Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай
Добрый вечер всем!
Прошу зачесть 3 часа на горных лыжах за 10000 шагов.
Окно держу.

Как дела? От чего будешь отказывается с понедельника?

 

[Зелёныйчай]

Пока не могу, кушаем это когда можно всё что есть в холодильнике)) но я верю в себя.

Вот и правильно. Я тоже в тебя верю! ?

 

[Зелёныйчай]

И надо хорошо продумать завтрак, каждый день яичницу есть я не могу. Мне за 3 дня она уже надоела, надо чередовать. Я могу по утрам есть мясо?

Да конечно. Сыр на завтрак хорошо

 

[Messerschmied193]

Как дела? От чего будешь отказывается с понедельника?

Все хорошо. Непривычно голодно как-то

Убрал провоцирующие продукты: быстрые углеводы: сладкое, кока-колу, хлеб, бананы,
+ все что увидел в обсуждениях..
Пока все нормально. Терпимо.

 

[Зелёныйчай]

Все хорошо. Непривычно голодно как-то

Убрал провоцирующие продукты: быстрые углеводы: сладкое, кока-колу, хлеб, бананы,
+ все что увидел в обсуждениях..
Пока все нормально. Терпимо.

Отлично! Не обращай внимание на голод. Это как с накатами, все пройдёт.

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай, а сосиску варёную можно?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, а сосиску варёную можно?

Сейчас?

 

[Нагайна]

Сейчас?

Утром

 

[Нагайна]

Сейчас?

После 18.00 я пью воду. Иногда пустое кофе, если горячего хочется

 

[Зелёныйчай]

Утром

Можно.

 

[Зелёныйчай]

После 18.00 я пью воду. Иногда пустое кофе, если горячего хочется

Ты омегу 3 пила?

 

[Нагайна]

Ты омегу 3 пила?

Да, иногда пью. На работе капсулы остались.

 

[Зелёныйчай]

Да, иногда пью. На работе капсулы остались.

Вот её можно после закрытия окна пить. Если совсем накрывает голод, омега хорошо помогает снять желание поживать.

 

[Нагайна]

Ты омегу 3 пила?

Я сейчас днем пью курс на 20 дней витамины шипучие "гармония" комплекс с группой В. А то нервишки шалят)

 

[Нагайна]

Вот её можно после закрытия окна пить. Если совсем накрывает голод, омега хорошо помогает снять желание поживать.

Попробую

 

[Нагайна]

Консервы можно тоже есть? Рыбные например?

 

[Зелёныйчай]

Я сейчас днем пью курс на 20 дней витамины шипучие "гармония" комплекс с группой В. А то нервишки шалят)

Магний ещё хорошо для нервишек

 

[Зелёныйчай]

Консервы можно тоже есть? Рыбные например?

Можно. Печень трески особенно!

 

[Нагайна]

Магний ещё хорошо для нервишек

Мне не помогает уже давно)) я атаракс пью. А эти просто потому что В витамины нужны не только для нервов)

 

[Нагайна]

Можно. Печень трески особенно!

Уже лучше, это обнадеживает на более обширное меню