Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@kinolapka добро пожаловать расчитай свои имт ( ссылка внизу таблицы)
А что за время у тебя стоит в таблице? Ты во сколько открываешься?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро.
К сожалению вес не двинулся Признаюсь, с питанием нагрешила, без нарушения окна. Дочь сделала домашние бургеры, вот я и не удержалась и съела на ужин.

Вкусно было? Сегодня открывайся позже! Пусть сгорит бургер и не отложиться на боках! ?

 

[Zaйcom]

@Зелёныйчай Олечка у меня в основной таблице показывает что я похудела 74 кг....я исчез

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Олечка у меня в основной таблице показывает что я похудела 74 кг....я исчез

Ставь вес и сразу поправишся) там формула.

 

[Зелёныйчай]

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Agafija
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Рыжая Бестия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
Всем доброе утро и отличного дня! Напоминаю, сегодня отмечаемся в 2 таблицах. Спринт продолжается и мы не едим продукты провокаторы срывов. Как живётся без них, расскажите!?
Думаю все кто на пп замечает прилив энергии, особенно по утрам. И это удивительно ведь нам всегда твердили, что завтракать надо сразу как проснулся, что завтрак всему голова. Кто ещё не прочувствовал и не словил удовольствие предлагаю посмотреть данное видео и понять в каком направление лучше двигаться!?)

 

[Зелёныйчай]

@Metsy @Аллеран @katia не вижу ваши отчеты

 

[Zaйcom]

Ставь вес и сразу поправишся) там формула.

ну вот так было красиво...я была иллюзия

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет!!! Внесла вес. Вот только 10 числа, похоже, с утра не взвешивалась. Не знаю, что написать. Окно держу. Бывает чай со сгущенкой пью))) 1 раз в окно.

 

[I_R_I_N_A_09]

Я не на кето. Просто ем в окно.

 

[Зелёныйчай]

ну вот так было красиво...я была иллюзия

Иллюзии в сторону! Будем жить реальностью! И твоя реальность - 2,3!

 

[Зелёныйчай]

Привет!!! Внесла вес. Вот только 10 числа, похоже, с утра не взвешивалась. Не знаю, что написать. Окно держу. Бывает чай со сгущенкой пью))) 1 раз в окно.

Хорошо, что ты появилась, а то я уже волноваться начала. Вес поставила на начало спринта (иначе формула не посчитает) сгущенка зло! Шоколад горький, если хочеться сладенького! Окно держи!

 

[Зелёныйчай]

Я не на кето. Просто ем в окно.

Мы все не на кето, кроме Леши?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Всем хорошего настроения! У нас третий день день дождь, море пропало на выходных. Всем отличного дня!
По поводу энергии вчера открылась после 16, целый день день гоняла туда - суда, потом пришла с работы делала курицу в рукаве с овощами. Так вот как тол ко я поела, энергия исчезла. А до этого кучу дел переделала, хоть и жутко спать хотела. Сегодня будет разгрузочный день на молокочае

 

[Svetlana_B]

Как живётся без них, расскажите!?
Думаю все кто на пп замечает прилив энергии, особенно по утрам. И это удивительно ведь нам всегда твердили, что завтракать надо сразу как проснулся, что завтрак всему голова. Кто ещё не прочувствовал и не словил удовольствие предлагаю посмотреть данное видео и понять в каком направление лучше двигаться!?)

Доброе утро!
Хотелось бы отметить, что стала наедаться гораздо меньшими порциями. На природе я прям удивилась, когда по сильному голоду наелась очень быстро. Нет желания наедаться до отвала.
8 июня жарила с утра беляши. 9 июня покупала мужу на работу сладости, у него 10 ДР. 10 и 11 часть из них лежали дома - по боку. Стараюсь лишний раз на кухню не ходить. В общем как то легко, слюни не текут, руки не тянутся.
Вчера слегка грешила углями стресс у меня невероятный после рыбалки. Хотелось бы отметить, что насыщение от них совсем не то.
Продолжаю открывать окно не раннее 16ч. Порой наваливается дикое чувство голода, заметила, что здесь также как с куряшкой, главное перетерпеть. Тянет курить, меня это тревожит. Наверное надо работать над этим. Последнее время все чаще, и даже тянуться руки. Я в шоке, 5 лет скоро...
А энергия прёт, это так и есть.

Всем, отличного дня!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Всем хорошего настроения! У нас третий день день дождь, море пропало на выходных. Всем отличного дня!
По поводу энергии вчера открылась после 16, целый день день гоняла туда - суда, потом пришла с работы делала курицу в рукаве с овощами. Так вот как тол ко я поела, энергия исчезла. А до этого кучу дел переделала, хоть и жутко спать хотела. Сегодня будет разгрузочный день на молокочае

Натусь, как я люблю твои отчёты! ? Тоже сегодня на молокочае.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Хотелось бы отметить, что стала наедаться гораздо меньшими порциями. На природе я прям удивилась, когда по сильному голоду наелась очень быстро. Нет желания наедаться до отвала.
8 июня жарила с утра беляши. 9 июня покупала мужу на работу сладости, у него 10 ДР. 10 и 11 часть из них лежали дома - по боку. Стараюсь лишний раз на кухню не ходить. В общем как то легко, слюни не текут, руки не тянутся.
Вчера слегка грешила углями стресс у меня невероятный после рыбалки. Хотелось бы отметить, что насыщение от них совсем не то.
Продолжаю открывать окно не раннее 16ч. Порой наваливается дикое чувство голода, заметила, что здесь также как с куряшкой, главное перетерпеть. Тянет курить, меня это тревожит. Наверное надо работать над этим. Последнее время все чаще, и даже тянуться руки. Я в шоке, 5 лет скоро...
А энергия прёт, это так и есть.

Всем, отличного дня!

Вот прям про меня. Ухожу с кухни, что бы не есть больше чем надо. В пятницу чуть не закурила, а у меня уже почти 4 года. В голове прокрутила все минусы, которые меня толкнул бросить. Даже фу фу фу вкус сигарет ворту почувствовала. И стресс стала заедать. Но главное это поняла и теперь контролирую этот процесс. Всё у нас в голове!

 

[Ольхен]

Добрый всем день!

 

[Farthah]

Я не понял что за спринт в таблице? и 4 шаг на счёт воды, это как?

 

[Svetlana_B]

@Зелёныйчай, у нас сейчас кухня далеко, надо проходить через гараж, оттуда не слышны не запахи, не шорохи Как же я об этом мечтала , раньше кухня была совмещенная с гостиной в которой мы жили. Жесть.

 

[Natale]

Всем привет.У меня +550г,но после вчерашнего отвеса в 3 кг - это нормаОля @Зелёныйчай ,вчера все -таки решила опять открыться позже,да и вообще хотела посидеть на молокочае,было оч.плохо и дико хотелось спать.Прямо вырубали и голова кружилась.Оказывается,было низкое давление...Сегодняшнее видео ,я так понимаю ,мне в помощь.Пошла смотреть.Вчера вечером выпила стакан кваса и слопала батончик шоколадный?Горький шоколад доела,а чего то оч.хотелось.Пойду закуплю шоколада впрок.