Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

 

[Metallic]

Короткие и удобные ролики☝️

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Отчёт за 06.07.2020

 

[Катрэ]

Да, нормально, вроде все. В общем фоне. Вылеживались на море вчера, гулять нас друзья звали, нет настроения, депрессую
В среду повезу в Москву малого, и за товаром, в четверг назад. Все это решилось буквально за неделю, что отец его заберёт.
Он счастлив, мама ж вечно что то от него хочет. На море едем вчера, а он говорит, наконец-то я с папой жить буду.
Мне, конечно, будет легче. И в декрет можно пойти, тк дома он все ломает и с бегает и на учёте стоит. Было страшно бы его оставить.
Но просто неприятно, 13 лет растила, а он ничего не ценит, а кому то нужны льготы и улучшения жил условий (он там будет 3 ребёнком в семье). Надеюсь, вырастет что-то поймёт или не поймёт... Как то так... Спасибо за беспокойство ?
Сорри что не по теме))

Капец, как серпом по одному месту

 

[Metallic]

Снов вам ?

 

[Metallic]

Добрый вечер.
Отчёт за 06.07.2020

Масло льняное 7гр ?я по 50 уничтожаю?

 

[Паллада]

Вернулась. 23653 шага. ?

 

[Svetlyc]

Масло льняное 7гр ?я по 50 уничтожаю?

Это как заправка для салата. Больше мне не пойдет

 

[Ойген]

89,3 доброе утро 7.07

 

[Ойген]

Присел 20 раз

 

[Ольхен]

Добрый всем день!

 

[Ольхен]

Петух орет на улице,а у меня мысли,сожрать бы его сейчас))
Еще пару часов ждать до окна..ей богу,упаду в голодный обморок))

 

[Ольхен]

Куда ни глянь везде еда ходит)))

 

[Катрэ]

@Ольхен Оля ,очень важно понимать ,что ты ешь и идти по процентовке бжу

Судя по твоей формуле у меня получается 22*50-300 это 800 кк, не маловато?

 

[Катрэ]

Доброе утро, друзья

 

[Катрэ]

Сё,ребятушки, всем пока! На очереди вечерняя медитация и отбой!
?

А у тебя утренняя и вечерняя или только вечерняя?

 

[Катрэ]

Добрый всем вечер.
Мой отчёт за 05.07.2020
Приседания 50 раз, планка 10 сек., вакуум не делала думаю чем заменить (спрашивала у врача, не посоветовал).
Шаги и питание в картинках:

Что за программа?

 

[Катрэ]

Давай вместе посчитаем, скажи активность свою и вес

Мне посчитай, плиз. Вес 49.5, активность минимальная, рост 152

 

[Света Музыка]

Посмотреть вложение 1228490
Куда ни глянь везде еда ходит)))

Вода наше фсе

 

[Svetlyc]

Что за программа?

По шагам фитнес-браслет, а по питанию