Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

не надо никогда голодать! Возможно у тебя и срывы от этого.

 

[Зелёныйчай]

Не знаю. Всего хватает вроде. Вон может то что сестра выбесила

Вот Зоя всех сестер подтянула и в переди всех

 

[Ириска]

никогда не слышала от него такого совета ни каких перекусов! Возможно он говорил, про свое одноразовое питание, где он кушает час весь прием пищи на день?! Как то Вы, девушка выборочно у Ворона к практике приминяете? Не ищи лазейки!

Нет, именно про периодическое голодание говорил, найду скину, там что открытие в 12 например бульоном или сыром, через час обед, типа того. Да и я не поклонница Ворона, мне не нравится то что он говорит вообще и в частности его этот набор продуктов на 1200 прям ужас ужасный и смерть желудку.

 

[Nicety]

Это ж не запрещенка и не горы сладостей. Ты молодец!
Я ж еще и не люблю все то что ела Вот что за тупость?

Да это из-за сестры. Я вчера с дочей повздорила, три эклера закинула в себя, сама не заметила.

 

[Ириска]

Да это из-за сестры. Я вчера с дочей повздорила, три эклера закинула в себя, сама не заметила.

Скорее всего так и есть. Надо успокоиться мне, я это я, она это она.
Сейчас посплю и пойду погуляю, а на ужин рыбу запеку или пожарю. А вообще после всех этих разговоров аппетит пропал возможно просто коктейль протеиновый выпью вместо ужина, отеки надо согнать, да и хочется мне его)

 

[Veritas]

Я тоже сегодня постараюсь без излишеств всяких нехороших но настроение на нуле и опять чувство беспомощности и отчаяния, что ничего у меня не получится, появилось

Давай я с тобой ничего не буду ?‍ Думай о том что я отказалась от ужина )) в поддержку

 

[Veritas]

Я вот пыталась ее полюбить ? но не смогла

 

[Veritas]

Попробуй вкусненько счас расскажу) берешь грудку отрезаешь стейк, отбиваешь в плоское состояние , в яйцо , обжариваешь на сковородке примерно по 3 минутки, потом сверху кусочками моцарелла , мазик с чесноком , сыр обычный твердый любой , запекаешь минут 20-30, песня !

Ох Зоя ??? я пару постов назад пообещала не есть. А тут аж закапало на телефон

 

[Zaйcom]

Ох Зоя ??? я пару постов назад пообещала не есть. А тут аж закапало на телефон

я нечаянно

 

[Veritas]

А еще меня подорвала ситуация с сестрой, можно расскажу вам. Когда марафон начинался у меня здесь она как раз в гостях была, к слову мы с ней одинаково весим, она чуть больше даже и вот утром встаем она свои оладьи ест еще и шоколадной пастой сверху и бутеры с плавленным сыром и колбасой и кофе с сахаром вкусный, а я сижу жду открытия окна и потом орехи с сыром жую. Дальше мы примерно одинаково едим, так как готовлю я под себя больше и закрываемся в одно время. По шагам тоже одинаково вышагиваем. На утро у меня минус 200 гр а у нее минус 1,5 кг !!!! И она с издёвкой «это потому что я вкусно ем и то что хочу» бесит просто ужасно ? И сейчас с ней созванивались у еще нее минус 5 кг с тех пор как она уехала, а у меня еще плюс ! ну где справедливость

Ты знаешь мне это напомнило мою родственницу. Ест все и ни жиринки. И отвечает так же. Что ем в удовольствие. Не оглядываясь

 

[Zaйcom]

Ты знаешь мне это напомнило мою родственницу. Ест все и ни жиринки. И отвечает так же. Что ем в удовольствие. Не оглядываясь

Ведьма! однозначно

 

[Veritas]

Девочки вы меня пугаете это рожицей красной ???

