Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Катюша, а у тебя сколько калорий в день?

У меня сейчас 1200-1300. Сначала лета отказалась от сахара и выпечки. За счет этого еды стало больше, и теперь этих кал мне вполне хватает, я совсем не голодная.

 

[Застава]

Да день на день не приходится, к сожалению (( у нас то жара, то холод, эти перепады погоды надоели, сил нет, из-за них мигрень чуть ли не ежедневно. А как у тебя дела, здоровье?

Многие пишут,что на кето мигрень проходит..
Это я тебе,Свет, для информации..

 

[Застава]

Я решил попробовать более здоровое кето ?т,е только отварное ,жарить не буду ?

а что были проблемы с жареным?

 

[Ventazh]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

@Farthah

@kinolapka

@Mariskamyr

Всем доброе утро и отличного понедельника. Как в сказке сегодня, понедельник и все отчеты сдали! Спасибо вам! Ну если все сдались, подводим итоги за вторую неделью нашего практикума-10. Отвесики продолжают радовать!
Наши победители. Девочки, молодцы! Поздравляем!
1 место - @Ventazh (-3,1 кг)
2 место - @МамаДмитрия ( -2,1 кг)
3 место - @I believe ( - 1,4 кг)
Посмотреть вложение 1214538

Девочки у нас молодцы! А вот мальчики отличились все. @Платон @Аллеран @Игорчик @Ильдус ребята, что идет не так или рюмочку пропустили в честь праздника?

С годами мне не стать проворней - радикулит, мигрень, артроз. Любви все возрасты покорны, но ограничен выбор поз! )))) Смотрим видео , Ворон отвечает на многие вопросы.

Главные Минералы и Добавки для Костей и Суставов !

Какая я молодец???
Олечка, спасибо за волшебные звездюли и огромную поддержку.
Сегодня минус 300. Но, меня начинает беспокоить, что я ем один раз в день и мало. Это овощи с чеснибудь мясным. И больше не хочу. Так наверно тоже плохо же?

 

[Зелёныйчай]

Уже ) подписалась на марафон в центре Механотерапии, в 7 утра зарядку для суставов полезную показывают и семинары в середине дня. Так что я бодрячком в 6 встала, сделала зарядку, сходила за минералкой вот сижу прилежно работаю))

ты еще дома работаешь?

 

[Зелёныйчай]

Какая я молодец???
Олечка, спасибо за волшебные звездюли и огромную поддержку.
Сегодня минус 300. Но, меня начинает беспокоить, что я ем один раз в день и мало. Это овощи с чеснибудь мясным. И больше не хочу. Так наверно тоже плохо же?

Это все ты сама молодец, а я так рядом стояла! нет не плохо. Именно так и будет уходить вес. Ты счастливая, что голод у тебя ушёл. Если ты не хочешь есть, зачем в себя запихивать?

 

[Зелёныйчай]

а что были проблемы с жареным?

Таня, у меня с ногами начались проблемы после кето. Кажется и зелени много ела, но что то пошло не так. Изучаю вопрос подагры теперь

 

[Зелёныйчай]

@Metsy Светик, посмотри.

 

[Застава]

Доброго утра!!
Вес прежний..
Утром яичница с грудинкой , огурцы, помидоры, бронекофе, зелень, клубника,.
Вечером шашлык, грибочки, зелень, огурцы, помидоры, чай, шоколад.
И клубника в перекус...и банан один съела..Принес муж бананы, лежат...пропадают, сам один съел...,зачем покупал)), мне . а не в курсе что я их не ем..Подумала, что добру пропадать, тем более там калий, которого на кето обычно не хватает..
И вишенка на торте)))Вчера с дочерью поехала домой, зашла в магнит , и купила безалкогольной нулевой колы и все 900 грамм уговорила за вечер))

 

[Зелёныйчай]

@Zaйcom Зоя, жду твой развернутый отчет.

 

[Застава]

Таня, у меня с ногами начались проблемы после кето. Кажется и зелени много ела, но что то пошло не так. Изучаю вопрос подагры теперь

Анализы не сдавала..,по ним подагра определяется..
Сок сельдерейный Ворон говорил..
У меня с ногами всё хорошо наоборот..
Вроде и сухость рук и губ прошла..

 

[Зелёныйчай]

Доброго утра!!
Вес прежний..
Утром яичница с грудинкой , огурцы, помидоры, бронекофе, зелень, клубника,.
Вечером шашлык, грибочки, зелень, огурцы, помидоры, чай, шоколад.
И клубника в перекус...и банан один съела..Принес муж бананы, лежат...пропадают, сам один съел...,зачем покупал)), мне . а не в курсе что я их не ем..Подумала, что добру пропадать, тем более там калий, которого на кето обычно не хватает..
И вишенка на торте)))Вчера с дочерью поехала домой, зашла в магнит , и купила безалкогольной нулевой колы и все 900 грамм уговорила за вечер))

ух оторвалась)

 

[Зелёныйчай]

Анализы не сдавала..,по ним подагра определяется..
Сок сельдерейный Ворон говорил..
У меня с ногами всё хорошо наоборот..
Вроде и сухость рук и губ прошла..

да сок сельдерея и крапиву.

 

[Джесика Джонотановна]

ты еще дома работаешь?

Вот в среду первый день на один раз в офис. Потом со след недели - 2 раза в нед будем офисничать говорят до конца лета

 

[Зелёныйчай]

Вот в среду первый день на один раз в офис. Потом со след недели - 2 раза в нед будем офисничать говорят до конца лета

а у нас все кто говорили, что фигня этот ковид сегодня не вышли на работу ...заболели. Опять нас погонят сдавать анализы!

 

[Ventazh]

У меня, кстати, появились заеды в уголках губ, как простуда, но это не простуда, зовиракс не помогает. Читала, что это нехватка витаминов группы В. Может подскажите что есть надо или какие витамины?

 

[kinolapka]

У меня, кстати, появились заеды в уголках губ, как простуда, но это не простуда, зовиракс не помогает. Читала, что это нехватка витаминов группы В. Может подскажите что есть надо или какие витамины?

Аевит я ела - мне помогало. Ходила к врачу. Витаминов А и Е не хватает и ещё может быть не хватка витамина Д - у меня так. Там много может быть причин заед. Если долго уже заезды - пару месяцев, например, лучше анализы сдать.

 

[kinolapka]

А кто мне расскажет: что такое "кето", о которым вы все пишите?

 

[Джесика Джонотановна]

а у нас все кто говорили, что фигня этот ковид сегодня не вышли на работу ...заболели. Опять нас погонят сдавать анализы!

ох е.. а что еще такие есть? про фигня..

 

[Metallic]

а что были проблемы с жареным?

Нет ,но ?отварное в кайф