Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Открылась на 30 мин.позже, закрылась раньше. Потому как все съела, что предназначалось на закрытие. А пока домой дошла, время окна вышло. И теперь я голодная?

Ты не голодная, а умная девочка, которая думает здесь и сейчас о своем будущем здоровье! МОЛОДЕЦ! Именно так ты себе скажешь, когда твои ровестницы начнут забинтовывать ноги бинтами повылазившиеся вены под тучными их телами и менять суставы !

 

[Svetlana_B]

Ну и снега у вас,у нас уже весна

у нас вообще армагедон
всё чаще подумываю, я не свалить бы в теплые страны города

 

[Зелёныйчай]

10300 шагов. С шагами вообще сегодня получилось. С работы меня подвезли, и я уже в пути поняла, что зря согласилась, т.к. шагов то у меня не хвптает. Пришлось идти и на стадионе дохаживать 10000)))

у меня к концу рабочего времени около 6 тыс всего и остальные 4 тыс хожу брожу по городу. Давай ходить вместе!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра
Вот и наступил первый день удаленной работы. Сижу на кухне напротив холодильника))) адок))

 

[Svetlana_B]

Голод не бывает постоянным, он как накаты при отказе от курения. Попей горячего чая, переключи свое внимание, займись чем-нибудь.

Совершенна согласна.
Я при накатах голода вспоминаю куреху и терплю
Как говориться одной крошки не бывает

 

[Зелёныйчай]

С окнами у меня понты.. Вернее как понты, я открылась на первой минуте, закрылась на последней, но если вечером это лёгкий дискамфорт, то сутра это желание сожрать слона, видать привыкнуть ещё мне надо, в калории поместил ась, нашагала ?‍5000, нашагала то больше но блин без шагомера, жду с нетерпением шагомер который будет у меня постоянно на руке)) а по весу, сегодня 70.95 чуть меньше от начала) пошла я пешочком на работу, а то и опоздаю и шагов не наберу..))

Главное держи окно и самое главное не старайся все в себя запихнуть, что находиться на расстояние вытянутой руки!!! Пойми, то что ты не съешь сегодня, ты завтра сможешь съесть спокойно, но с меньшим вредом для здоровья! Шагомер это здорово! У тебя сегодня -900 гр, а ты говоришт чуть-чуть! Умница!!!! Идем дальше и не жалей себя, а хвали за каждый килограмм хвали не перставай!

 

[Svetlana_B]

Сижу на кухне напротив холодильника))) адок))

Сочувствую)))
А я живу на кухне, сплю, телек смотрю, ем.. Все едят - когда хотят. Ад
Этим летом кухню перенесу, очень мечтаю об этом.

 

[Svetlana_B]

У меня грусть-печаль, сын заболел(( страшно, боюсь этих зараз сейчас. У него девочка в школе умерла от гриппа неделю назад, да ещё этот коронавирус.
И дочка болеет, но у нее вирусная хрень, знаю какая, была уже.

Поправляйтесь скорее. Всё будет хорошо!!!

 

[Svetlana_B]

Я уже трясусь от голода, и уже начинает темнеть в глазах, как вы выдерживаете до 2-3-4 часов дня? ? А мне осталось 40 минут до трястись, успокаиваю себя тем, что раз организм хочет жрать, значит жрёт себя))

Через две недели привыкнем Потом правда жор отвалится, я проверяла.

 

[Зелёныйчай]

Привет! Это всё ваши жЫры (полезные)

Спойлер: обед

Посмотреть вложение 1148844

этот скан только на 642ккал, а остальное , что было?

 

[Зелёныйчай]

94, 7!! Жирище тает-тает-тает

Вот моя деревня, вот мой дом родной гуляла вчера.

Посмотреть вложение 1148845 Посмотреть вложение 1148846

Красота, снег, зима. Светик, мечта приехать в Новокузнецк!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро)))
Пошла относить себя в таблицу, Шагов вот не нашагала вчера,а так окно вовремя закрываю,даже раньше, ккл на 900 укладываюсь, голод испытываю по утрам, вечером вообще норм,засыпаю на легке, воду пью,вчера было много на ночь,к сожалению. Встала какая то помятая.
Удачного всем дня и отвесиков побольше!!!

ты ешь на 900 ккал?

 

[Джесика Джонотановна]

Сочувствую)))
А я живу на кухне, сплю, телек смотрю, ем.. Все едят - когда хотят. Ад
Этим летом кухню перенесу, очень мечтаю об этом.

в розарий переноси)

 

[Зелёныйчай]

@Надия Я, привет!

Я тож жрать с утра хочу

Взаимно

рано еще нарушать открытие окна, у нас есть жиреще которому таить и таить!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес 73,3 (+0,2)
Вчера сходил в спортзал. 2 часа бегали, играли в футбол.
Дома не выдержал поел) еще студент приехал, наготивили много вкусного

эх какой бы сегодня был отвесик, если б не студент!?

 

[Зелёныйчай]

раз организм хочет жрать, значит жрёт себя))

именно! жирище тае тает

 

[Зелёныйчай]

Вес 47.2 (-200)

-100

 

[Душка]

Всем привет. У меня -400 гр. А ещё у меня всё болит капец после фитнеса. Следующее занятие завтра

 

[Зелёныйчай]

У меня грусть-печаль, сын заболел(( страшно, боюсь этих зараз сейчас. У него девочка в школе умерла от гриппа неделю назад, да ещё этот коронавирус.
И дочка болеет, но у нее вирусная хрень, знаю какая, была уже.

КАтюша здоровья Ванечке, пусть все беды обходят вас строной!

 

[Зелёныйчай]

Девочки привет всем,мне с утра до 12.00дня жрать не хочется,но ближе к вечеру просто не могу от голода,это пока не привыкну сново питаться в правильном режиме.
Сегодня вес 87.700

Светик, поднажми -200.