 

[Ириска]

Давай я с тобой ничего не буду ?‍ Думай о том что я отказалась от ужина )) в поддержку

Спасибо, Ань, но не стоит так страдать из-за меня, тем не более не факт что я удержусь

 

[Рыжая Бестия]

А еще меня подорвала ситуация с сестрой, можно расскажу вам. Когда марафон начинался у меня здесь она как раз в гостях была, к слову мы с ней одинаково весим, она чуть больше даже и вот утром встаем она свои оладьи ест еще и шоколадной пастой сверху и бутеры с плавленным сыром и колбасой и кофе с сахаром вкусный, а я сижу жду открытия окна и потом орехи с сыром жую. Дальше мы примерно одинаково едим, так как готовлю я под себя больше и закрываемся в одно время. По шагам тоже одинаково вышагиваем. На утро у меня минус 200 гр а у нее минус 1,5 кг !!!! И она с издёвкой «это потому что я вкусно ем и то что хочу» бесит просто ужасно ? И сейчас с ней созванивались у еще нее минус 5 кг с тех пор как она уехала, а у меня еще плюс ! ну где справедливость

Забей
У нее метаболизм может быть другой. У меня подруга может есть как нп а себя и худая при этом всю жизнь ?‍
Кстати, она не курит? Если, да, то сама знаешь, худеется при куреве до поры до времени
А есть надо и правду в удовольствие, но не переедать. Я сейчас так и делаю
По поводу ккалорий
Я тупо отмечаю что ем и к 17 смотрю сколько съела и если до 1200, то ужинаю, если перебор, то только чай и меня это не напрягает, наоборот не позволяет закинуться лишним на ночь
Посмотри под этим углом

 

[Рыжая Бестия]

Я шаги нашастала, но у меня сел телефон на 3290 по ощущениям где-то 7000-8000шагов

 

[Ириска]

Забей
У нее метаболизм может быть другой. У меня подруга может есть как нп а себя и худая при этом всю жизнь ?‍
Кстати, она не курит? Если, да, то сама знаешь, худеется при куреве до поры до времени
А есть надо и правду в удовольствие, но не переедать. Я сейчас так и делаю
По поводу ккалорий
Я тупо отмечаю что ем и к 17 смотрю сколько съела и если до 1200, то ужинаю, если перебор, то только чай и меня это не напрягает, наоборот не позволяет закинуться лишним на ночь ☝
Посмотри под этим углом

Курит она. Тоже сразу об этом подумала и такой накат покурить словила аж голова до сих пор гудит хоть бы не сорваться. Я в прошлый раз именно по этой причине и сорвалась, села на диету и без сигареты не смогла) пока курила 2 мес худела,сейчас не курю и ступор

 

[Ириска]

Я шаги нашастала, но у меня сел телефон на 3290 по ощущениям где-то 7000-8000шагов
Посмотреть вложение 1312756

Да и ладно, по ощущениям план выполнила и классно?

 

[Рыжая Бестия]

Курит она. Тоже сразу об этом подумала и такой накат покурить словила аж голова до сих пор гудит хоть бы не сорваться. Я в прошлый раз именно по этой причине и сорвалась, села на диету и без сигареты не смогла) пока курила 2 мес худела,сейчас не курю и ступор

Я до этого тоже качалась на качелях из-за веса
Но потом вспомнила
Я ж не курила 10 лет из них последний год худела. И похудела на 21 кг (спорт+еда на 1200 ккал)
Поэтому делаем вывод. Похудеть можно и не куря

 

[Veritas]

Спасибо, Ань, но не стоит так страдать из-за меня, тем не более не факт что я удержусь

Но я все равно не буду

 

[Ириска]

Я до этого тоже качалась на качелях из-за веса
Но потом вспомнила
Я ж не курила 10 лет из них последний год худела. И похудела на 21 кг (спорт+еда на 1200 ккал)
Поэтому делаем вывод. Похудеть можно и не куря ☝

Можно конечно, но с сигаретами легче
Шучу шучу ? все отбросила эту мысль и так от этого полтора года некурения в унитаз слила. Хотя почему слила, навык остался и в этот раз бросила легче гораздо))