Настроение после отказа от курения

[TimurD]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

 

[Ksendria]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

Привет! Ну я Табекс принимала и витамины Магний В6, многие, я знаю, успокоительные пили Афобазол, Глицин, травки разные

 

[Нагайна]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

Привет. Терпим, плачем, пьём таблетки. Ждём улучшений. У всех по разному синдром отмены длится. В любой момент закончится))

 

[ОлежкA]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

У меня месяца через два после отказа такое стрельнуло, ничем не помогал, недели две валялся было полное безделье и равнодушие, потом за ум взялся

 

[Zlata]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

Привет))
Главное не паникуй. Помогай себе успокоительными, мне вот валерьяна помогала очень хорошо, но я её не по одной таблеточке принимала. Очень хорошо помогал и помогает ромашковый чай, вкусно и очень полезно. Посмотри в аптеке травяные успокоительные сборы.
Ну а продолжительность - это у кого как. Точно знаю, что все эти "прелести" проходят))

 

[Game Over]

Привет. Ну, это нормально. Разное состояние может быть, но знай одно - это всё пройдёт. Просто организм "отходит" - перестраивается, очищается и т.д.

Я с месяц психом был после отказа, но потом всё прошло и я вновь всех люблю.

 

[O.Lechkа]

Привет! У меня четвёртый день. Тоже очень муторно.
Пью табекс, забрызгиваю Никоретте, засасываю Глицином и все это запиваю
Успокоительные. Помогает

 

[Нагайна]

Привет! У меня четвёртый день. Тоже очень муторно.
Пью табекс, забрызгиваю Никоретте, засасываю Глицином и все это запиваю
Успокоительные. Помогает

На войне все средства хороши))

 

[Дед Кондрат]

... приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?

Загляни одним глазком:

Что делать при неврозе?

Сергей Андреевич! В статье "Что такое невроз и как его лечить?" с вашего сайта становится прекрасно понятно что такое невроз. Но "... как его лечить?" сводится к рекомендации обратиться к специалистам, причем обратиться не откладывая надолго. Я так понимаю, как только осознал по всем признакам...

ne-kurim.ru

(Для справки: Новиков Сергей Андреевич - практикующий врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Действительный член Российского общества психиатров (РОП) и Европейской ассоциации трансакционного анализа. Его Князев приглашал нас, болезных, консультировать).

А СЮДА - другим глазком ))

Удач и побед! )

 

[MrNobody]

Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?

Я руками махал, с карандашом во рту пару дней ходил)для искусственной улыбки), приседания делал, дышал....

 

[Messerschmied193]

Привет! У меня четвёртый день. Тоже очень муторно.
Пью табекс, забрызгиваю Никоретте, засасываю Глицином и все это запиваю
Успокоительные. Помогает

А с надписью ФИГ - это что?

 

[O.Lechkа]

А с надписью ФИГ - это что?

Скромно завуалировано. ЖКТ барахлит, тоже без сиг отказывается работать

 

[Дед Кондрат]

ЖКТ барахлит

Первое время, по-моему, у всех барахлит..

 

[O.Lechkа]

Первое время, по-моему, у всех барахлит..

Это точно

 

[*Женя*]

Пью табекс, забрызгиваю Никоретте,

Такого ещё не читала)) и как оно табекс с никоретте?)

 

[O.Lechkа]

Такого ещё не читала)) и как оно табекс с никоретте?)

Можно было бы ещё что- нибудь добавить, но не знаю что? шучу

 

[O.Lechkа]

Такого ещё не читала)) и как оно табекс с никоретте?)

Наверное, здесь нужно серьёзно.
Табекс по часам, а Никоретте когда совсем невмоготу

 

[Rusi]

как себе помогали?

Раньше ложилась спать
Пила чай с мелиссой и ромашкой часто
Пила таблетки валерианы и капли пустырника
Отложила все дела в выходные и просто лежала, спала и ела
Пила биодобавку с Эль триптофаном и энерион (препарат витамина б)

 

[Rusi]

валерьяна помогала очень хорошо, но я её не по одной таблеточке принимала

Ага, я по 4 шт закидывала

 

[Рита Go]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

Привет?
А ты бросил сам или с помощью каких-либо препаратов?
Действительно, очень помогают таблетки табекс от физической потребности никотина и успокоительные от нервного состояния. Организм перестраивается и это определенная нагрузка. Поэтому в этот период особенно важно себя любить, баловать и не перегружать многозадачностью, ещё важно избегать конфликты.
Если случаются накаты, то мне очень помогает прочувствовать своё состояние и задавать себе больше вопросов- что измениться если я покурю?
Зачем мне нужно курить? Чего я хочу получить от сигареты кроме, как вред своему здоровью? Я возьму сигарету, подожгу ее, заполоню легкие дымом и дальше, что, в чем смысл этого действия? Если мне плохо и нервно, можно попить вкусный чай, кофе, позвонить и поболтать с друзьями, можно просто жвачку пожевать и подумать при этом, все же я молодец, горжусь собой, что наконец больше не вижу никакого смысла в курении, а инстинкты и привычки вещь вполне дрессируемая