Табекс В последний раз

[Эльмир]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25
Зачем решили бросить
не хочу ни от чего зависеть..
Причины отказа от курения
Причин пножество, цель одна...
Попыток бросить
Третья и последня
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Поругался с супрогой и решил что покурю только "сегодня"! В итоге курил еще 6 лет, а Не курил на тот момент почти год!
Причины прошлых удач
Бросил после дня рождения жены,в день рождения в клубе было выпито много разных напитков! На следующий день просто видеть ничего не мог, покурил последнюю сигарету на работе, не было отвыкания!
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя:
Бросил 1 сентября! На свой день рождения, подарил себе Табекс/подарил себе свободу!

 

[Catrina]

Мы победим эту заразу!!!!

 

[багира черная]

Молодец! Свободу раз себе подарил, смотри не забывай!

 

[Mайя]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25
Зачем решили бросить
не хочу ни от чего зависеть..
Причины отказа от курения
Причин пножество, цель одна...
Попыток бросить
Третья и последня
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Поругался с супрогой и решил что покурю только "сегодня"! В итоге курил еще 6 лет, а Не курил на тот момент почти год!
Причины прошлых удач
Бросил после дня рождения жены,в день рождения в клубе было выпито много разных напитков! На следующий день просто видеть ничего не мог, покурил последнюю сигарету на работе, не было отвыкания!
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя:
Бросил 1 сентября! На свой день рождения, подарил себе Табекс/подарил себе свободу!

Пожелаю только лёгкого отказа от сигарет! Не закуривать никогда больше.
Хороший подарок на днюху
У моего сына тоже д.р. 1 сентября, прикольно.

 

[psyfan]

Эльмир, удачи тебе в этом!

 

[Эльмир]

Спасибо ребят большоемы смоГем..

 

[Юна]

 

[Semen86]

Эльмир, можно сказать один раз поднялся до Эвереста и 2-ой раз досигнешь. Тропа знакома, тебе нечего бояться.
Удачи

 

[ma vie]

бросай, у тебя получится. нужно лишь желание и упорство

 

[Юпиша]

Приветствую))) Все получится! Держись! Главное сильно-сильно желать бросить, и к цели придешь)))

 

[Диман_1973]

Поругался с супрогой и решил что покурю только "сегодня"! В итоге курил еще 6 лет, а Не курил на тот момент почти год!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Кузнечик]

Теперь 1 сентября у тебя будет двойной праздник) держись и все получится! Успехов тебе!

 

[Эльмир]

Две недели! Полет нормальный. Правда мысли прокрадываются каждый день о сигаретах...гоню их гоню...

 

[Владимир Файб]

Эльмир,

Поздравляю!

 

[Кузнечик]

Две недели! Полет нормальный. Правда мысли прокрадываются каждый день о сигаретах...гоню их гоню...

С двумя неделями тебя! Ох уж эти мысли, ты молодец, гони их, гони подальше

 

[Эльмир]

Спасибо! Еще помогает то что сейчас сижу с детьми в отпуске старший в первый класс пошел а младший постоянно со мной,и вечером со старшим идем на Хапкидо в итоге домой попадаем где то в 21/30, а там уж и спать пора! В итоге времени и не хватает ни о чем думать))

 

[RedCat]

Эльмир, привет! Зашла пожелать хорошего настроения и пригласить в командную раздевалку У нас есть печеньки
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-245#post-2573249

 

[Каракатица]

https://docs.google.com/spreadsheet...wnM9RHwQCXDlMHqJYncF0yJUA/edit#gid=1413270548 .

Спасибо.

Капитан команды "Aloho"​

 

[Владимир Файб]

Эльмир, Поздравляю!

 

[Masay]

@Эльмир привет! как ты? давно тебя не слышно - не видно.
Первый класс все время отнимает наверно