Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
30Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 33. Старт 08.11.2021
Всем привет.
Катя, и меня запиши пожалуйста.
С правилами как всегда согласна.
Отказываюсь от колбасы с/в, с/к, п/к насовсем. Как обычно растворимый кофе, только свежемолотый и свежесваренный . И от всех магазинных соусов. Обязуюсь ежедневно выпивать 1,5 - 2 л воды.
Всем привет.
Катя, и меня запиши пожалуйста.
С правилами как всегда согласна.
Отказываюсь от колбасы с/в, с/к, п/к насовсем. Как обычно растворимый кофе, только свежемолотый и свежесваренный . И от всех магазинных соусов. Обязуюсь ежедневно выпивать 1,5 - 2 л воды.
1. Отказ от сладостей с добавленным сахаром - частичный (исключение один день в неделю),
отказ от продуктов из пшеничной и ржаной муки - частичный (исключение один день в неделю),
отказ от перекуса между первым и вторым приемом пищи (чай/кофе не считается), промежуток между которыми должен быть не менее 3,5 часов (исключение один день в неделю).
2. От сладкого и сдобы отказываюсь, потому что это лучше всего помогает улучшить состояние кожи и сохранять/сбрасывать вес. Отсутствие перекуса - цель увеличить/держать т.н. "чистый промежуток" между приемами пищи, а то по приходе на работу хочется со всеми чего-то жевать.
3. С правилами согласна.
1. Отказ от сладостей с добавленным сахаром - частичный (исключение один день в неделю),
отказ от продуктов из пшеничной и ржаной муки - частичный (исключение один день в неделю),
отказ от перекуса между первым и вторым приемом пищи (чай/кофе не считается), промежуток между которыми должен быть не менее 3,5 часов (исключение один день в неделю).
2. От сладкого и сдобы отказываюсь, потому что это лучше всего помогает улучшить состояние кожи и сохранять/сбрасывать вес. Отсутствие перекуса - цель увеличить/держать т.н. "чистый промежуток" между приемами пищи, а то по приходе на работу хочется со всеми чего-то жевать.
3. С правилами согласна.
Привет!🌸
1. Полный отказ от сахара. Исключение немного мёда в чай, один раз в день.
Частичный отказ от сладкого и сладкого мучного, можно один раз в неделю несколько печенек или кусочек шоколадки.Полный отказ от жаренного, копченного.
2. Пришла расплата от раннее не контролированного поедание вредностей- холецистит+поджелудка.
3. С правилами согласна.
Р.S Научиться пить несладкий чай.
Очень мало пью воды в день, пить не меньше 2 л .
Привет!🌸
1. Полный отказ от сахара. Исключение немного мёда в чай, один раз в день.
Частичный отказ от сладкого и сладкого мучного, можно один раз в неделю несколько печенек или кусочек шоколадки.Полный отказ от жаренного, копченного.
2. Пришла расплата от раннее не контролированного поедание вредностей- холецистит+поджелудка.
3. С правилами согласна.
Р.S Научиться пить несладкий чай.
Очень мало пью воды в день, пить не меньше 2 л .
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.