Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Toivo]

Приветик Тойво
Такс быро скажи мне, что делать то
Писать новое или редактировать тот, про институт и кражу

Пододжи. Были про Туман и Метро. Дай мне немножко времени. Я отвечал, что видел твое письмо, но еще не читал.

 

[Рыжая Бестия]

Пододжи. Были про Туман и Метро. Дай мне немножко времени. Я отвечал, что видел твое письмо, но еще не читал.

Так я тебя не гоню ни в коем случае 🙌
Я ж шутя про себя спрашиваю
Сижу и сама размышляю-мысли вслух, мои мысли мои скакуны

 

[Elika]

Витамин Д3 пьешь?
Если нет, пей по 3-4капли

нет не пью( у нас дождь за окном - серость... еще надо сделать 5000 шагов - а так не хочется в дождь идти(((
где-то у меня валялся д3, еще L- каротин тоже где-то был...

купила весы

пока поставила их - они мне разный вес понапоказывали - привыкаю к ним... веселенькие)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Так получилось, что я из-за болезни сошел с дистанции в предыдущем 18-ом практикуме. Я был вынужден, из-за болезни. И в этот раз я пока не готов, еще не оправился. Но хочу сказать несколько слов.
1. Оля @Зелёныйчай , ты самая лучшая!
2. За две недели моего участия я спокойно и без напрягов похудел на 3,5 кг. Это замечательное ощущение! Теперь я на 100% сторонник такого метода похудения.
3. Я научился понимать потребности своего организма в продуктах.
4. См. п. 1-й.

Солнце моё, спасибо тебе рада что тема пп тебе зашла. ты же мне сказал по телефону, что ещё восстанавливаешся, не стала тебя звать в этот марафон. В любом случае всегда тебе рада в нашей теме. Приходи, как только почувствуешь силы! Как жена? Тебя ребята потеряли в ковидной теме зайти к ним.
Мы начинаем собирать на подарки в детский дом

 

[Зелёныйчай]

Я почти закончила
Кто молодец, я молодец
Посмотреть вложение 1510920

Света молодец

 

[Toivo]

Мы начинаем собирать на подарки в детский дом

Я в деле.

 

[Зелёныйчай]

Я в деле.

Тогда как обычно Любе денюжку скинешь.

 

[Зелёныйчай]

нет не пью( у нас дождь за окном - серость... еще надо сделать 5000 шагов - а так не хочется в дождь идти(((
где-то у меня валялся д3, еще L- каротин тоже где-то был...

купила весы

пока поставила их - они мне разный вес понапоказывали - привыкаю к ним... веселенькие)

Отличная покупка. Веселенькие. Поставь в одном месте и не двигай их. У всех весы показывают разный вес.
Д3 пей только в первой половине дня пить. Если вечером, то не уснёшь потом

 

[Wika305]

Всем добрый вечер 🙂
Как же я сегодня устала, 1,5 ч восточных танцев и 1,5 ч стрипа...и оба занятия прям 🔥🔥🔥И ещё 17 тыщ шагов сделала. Ела последний раз в 13:00 и кушать не хочу. Вот этот рыбный суп сытный 🤭👍
Щас релакс ванна и отдых. Завтра посмотрим, что весы скажут

 

[Зелёныйчай]

Всем добрый вечер 🙂
Как же я сегодня устала, 1,5 ч восточных танцев и 1,5 ч стрипа...и оба занятия прям 🔥🔥🔥И ещё 17 тыщ шагов сделала. Ела последний раз в 13:00 и кушать не хочу. Вот этот рыбный суп сытный 🤭👍
Щас релакс ванна и отдых. Завтра посмотрим, что весы скажут

Викусь, горжусь тобой!

 

[Nicety]

Из-за Спутника да 🧐

Ага

 

[Nicety]

Всем добрый вечер 🙂
Как же я сегодня устала, 1,5 ч восточных танцев и 1,5 ч стрипа...и оба занятия прям 🔥🔥🔥И ещё 17 тыщ шагов сделала. Ела последний раз в 13:00 и кушать не хочу. Вот этот рыбный суп сытный 🤭👍
Щас релакс ванна и отдых. Завтра посмотрим, что весы скажут

Вика молодец!

 

[Nicety]

Я завтра к 10 на тренировку иду.
Чувствую себя хорошо, просто замечательно
Сижу смотрю ремонты маленьких квартир

 

[Зелёныйчай]

Заказала на еаптека омегу, витаминД, для волос, и для общего здоровья. Буду омолаживаться

 

[Рыжая Бестия]

Всем добрый вечер 🙂
Как же я сегодня устала, 1,5 ч восточных танцев и 1,5 ч стрипа...и оба занятия прям 🔥🔥🔥И ещё 17 тыщ шагов сделала. Ела последний раз в 13:00 и кушать не хочу. Вот этот рыбный суп сытный 🤭👍
Щас релакс ванна и отдых. Завтра посмотрим, что весы скажут

Вика умничка 🌹
Я вот только потренила и вышла из душа
Сегодня начала учить первое като. Запуталась 🤣🤣🤣+нунчаки новые упражнения. Избила сама себя 🤣🤣🤣

 

[Рыжая Бестия]

Заказала на еаптека омегу, витаминД, для волос, и для общего здоровья. Буду омолаживаться

Оля правильно 🌹🤩👍

 

[Wika305]

Вика умничка 🌹
Я вот только потренила и вышла из душа
Сегодня начала учить первое като. Запуталась 🤣🤣🤣+нунчаки новые упражнения. Избила сама себя 🤣🤣🤣

Вы в квартире тренируетесь?

 

[Wika305]

Под эту песню учим щас танец на стриппластикеНу, держись, Дед Мороз

 

[Wika305]

77 ЭТО
Хочу 77 кг Скоро

 

[Рыжая Бестия]

Под эту песню учим щас танец на стриппластикеНу, держись, Дед Мороз

Класс