меня вопрос земной?
Как вообще заставить себя жрать????
Мне проще сходить в соседний магаз, накупить там всяких плюшек, конфет, на всякий случай пару сосисок, пельменей, обязательно чай, кофе....
И НЕ ГОТОВИТЬ!!!!!

Смотри видео

А ты не мог бы видео мне в дневник скинуть??? Ну, пожалуйста!!!
Сейчас мне разбираться некогда... Но с 1 числа ( ох, уж эти числа), я хочу разобраться во всем...
Может не только стройной и красивой буду, но и здоровья прибавится???

 

[Taha]

@Elen), Леночкин, ПРИВЕТИЩЕ!!!

 

[Ленхен]

@Elen), Леночкин, ПРИВЕТИЩЕ!!!

Маришечкин

 

[Ленхен]

@Счастливый Евгений,
Вот , вы вообще о таком разговариваете, как с другой планеты.
У меня вопрос земной?
Как вообще заставить себя жрать????
Мне проще сходить в соседний магаз, накупить там всяких плюшек, конфет, на всякий случай пару сосисок, пельменей, обязательно чай, кофе....
И НЕ ГОТОВИТЬ!!!!!

А ты не мог бы видео мне в дневник скинуть??? Ну, пожалуйста!!!
Сейчас мне разбираться некогда... Но с 1 числа ( ох, уж эти числа), я хочу разобраться во всем...
Может не только стройной и красивой буду, но и здоровья прибавится???

Как говорит диетологи "чтобы худеть надо есть". Всё выше перечисленное тобой это не еда))) ты кроме себя никого не кормишь?

 

[Кризис Закончился]

Всё мы ходим по кругу зависимостей, такова жизнь доходим до точки и начинаем все с начало. Не курящие закуривают, трезвенники забухивают, а худые толстеют

Можно и так жить, если хочется.
Каждый сам себе определяет, что норма))

Мне не нравится идея бесконечного бросания курить, похудения.
Раз решаем проблему и больше к ней не возвращаемся.
Мое жизненное время не резиновое!

 

[Ленхен]

Можно и так жить, если хочется.
Каждый сам себе определяет, что норма))

Мне не нравится идея бесконечного бросания курить, похудения.
Раз решаем проблему и больше к ней не возвращаемся.
Мое жизненное время не резиновое!

Это факт!

 

[Taha]

Как говорит диетологи "чтобы худеть надо есть". Всё выше перечисленное тобой это не еда))) ты кроме себя никого не кормишь?

как это не кормлю.... Трех котов... ( говядина, пикша, сметанка..)