Вес +300 грамм, но за-то наелась вдоволь, что уже и не хочется 
Не надо утверждать,если не знаете.
Нихавари?
Нормуль?фруктами эт нормально ,дядя Ворон говорил - что это лучший срыв?♂️Всем доброе утро.
Вчера перебрала с углеводами, так захотелось фруктиков, чего я только не ела: арбуз, дыню, персик, сливу, нектарин, клубнику, виноград...
Наконец сегодня взвесилась.... Вес на месте. Хотя я держала паузу,несмотря на весь трэш происходящий.
Шагов 10000 ходишь? Тогда никак. Он сам сдвинется когда время придёт.
Это стресс ,успокойся ,просто на фоне происходящего кортизол у всех зашкаливает и не дает обменке нормально работать ?♂️,бурю переживем и как похудеем?
Это нормальный процесс ,чем больше лишнего уходит ,тем организм тяжелее вес отдает ,я например ,знаю ,что при 88кг меня жестко начнет ломать в сторону вкусняшек и тд ,но всё это проходит
Кэп, мы всё понимаем. Сами такие..
Зоя, абсолютно пока не обжираюсь , да и вкусняшки ем не всё подряд. Хлеб и мучное совсем не ем. Но, если вдруг мне захочется чего-то из мучного, я сьем... А так мне хватает фруктов, ну и зефирчика или немного конфет...
Да если честно,то и я уже после двух месяцев похудения начал иногда нарушать правила. Хлеб стал есть, правда только с отрубями и не много. Шоколад стал есть 95%, попался мне случайно по 100 руб.
Ты герой. Шоколадку и на неделю
Вот я так же, меня не тянет на угли но если очень захочется я сьем , да и меню на кето вкусное, поэтому тебя не тянет на какие то неправильные вещи. Вчера открылась в час шашлыком и капустой бочковой, вкуснотища , вечером на калыме покормили тоже отбивная с сыром , картошку не ела мясо съела, сытая довольная, по коллориям тоже в норме, окно не нарушила.
