Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Ну я не объелась, для меня это очень мало оказалось, я по видео питалась - сыр, орехи, яйца, авакадо и шоколад, все по 100 гр кроме орехов и шоколада их по 50 гр. Шоколада правда 30 гр съела. Чем тут можно объесться? Может со мной что то не так, я не знаю

Без паники. Кушай сегодня, что считаешь нужным и постарайся уложиться в 1200. Давай посмотрим, возможно порции будут чуть меньше обычного и все

 

[Ириска]

Сегодня на УЗИ и боюсь предложат в больницу, а это ограничения+ не хочу очередную операцию, а нельзя отказываться.

Что то серьезное у тебя? Во сколько узи? Мы будем кулачки держать за тебя!

 

[Ириска]

Без паники. Кушай сегодня, что считаешь нужным и постарайся уложиться в 1200. Давай посмотрим, возможно порции будут чуть меньше обычного и все

Я постараюсь) спасибо

 

[Зелёныйчай]

Короче сделал вчера новую дырку на ремне
Вот мой прогресс за полгода в объеме талии.
Посмотреть вложение 1310432

Пора покупать новый!

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня на УЗИ и боюсь предложат в больницу, а это ограничения+ не хочу очередную операцию, а нельзя отказываться.

Не загадывай
Смотри по обстановке
Что такая критическая ситуация, что нужна операция прям сейчас? Может можно планово, чуть позже ?

 

[Зелёныйчай]

Да, для мужика это очень мало, еще смотря какая работа и активность. А 1200 это вообще бешенный дефицит мне кажется, понятно что Ворон 200 % даёт гарантию что похудеете

Мы на 1200 качнем вес. Организм за 3 недели уже привык к ограничения по времени. Теперь мы качнем по дефициту калорий.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, за гороскоп
День у меня сегодня

Вот как после этого в гороскоп не верить?

 

[RZH2]

Пора покупать новый!

Ты чего натуральная кожа еще послужит)))
та и как потом узнаю что у меня с талией происходит)))))))

 

[Рыжая Бестия]

Вот, мой завтрак

Всего в итоге

 

[Ириска]

Вот, мой завтрак
Посмотреть вложение 1310474
Всего в итоге
Посмотреть вложение 1310476

Очень даже гут

 

[Рыжая Бестия]

Очень даже гут

И наелась вполне

 

[RZH2]

Вот, мой завтрак
Посмотреть вложение 1310474
Всего в итоге
Посмотреть вложение 1310476

Это что за перекус, я бы и не начинал только больше есть захочется)))

 

[Зелёныйчай]

Вот, мой завтрак
Посмотреть вложение 1310474
Всего в итоге
Посмотреть вложение 1310476

А это идея. Будем для Наташи выкладывать, что и на сколько!?

 

[Зелёныйчай]

Это что за перекус, я бы и не начинал только больше есть захочется)))

Кажи нам свое меню в течения дня. На сколько ты наедаешь?

 

[Зелёныйчай]

@Ириска_, вес в таблице отмечай

 

[Зелёныйчай]

@Селена13 Лена как настроение?

 

[Зелёныйчай]

@michail krd калории считаешь?

 

[Зелёныйчай]

@angel..ina прыгай на весы или ты закончила худеть?

 

[RZH2]

Кажи нам свое меню в течения дня. На сколько ты наедаешь?

в завтрак сегодня 120 грамм гречки два жаренных яйца грамм 40 сыра и грамм 80 прессованной индейки

Обед по неделе был один и тот же один жаренный окорочок, грамм 150 квашенной капусты и грамм 150 тушеные овощи типа рататуй.

Еще одна хурма была, или апельсин, сегодня банан все)))

ХЗ каллории я не считаю
Вес знаю так как уже много много раз взвешивал))) одно и тоже продуктовая корзина не сильно богатая

 

[michail krd]

@michail krd калории считаешь?

Добрый день!)
Считаю конечно. Но сегодня вечером нарушать буду