Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Хэлоу ,я в отпуске?можно 3 недели жестко провести ?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) привести 200 гр. Окно держу, шаги перевыполнила, коллории чуток переела, отметили с сестрой вчера ( я ее тоже приобщила) что кушать совсем практически не хочется, нет голода.

Спойлер: Сканы дисциплины

Посмотреть вложение 1220022Посмотреть вложение 1220023

Скидывай из программы, что кушала в течения дня?

 

[Зелёныйчай]

Вот моё вчерашнее питание.

А Батон то зачем?)))

 

[Зелёныйчай]

Хэлоу ,я в отпуске?можно 3 недели жестко провести ?

ООО поздравляю! Надеюсь я с понедельника тоже

 

[Metallic]

А Батон то зачем?)))

Спалила?

 

[Metallic]

ООО поздравляю! Надеюсь я с понедельника тоже

Спасибо?

 

[Zaйcom]

Скидывай из программы, что кушала в течения дня?

у меня в программе продукты не все соответствуют, например перец и кабачки гриль, я делала сама а там можно выюрать только магазинное, так же с грудинкой я ее сама запекала а там тоже вариант магазинный, все равно скинуть?)

 

[Metallic]

у меня в программе продукты не все соответствуют, например перец и кабачки гриль, я делала сама а там можно выюрать только магазинное, так же с грудинкой я ее сама запекала а там тоже вариант магазинный, все равно скинуть?)

Можно же высчитать ?

 

[Zaйcom]

Скидывай из программы, что кушала в течения дня?

Спойлер: Еда)

 

[Zaйcom]

Можно же высчитать ?

А как? Например перец у меня сегодня жаренный, как его посчитать?

 

[Metallic]

А как? Например перец у меня сегодня жаренный, как его посчитать?

Без масла ?

 

[Zaйcom]

Без масла ?

с маслом

 

[Metallic]

с маслом

Тут же всё просто ,находишь кал- ть продукта в сыром виде ,взвешиваешь и высчитываешь а масло отдельно добавляешь ?

 

[Зелёныйчай]

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
@Марина В
Всем доброе утро и отличного дня.
Сегодня подведём итоги третьей недели нашего марафона.
Наши победители.Поздравляем!
1 место - @Ventazh (-3,4кг)
2 место - @svetlyc @Игорчик (-2кг)
3место - @Farthah (-1,5кг)
Отвесик и очень хорошие для этой недели марафона! Молодцы!
Напоминаю у нас начался новый спринт мы кушаем на 1200 калорий. Выкладываем сканы отчётов, что и сколько кушаем!? Отчёты сдаём ежедневно!

 

[Zaйcom]

Тут же всё просто ,находишь кал- ть продукта в сыром виде ,взвешиваешь и высчитываешь а масло отдельно добавляешь ?

Спасибо Леша! я думала что способ готовки тоже важен )

 

[Ольхен]

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
@Марина В
Всем доброе утро и отличного дня.
Сегодня подведём итоги третьей недели нашего марафона.
Наши победители.Поздравляем!
1 место - @Ventazh (-3,4кг)
2 место - @svetlyc @Игорчик (-2кг)
3место - @Farthah (-1,5кг)
Отвесик и очень хорошие для этой недели марафона! Молодцы!
Напоминаю у нас начался новый спринт мы кушаем на 1200 калорий. Выкладываем сканы отчётов, что и сколько кушаем!? Отчёты сдаём ежедневно!

Доброе утро!!!!Ольчик,я не смогу...
Я не умею считать калории..
Уже не раз пробовала научиться..

 

[Зелёныйчай]

у меня в программе продукты не все соответствуют, например перец и кабачки гриль, я делала сама а там можно выюрать только магазинное, так же с грудинкой я ее сама запекала а там тоже вариант магазинный, все равно скинуть?)

Конечно. Я вчера сливочный соус из шпината делала к запеканке из рыбы. Для подсчёта калорий возьму, какой нибудь готовый из заявленных)

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Еда)

Посмотреть вложение 1220116Посмотреть вложение 1220117Посмотреть вложение 1220118

Идеальное меню! Ты большая молодец! Смотри у меня, если опять наешь не нужные тебе килограммы!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!!!!Ольчик,я не смогу...
Я не умею считать калории..
Уже не раз пробовала научиться..

Сможешь! У тебя кухонные весы есть?

 

[Ольхен]

Сможешь! У тебя кухонные весы есть?

Есть.
У меня терпячки не хватит все взвешивать и подсчитывать..
уже проверено..
Так что я похоже выбываю...