Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро отличное начало - зарядка для суставов и 150 приседов с ручкой двери))) оч классное упражнение колени оч мало нагружаются

 

[Вальжына]

А у тебя утренняя и вечерняя или только вечерняя?

Я как-то только по вечерам. С утра пока не пробовала. Мене кажется,если утром медитировать,то можно уснуть и не попасть на работу-я не рискую ?

 

[Valigyrskaua]

Капец, как серпом по одному месту

Не то слово, Катюш. Он, конечно, очень сложный ребёнок, но свое ж...

 

[Metallic]

Судя по твоей формуле у меня получается 22*50-300 это 800 кк, не маловато?

Маловато ?но ты же малышка у нас ?как себя вообще чувствуешь и считаешь ,что это мало?

 

[Metallic]

Доброе утро?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, похудейцы! Всем хорошего дня! У меня утро началось с покатушек.
Я вчера вдруг подумала, что хочу татуху на спине, какую не знаю

 

[Metallic]

Доброе утро, похудейцы! Всем хорошего дня! У меня утро началось с покатушек.
Я вчера вдруг подумала, что хочу татуху на спине, какую не знаю

Эскизик нужен??

 

[Valigyrskaua]

По моему весе в дефиците нужно есть на 900. Я, конечно, думаю, что это маловато, ем где-то на 1100

 

[Valigyrskaua]

По моему весе в дефиците нужно есть на 900. Я, конечно, думаю, что это маловато, ем где-то на 1100

 

[Вальжына]

Эскизик нужен??

Представляю что ты можешь предложить????

 

[Metallic]

Представляю что ты можешь предложить????

Ой фсё,молчу?

 

[Yulyaska]

вот эту ссылку копируй в документе ОТЧЕТ ПП 11 на 1 странице там, в новое окно браузера, кликнуть по ней у меня тоже не получилось и дальше там все предельно просто
Посмотреть вложение 1227611

Благодарю Ирина) всё сделала!

 

[Metallic]

По моему весе в дефиците нужно есть на 900. Я, конечно, думаю, что это маловато, ем где-то на 1100

У тебя активность какая высокая ?

 

[Ойген]

По моему весе в дефиците нужно есть на 900. Я, конечно, думаю, что это маловато, ем где-то на 1100

В таком весе можно в этой группе вовсе не состоять)

 

[Metallic]

 

[Metallic]

В таком весе можно в этой группе вовсе не состоять)

А дисциплина ?

 

[Душка]

Всем привет. Утром выполнила приседы + до работы шла пешком несмотря на дождик. Чуть дождалась открытия окна) голодно . Вакуум попробовала сделать-не совсем вышло, но тут дело в практике. Короче, я с вами, ребята))

 

[Metallic]

Всем привет. Утром выполнила приседы + до работы шла пешком несмотря на дождик. Чуть дождалась открытия окна) голодно . Вакуум попробовала сделать-не совсем вышло, но тут дело в практике. Короче, я с вами, ребята))

Вечером пробуй вакуум поделать ?привет

 

[Metallic]

С утреца сходил на площадочку ,часик перед открытием протянул и счастье ждет меня ?

 

[Valigyrskaua]

Дааа

Эскизик нужен??

Дааа