хохохо!

[Хрустальный Ёжик]

Это маркетинговый ход для привлечения внимания, ведь еще кока кола знала, что привлекательнее Санты ничего нет ))))) Спасибо всем за поддержку!)

Я вообще подумала что мужик тут пишет пока не прочла

 

[Rusi]

Всем, кто вдруг заглянет, прывет и избавления от этой зависимости!)
Стаж курения
16 лет. Из них около 5-6 лет только на электронной сигарете, 2 месяца на никотиновой жвачке, последний год - помесь разных вариантов
я-чистый никотиновый наркоман, у меня нет сильной привязки к определенному способу его доставки
Среднее количество выкуриваемых сигарет
сигареты 5-20, жижа 3 мг, жвачки 4 мг, никотина в вену, слава богу, не было))
Зачем решили бросить
Хочу стать лучше
Причины отказа от курения
Самая главная причина - самоуважение. Я не хочу быть никотиновым наркоманом и стала испытывать сильные душевные болевые колики от собственной зависимости. К тому же, проанализировав некоторые аспекты своей жизни, я пришла к выводу, что многие личностные особенности/привычки, скажем так, появились после того, как я начала курить. Кофе мне абсолютно неинтересно само по себе, а с никотином у меня начинается маниакальная страсть к нему. Потратить н-ое количество времени в социальных сетях и интернете - с кофе и сигареткой - за милую душу. В те недолгие дни "чистоты", что мне удавались, интерес к этим вещам сильно падал, а то и исчезал. Конечно, отказ от никотина не решит всех жизненных проблем, но я верю, что добавит мне жизненной энергии для их решения!) К тому же, у меня сейчас переходный период, когда большая часть прошлого отвалилась, и мне хочется тоже стать немного другой.
Попыток бросить
много, но мало серьезных. самый большой успех - 10 дней.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр - хватило на день, НЗТ не считаю, так как отлично на ней жила и продолжала получать кайф от никотина))) Самая успешная попытка была на сухую, тупо не курить.
Причины прошлых неудач
Самая главная причина - страх от того, что будет плохо физически и психологически. Даже, когда физически не возникало никаких ощущений, страх заставлял бежать в магазин. Думаю, нужно взглянуть этому страху в лицо. И понять, что никто меня не съест )))
Причины прошлых удач
удач то как бы и не было
Сейчас бросаю с помощью
тупонеупотребляю плюс гинкго билоба и л-тирозин (а вдруг помогут для нормализации дофаминовой системы))

Ну и немного от себя, а лучше много
Я очень хочу избавиться от зависимости. Очень-очень. Я не могу себя контролировать, уменьшая число (сигарет, жидкости, жвачек), поэтому думаю, способ тупонесуйвротникотин мне поможет лучше всего!

с почином) бросать курить так же скучно, как и выздоравливать от орви - нужно запастись выдержкой и перетерпеть симптомы) Лучший лекарь - время, имхо. и еще забота о себе - дополнительный отдых, сон, впечатления и прочее.

 

[Хрустальный Ёжик]

Всем, кто вдруг заглянет, прывет и избавления от этой зависимости!)
Стаж курения
16 лет. Из них около 5-6 лет только на электронной сигарете, 2 месяца на никотиновой жвачке, последний год - помесь разных вариантов
я-чистый никотиновый наркоман, у меня нет сильной привязки к определенному способу его доставки
Среднее количество выкуриваемых сигарет
сигареты 5-20, жижа 3 мг, жвачки 4 мг, никотина в вену, слава богу, не было))
Зачем решили бросить
Хочу стать лучше
Причины отказа от курения
Самая главная причина - самоуважение. Я не хочу быть никотиновым наркоманом и стала испытывать сильные душевные болевые колики от собственной зависимости. К тому же, проанализировав некоторые аспекты своей жизни, я пришла к выводу, что многие личностные особенности/привычки, скажем так, появились после того, как я начала курить. Кофе мне абсолютно неинтересно само по себе, а с никотином у меня начинается маниакальная страсть к нему. Потратить н-ое количество времени в социальных сетях и интернете - с кофе и сигареткой - за милую душу. В те недолгие дни "чистоты", что мне удавались, интерес к этим вещам сильно падал, а то и исчезал. Конечно, отказ от никотина не решит всех жизненных проблем, но я верю, что добавит мне жизненной энергии для их решения!) К тому же, у меня сейчас переходный период, когда большая часть прошлого отвалилась, и мне хочется тоже стать немного другой.
Попыток бросить
много, но мало серьезных. самый большой успех - 10 дней.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр - хватило на день, НЗТ не считаю, так как отлично на ней жила и продолжала получать кайф от никотина))) Самая успешная попытка была на сухую, тупо не курить.
Причины прошлых неудач
Самая главная причина - страх от того, что будет плохо физически и психологически. Даже, когда физически не возникало никаких ощущений, страх заставлял бежать в магазин. Думаю, нужно взглянуть этому страху в лицо. И понять, что никто меня не съест )))
Причины прошлых удач
удач то как бы и не было
Сейчас бросаю с помощью
тупонеупотребляю плюс гинкго билоба и л-тирозин (а вдруг помогут для нормализации дофаминовой системы))

