Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Ходьба с рюкзаком 15 кг очень увеличивает расход калорий. Пот ручьем.... Голеностоп почти зажил, но бегать пока опасаюсь. Поэтому рюкзак и быстрая ходьба.@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@mishgan
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша
Доброе утро всем!
Как сжечь больше калорий при ходьбе?
Во время обычной прогулки в лёгком темпе можно израсходовать от 180 до 300 ккал за час. Или увеличить эти цифры, немного усложнив процесс ходьбы. Стоит, скажем, взять рюкзак – и эффективность прогулки сразу возрастёт 👍
Есть 10 идей, как сделать так, чтобы просто гулять и при этом расходовать больше калорий:
Посмотреть вложение 1822036
Сколько калорий можно сжечь при ходьбе - "Марафонец"
Разберёмся, что такое ходьба, в чём её особенности, какие есть виды ходьбы, сколько калорий можно потратить при пешем движении и как эффективнее это сделать.marathonec.ru
Всем бы так ходить. Даже без рюкзака))Ходьба с рюкзаком 15 кг очень увеличивает расход калорий. Пот ручьем.... Голеностоп почти зажил, но бегать пока опасаюсь. Поэтому рюкзак и быстрая ходьба. Посмотреть вложение 1822166
Водитель прямо до дома довёз, ещё и удивился, чего это я по трассе иду.И ещё, 24.05., 10,78 ходьба.
Планировала больше, шла себе спокойно по шоссе, не голосовала же. Надо же было машине остановиться
Ну, Инна, ты магнит ! Постоянно возле тебя машины останавливаются))И ещё, 24.05., 10,78 ходьба.
Планировала больше, шла себе спокойно по шоссе, не голосовала же. Надо же было машине остановиться
Я специально мешочки с песком сделала по 1 кг, взвесила на кухонных весах и теперь у меня их 25.Точно!
А у меня ещё такой вопрос: что же можно положить в рюкзак, чтобы он 15 кг весил?
То есть 15 мешочков с песком по 1 кгТочно!
А у меня ещё такой вопрос: что же можно положить в рюкзак, чтобы он 15 кг весил?
Ага! Когда в норме! Я оооочень стараюсь но у меня не всегда получается...... А там темная сторона даже для меня недоступная - очень хочу от нее избавится , но трудно....Ты удивительная!
Главное, что понимаешь, что та сторона - тёмная! И переход на нее дорого обходится любому гражданину, а уж гражданке и подавно))). Успеха тебе.Ага! Когда в норме! Я оооочень стараюсь но у меня не всегда получается...... А там темная сторона даже для меня недоступная - очень хочу от нее избавится , но трудно....
Благодарствую от души за понимание проблемы.Главное, что понимаешь, что та сторона - тёмная! И переход на нее дорого обходится любому гражданину, а уж гражданке и подавно))). Успеха тебе.