A
Alegoria
т.е. от сыроедения набирают вес?да блин. я когда только перешла, была прекрасная богиня...могла за швабру прятаться.. а тепер вот просто богиня
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
т.е. от сыроедения набирают вес?да блин. я когда только перешла, была прекрасная богиня...могла за швабру прятаться.. а тепер вот просто богиня
т.е. от сыроедения набирают вес?
Употребление молочных продуктов в пищу ведёт к деминерализации костей. Видела старух, у которых ноги - колесом? Вот это оно и есть. А в 16 лет у них были красивые прямые ножки.Творог, молоко, сыр. Или там уже по новым исследованиям нет кальция?
ну. я еще и ела очень много бананов всяких.. но правильно сказать не от сыроедения, а от многожраният.е. от сыроедения набирают вес?
В 100 граммах семян Чиа находится 631 мг кальция. Больше чем в молоке.Кальций./100 гр.
(Суточная норма - 1000 мг)
Maк – 14З8 мг; Kунжутнoe ceмя – 975 мг; Ceмя льнa – 255 мг; Mиндaль – 282 мг; Бpaзильcкий opex – 160 мг; Фиcтaшки – 1З5 мг; Ceмeнa пoдcoлнeчникa – 116 мг; Фундук – 114 мг; Гpeцкий opex – 94 мг; Apaxиc – 92 мг.
т.е. надо либо кг арахиса, или грецкого, или фундука, или семечек в сутки съедать (не очень то похудательно, калорий так 6000),
либо миндаля 400гр (дорого и много),
либо 400 гр. льна -
Мака много нельзя.
Остается кунжутное семя.
При обычном питании здоровому человеку достаточно съедать до трех чайных ложек кунжута в день (до 30 грамм кунжутных семян), чтобы в полной мере ощутить его полезные свойства и не превышать норму в его употреблении.
Блин, что-то не выходит ничего так.
Ага, ага.Употребление молочных продуктов в пищу ведёт к деминерализации костей. Видела старух, у которых ноги - колесом? Вот это оно и есть. А в 16 лет у них были красивые прямые ножки.
Я не сыроед и даже не вегетарианка. Но семена Чиа обожаю.Так, ладно.
Идея сыроедения мне что-то пока не близка, и семена Чиа, кунжут перемолотый в пасту и мак - это все какой-то ахтунг, на который я вряд ли когда-либо пойду (но кто знает).
Останавливаюсь на отказе от мяса. Сегодня пока мясного не ела, но еще не вечер.
Но семена Чиа
ниразу не пробовала) чо прям огонь?Я не сыроед и даже не вегетарианка. Но семена Чиа обожаю.
Ну вкуса практически никакого. А вот консистенцию продукта меняют до неузнаваемости. Можно использовать в выпечке вместо яиц. Я добавляю в кокосовое молоко. Получается очень нежный десерт.ниразу не пробовала) чо прям огонь?
О мясе и гемоглобине. Пришла я как-то анализ крови сдавать (подружка-медик разоралась на меня, что я себя угроблю, ну я и пошла) Общий и на В12. Сидят три девочки лаборантки. Я грю: девочки, я вот мясо не ем и вообще сыроедка, скажите мне, может ещё что-то посмотреть заодно. Они хором: на анемииию проверьтесь! Там же ещё какие-то параметры кроме гемоглобина есть, и все анализы отдельно А я смотрю на них, две из троих реально бледные. Говорю им, что я-то не похожа на человека с анемией, в отличие от вас, мол. А они такие радостно: а у нас анемия!
У меня по результату гемоглобин был что-то 140 вроде.
Почему?так гемоглобин понижается не у тех кто мясо не ест, а у тех у кого с гемоглобином беда и он мясо не ест)))
Почему?
Ты считаешь, что если у тебя хроническая какая-то проблема обмена веществ (в данном случае связанная видимо с усвоением железа) - почему ты считаешь, что именно железо из мяса тебе должно помогать, а не из растительной пищи? Если сама же утверждаешь, что у тех, кто мясо не ест, гемоглобин не падает, т.е. он такой же как и при поедании мяса.
Это миф,есть классный способ для похудения
Сожрано:
Завтрак: 3 печеньки (45 гр. Всего), кофе с молоком
Обед: борщ вегет., кусочек пшеничного хлеба
Полдник: мороженое стаканчик
Ужин: цветная капуста тушеная 250 гр., кетчуп
------------------
Мороженое показалось какой-то дрянью.
Больше не буду, пожалуй.