Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ольхен]

лекарства с рыбим жиром.

Привет Наташа!
Неее,рыбий жир под расстрелом в рот не возьму))

 

[Natale]

Дыаа?с маслом ?я еще кофе иногда со сливочным маслом пью ,на вкус не влияет ,в нэте увидел у кетозников

Я теперь тоже часто его пью,выпил и легко до открытия окна дождаться

 

[Зелёныйчай]

Оля,не курила почти полгода.Ровно за неделю до полугода не курения сорвалась.2дня побаловалась и опять в отказе...
Насчёт веса...В итоге разьелась ,как корова и набрала таки ,хоть и постепенно свои 15 потерянных 3 года назад килограмм.Вот это сейчасПосмотреть вложение 1203195Недавно села на безглютеновую диету.Обожаю кето.Но без сладкого не могу.

Оля,привет.Ворон рекомендует пить лекарства с рыбим жиром.

Хвалю, что не раскурилась!!! Ну а килограммы скинем! В кето надо переждать некоторое время и потом совсем тянуть не будет на сладкое.

 

[Natale]

Привет Наташа!
Неее,рыбий жир под расстрелом в рот не возьму))

Да нет,можно ж Омегу в капсулах.Типа таких(это мои).Ничем не пахнет

 

[Ольхен]

Да нет,можно ж Омегу в капсулах.Типа таких(это мои).Ничем не пахнетПосмотреть вложение 1203210Посмотреть вложение 1203212

и опять же вопрос...как пить лекарства на голодный желудок...
или сначала омегу..а потом можно и таблетосы..

 

[Natale]

Хвалю, что не раскурилась!!! Ну а килограммы скинем! В кето надо переждать некоторое время и потом совсем тянуть не будет на сладкое.

Я же пробовала,вот без выпечки могу(сейчас без неё) Конфеты себе иногда понемногу позволяю.Но не съесть хотя бы яблоко или банан???,если хочется сладкого.Поэтому пока решила попробовать безглютеновую....Разрешенных продуктов куча,голодным не будешь...
Надеюсь,что когда-нибудь и на кето пойду без проблем.

 

[Зелёныйчай]

Привет Наташа!
Неее,рыбий жир под расстрелом в рот не возьму))

Оля, Наташа говорит про омегу 3. Это капсулы без вкуса и запаха. Они помогают не нарушать паузу, тк их можно пить.

 

[Зелёныйчай]

и опять же вопрос...как пить лекарства на голодный желудок...
или сначала омегу..а потом можно и таблетосы..

Оля, я тебе предлогаю открываться в 11, завтракать и пить таблетки. Ничего ведь не случиться? Но если есть сомнения задай вопрос в прямом эфире Ворону.

 

[Зелёныйчай]

Я же пробовала,вот без выпечки могу(сейчас без неё) Конфеты себе иногда понемногу позволяют...Но не съесть хотя бы яблоко или банан???,если хочется сладкого.Поэтому пока решила попробовать безглютеновую....Разрешенных продуктов куча,голодным не будешь...
Надеюсь,что когда-нибудь и на кето пойду без проблем.

Незнаю ничего про безглютенку, но могу тебе посоветовать палео. Глянь.

 

[Ольхен]

Оля, я тебе предлогаю открываться в 11, завтракать и пить таблетки. Ничего ведь не случиться? Но если есть сомнения задай вопрос в прямом эфире Ворону.

Это я тогда закрыться должна в 19.00 ?
Это нормально,просто буду раньше спать ложиться.

 

[Зелёныйчай]

Ура!!!! и сколько его можно?

До 50 гр в день с учётом, что больше ничего мучного и сладкого!!!

 

[Зелёныйчай]

Бывайте ,вечером проверю ?как вы похудели ?

Не балуйся!

 

[Ventazh]

@Зелёныйчай ,Оль, а ещё у меня проблема, я нормально поесть могу 2 дня через 2,когда дома муж. Когда он на смене это перекусы, творожки и йогурты, кефир, нет нормальной пищи. Я так на ПП то не загнусь совсем?

 

[Зелёныйчай]

Я теперь тоже часто его пью,выпил и легко до открытия окна дождаться

Если ты выпила бронекофе ты автоматически открыла окно. Не путай людей!) нельзя кофе с сахаром, с молоком и с маслом на паузе!!!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай ,Оль, а ещё у меня проблема, я нормально поесть могу 2 дня через 2,когда дома муж. Когда он на смене это перекусы, творожки и йогурты, кефир, нет нормальной пищи. Я так на ПП то не загнусь совсем?

От молочки ты не похудеешь, в мусорку её! Хочешь похудеть? Готовь! Или пусть муж приготовит на 2 дня мясо или рыбу, а ты будешь салатик резать. Что дети едят без папы?)

 

[Ventazh]

От молочки ты не похудеешь, в мусорку её! Хочешь похудеть? Готовь! Или пусть муж приготовит на 2 дня мясо или рыбу, а ты будешь салатик резать. Что дети едят без папы?)

Они то едет нормально. Мне некогда. А ещё они по бабушкам разъехались и мы вобще готовим мало без них. Вот кстати салатики я себе делаю овощные.

 

[Зелёныйчай]

Они то едет нормально. Мне некогда. А ещё они по бабушкам разъехались и мы вобще готовим мало без них. Вот кстати салатики я себе делаю овощные.

Вот и делай, только заправляй оливковым маслом и обязательно соли гималайской солью. Авакадо, орехи, бронекофе, сыр обязательно в рационе. Молочку, крупы, хлеб убираем!

 

[Зелёныйчай]

Это я тогда закрыться должна в 19.00 ?
Это нормально,просто буду раньше спать ложиться.

Да. Сон до 22:30 тоже способствует похудению!

 

[Natale]

Незнаю ничего про безглютенку, но могу тебе посоветовать палео. Глянь.

Палео пробовала с тобой.Оля,я в анкете указала ,что пройден 1 марафон.А у меня вроде их 2

 

[Зелёныйчай]

Палео пробовала с тобой.Оля,я в анкете указала ,что пройден 1 марафон.А у меня вроде их 2

Исправила.