Ну и немного от себя, а лучше много
Я очень хочу избавиться от зависимости. Очень-очень. Я не могу себя контролировать, уменьшая число (сигарет, жидкости, жвачек), поэтому думаю, способ тупонесуйвротникотин мне поможет лучше всего!

Что-ж в ДОБРЫЙ ПУТЬ! ИииииХаааааа!!!

 

[Хрустальный Ёжик]

с почином) бросать курить так же скучно, как и выздоравливать от орви - нужно запастись выдержкой и перетерпеть симптомы) Лучший лекарь - время, имхо. и еще забота о себе - дополнительный отдых, сон, впечатления и прочее.

Ни хрена себе скушно!!!! Позабавила! Столько всего пережито - не соскучишься!!!!

 

[Дед Кондрат]

Bat - just a cat ????? Чёта не сходится

 

[Batgirl]

Ого, и так бывает даже !?!

Ну за годы вейпа и месяцы жвачек дозу никотина я практически не могла уменьшить, увы. Переход на разные варианты между тремя способа дискомфорта не доставлял вообще. Так что - похоже, да)) Спасибо за поддержку!) хохохо, как сказал бы Санта - это он так желает вам самого лучшего из своей далекой неуютной Гренландии )))

 

[Хрустальный Ёжик]

Ну за годы вейпа и месяцы жвачек дозу никотина я практически не могла уменьшить, увы. Переход на разные варианты между тремя способа дискомфорта не доставлял вообще. Так что - похоже, да)) Спасибо за поддержку!) хохохо, как сказал бы Санта - это он так желает вам самого лучшего из своей далекой неуютной Гренландии )))

Ты таким способом хотела от сигарет избавиться? Заменяла их жвакой и вейпом, я правильно поняла?

 

[Batgirl]

Bat - just a cat ????? Чёта не сходится

Я просто любила в комиксах про бэтмена и batgirl и catwoman, так что это типа два в одном

 

[Дед Кондрат]

@Batgirl, удач и побед! , Cat по прозвищу Мышкина ))

 

[Batgirl]

Ты таким способом хотела от сигарет избавиться? Заменяла их жвакой и вейпом, я правильно поняла?

Ну типа того. Правда, когда на вейп перешла в далеком 2010 (а тогда это был не вейп, а так се устройство) - хотела скорее поменять способ курения на более безопасный. Сейчас хочу просто избавиться от зависимости от никотина. Может, помимо физической, у нее есть и психологическая составляющая типа "я с этим костылем 16 лет хожу, как же я без него" )

 

[HomaDoma]

@Batgirl, привет. Сил тебе, терпения, веры в себя. На сухую ИМХО, лучший способ. У меня муж на электронки соскочил, на несколько лет в них завис. Та что я говорю, сама все знаешь.
Тупонекури. Пиши все, что происходит, читай форум, тут море полезного. Дневники из Эвереста в особом предпочтении. Будет плохо, жми сос, не стесняйся
Удачи тебе!

 

[Аиша07]

Хочу пожелать, чтобы все получилось! А еще позитива и терпения!!!

