Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Всем доброе утро.
Вчера перебрала с углеводами, так захотелось фруктиков, чего я только не ела: арбуз, дыню, персик, сливу, нектарин, клубнику, виноград... Вес +300 грамм, но за-то наелась вдоволь, что уже и не хочется

 

[Вальжына]

не научил.. У них как у нас в 90тых..Одни возмущения и больше ничего...
И управление с Запада..

Не надо утверждать,если не знаете.

 

[Metallic]

Не надо утверждать,если не знаете.

Нихавари?

 

[Metallic]

Всем доброе утро.
Вчера перебрала с углеводами, так захотелось фруктиков, чего я только не ела: арбуз, дыню, персик, сливу, нектарин, клубнику, виноград... Вес +300 грамм, но за-то наелась вдоволь, что уже и не хочется

Нормуль?фруктами эт нормально ,дядя Ворон говорил - что это лучший срыв?‍

 

[Вальжына]

Нормуль?фруктами эт нормально ,дядя Ворон говорил - что это лучший срыв?‍

Наконец сегодня взвесилась.... Вес на месте. Хотя я держала паузу,несмотря на весь трэш происходящий.
Как сдвинуть с места эти цифры????

 

[Farthah]

Наконец сегодня взвесилась.... Вес на месте. Хотя я держала паузу,несмотря на весь трэш происходящий.
Как сдвинуть с места эти цифры????

Шагов 10000 ходишь? Тогда никак. Он сам сдвинется когда время придёт.

 

[Farthah]

У меня тоже 5 дней не падал, а сегодня - 500 гр.

 

[Farthah]

Уже 2 недели как работаю. Думал,пойду работать - вес быстрее упадёт. А нифига. Шагов теперь выходит по 15 000. ноги отваливаются а вес застрял.

 

[Metallic]

Наконец сегодня взвесилась.... Вес на месте. Хотя я держала паузу,несмотря на весь трэш происходящий.
Как сдвинуть с места эти цифры????

Это стресс ,успокойся ,просто на фоне происходящего кортизол у всех зашкаливает и не дает обменке нормально работать ?‍,бурю переживем и как похудеем?

 

[Metallic]

У меня тоже 5 дней не падал, а сегодня - 500 гр.

Это нормальный процесс ,чем больше лишнего уходит ,тем организм тяжелее вес отдает ,я например ,знаю ,что при 88кг меня жестко начнет ломать в сторону вкусняшек и тд ,но всё это проходит

 

[Metallic]

Здравствуйте ,мои дорогие

Спойлер: Похудашечки

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Кэп очень занят ?‍я знаю ,что уделяю мало времени ,но реал обязывает меня заниматься важными делами и вкладывать силы в свое развитие ,семью и свои перспективы ,прошу вас?понять и простить ?с любовью и волшебным - похудательным пендалем ?ваш КЭП
Продолжайте активничать и не забывайте про долгосрочные планы своего развития ,я в вас верю

 

[Zaйcom]

Здравствуйте ,мои дорогие

Спойлер: Похудашечки

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Кэп очень занят ?‍я знаю ,что уделяю мало времени ,но реал обязывает меня заниматься важными делами и вкладывать силы в свое развитие ,семью и свои перспективы ,прошу вас?понять и простить ?с любовью и волшебным - похудательным пендалем ?ваш КЭП
Продолжайте активничать и не забывайте про долгосрочные планы своего развития ,я в вас верю

Кэп прости, я вчера накосячила, сегодня все по феншую , так что должна порадовать весы)

 

[Natale]

Здравствуйте ,мои дорогие

Спойлер: Похудашечки

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Кэп очень занят ?‍я знаю ,что уделяю мало времени ,но реал обязывает меня заниматься важными делами и вкладывать силы в свое развитие ,семью и свои перспективы ,прошу вас?понять и простить ?с любовью и волшебным - похудательным пендалем ?ваш КЭП
Продолжайте активничать и не забывайте про долгосрочные планы своего развития ,я в вас верю

Кэп, мы всё понимаем. Сами такие..
По поводу активности... Плюс к шагам хожу на фитнес 2 раза в неделю.. Отлично конечно, но вкусняхи балуюсь... Но и хорошо себя чувствую. Поняла.. строгое воздержание не для меня..

 

[Zaйcom]

Кэп, мы всё понимаем. Сами такие..
По поводу активности... Плюс к шагам хожу на фитнес 2 раза в неделю.. Отлично конечно, но вкусняхи балуюсь... Но и хорошо себя чувствую. Поняла.. строгое воздержание не для меня..

Поэтому я в этой системе) потому что на пп рано или поздно меня унесет в страну Обжоркину)

 

[Natale]

Поэтому я в этой системе) потому что на пп рано или поздно меня унесет в страну Обжоркину)

Зоя, абсолютно пока не обжираюсь , да и вкусняшки ем не всё подряд. Хлеб и мучное совсем не ем. Но, если вдруг мне захочется чего-то из мучного, я сьем... А так мне хватает фруктов, ну и зефирчика или немного конфет...
Да и чувствую я себя сейчас лучше. На ИГ да, до открытия окна, пока голоден, летаешь, но это больше похоже на немного нездоровое возбуждение, мне так кажется. А после того, как поел, бывает совсем не очень. Сейчас стабильно хорошее самочувствие, вне зависимости от приема пищи. Вот уж и вправду, каждому своё

 

[Farthah]

Зоя, абсолютно пока не обжираюсь , да и вкусняшки ем не всё подряд. Хлеб и мучное совсем не ем. Но, если вдруг мне захочется чего-то из мучного, я сьем... А так мне хватает фруктов, ну и зефирчика или немного конфет...
Да и чувствую я себя сейчас лучше. На ИГ да, до открытия окна, пока голоден, летаешь, но это больше похоже на немного нездоровое возбуждение, мне так кажется. А после того, как поел, бывает совсем не очень. Сейчас стабильно хорошее самочувствие, вне зависимости от приема пищи. Вот уж и вправду, каждому своё

Да если честно,то и я уже после двух месяцев похудения начал иногда нарушать правила. Хлеб стал есть, правда только с отрубями и не много. Шоколад стал есть 95%, попался мне случайно по 100 руб.

 

[Farthah]

Шоколадку растянул на неделю.

 

[Natale]

Шоколадку растянул на неделю.

Ты герой. Шоколадку и на неделю

 

[Zaйcom]

Шоколадку растянул на неделю.

Ой я тоже, на неделю ее растягиваю )

 

[Zaйcom]

Да если честно,то и я уже после двух месяцев похудения начал иногда нарушать правила. Хлеб стал есть, правда только с отрубями и не много. Шоколад стал есть 95%, попался мне случайно по 100 руб.

Вот я так же, меня не тянет на угли но если очень захочется я сьем , да и меню на кето вкусное, поэтому тебя не тянет на какие то неправильные вещи. Вчера открылась в час шашлыком и капустой бочковой, вкуснотища , вечером на калыме покормили тоже отбивная с сыром , картошку не ела мясо съела, сытая довольная, по коллориям тоже в норме, окно не нарушила.