 

[Юль4ик]

Мышь и бесплатный сыр

• Евгений1
• 30 Июл 2018

для любой зависимости актуально!!

 

[AlexNoSmoke]

Да тут дневники почитаешь - у всех все настолько по разному. Я ни один из способов не осуждаю, лишь бы помогло в решении поставленных задач. Тем более НЗТ, которая как минимум экономит здоровье. Вижу у вас уже больше двух недель, это круто, со спреем, как тут читала, многие бросили совсем!

Нет универсальных решений - спрей, таблетки, жвачка и т.п. Все это так, костыли для мозга. У тебя правильный подход, ты бросаешь не из-за денег, здоровья и т.п., а чтобы не быть зависимой. Я с такими же мыслями бросал и вот, получилось. Главное верь в себя и все получится. И на первых порах Табекс реально помогает, потому что организм и так в стрессе, потеряв любимую соску, а тут еще и физическая зависимость (она реально есть, ломает будь здоров!). По мере детоксикации, когда прочистятся забитые сажей сосуды в голове, получишь много интересных ощущений... и да, еще - коричневая хрень из легких будет минимум полгода откашливаться. В первые три месяца физических нагрузок старайся избегать, потому что может в легких сажи кусок отвалиться резко и вызвать проблемы... лучше пусть постепенно выйдет вся хрень, накопленная годами вдыхания дыма. Удачного тебе избавления от зависимости!

 

[Batgirl]

Сорвалась) Два дня были одной сплошной ломкой/накатом, отпускало только на пару часов в общей сложности, в прошлый раз было намного легче, но за любой наркоманский "кайф" приходится платить тебе будущему, вот и кредит вырос. Думаю, может табекс попробовать. Вообщем, решила так - еще одна попытка насухую, если не выйдет, куплю табекс.

 

[AlexNoSmoke]

Сорвалась) Два дня были одной сплошной ломкой/накатом, отпускало только на пару часов в общей сложности, в прошлый раз было намного легче, но за любой наркоманский "кайф" приходится платить тебе будущему, вот и кредит вырос. Думаю, может табекс попробовать. Вообщем, решила так - еще одна попытка насухую, если не выйдет, куплю табекс.

Чем больше будешь делать попыток со срывом, тем меньше вероятность, что бросишь. Это "качели" так называемые. Покупай Табекс и пей его строго по инструкции (с напоминателем в мобильнике), причем не прекращай пить даже тогда, когда уже курить не хочется. Надо пропить весь курс до конца, потому что Табекс формирует стойкое отвращение к табачному дыму, это поможет не сорваться в последующие месяцы.

 

[Rusi]

Сорвалась) Два дня были одной сплошной ломкой/накатом, отпускало только на пару часов в общей сложности, в прошлый раз было намного легче, но за любой наркоманский "кайф" приходится платить тебе будущему, вот и кредит вырос. Думаю, может табекс попробовать. Вообщем, решила так - еще одна попытка насухую, если не выйдет, куплю табекс.

попробуй снова) лучше не срываться, ибо ты этим только мучения отказа продлеваешь

 

[Batgirl]

Чем больше будешь делать попыток со срывом, тем меньше вероятность, что бросишь. Это "качели" так называемые. Покупай Табекс и пей его строго по инструкции (с напоминателем в мобильнике), причем не прекращай пить даже тогда, когда уже курить не хочется. Надо пропить весь курс до конца, потому что Табекс формирует стойкое отвращение к табачному дыму, это поможет не сорваться в последующие месяцы.

Спасибо за поддержку! Опыт форума и других форумчан - то, ради чего сюда пришла. Если сейчас не выйдет, куплю табекс.

 

[Batgirl]

попробуй снова) лучше не срываться, ибо ты этим только мучения отказа продлеваешь

Ага, мазохизм выходит)) Спасибо, попробую снова.

 

[AlexNoSmoke]

Спасибо за поддержку! Опыт форума и других форумчан - то, ради чего сюда пришла. Если сейчас не выйдет, куплю табекс.

Лучше сразу купи, не надо издеваться над собой. Будешь пить таблетки и продолжать курить. А потом и не захочется уже. Спокойно так и безболезненно.