РИШКА
Старожил
Всем доброе утро и отличного дня.Спринт продолжается по отказу от продуктов срывов. Держитесь, через неделью будете гордиться собой!
и радоваться своим показателям на весах.
Сегодня мы поговорим про витамины, добавки и травки для лучшего здоровья. Все доступно и не дорого. Возможно и вы что то полюбите из этого списка и будете принимать.
Я расскажу, что принимаю лично и как это надо принимать.
1.Весной и осенью принимаю для поддержания имунитета курс в 30 дней по 1 таб. в день селен-актив.
2.Омегу 3 пью при голоде и при отказе от ужина Омега3
3. Кунжут ем по 3 чайных ложки в день и добавляю в салаты , печенку, креветки . Кладез витаминов кунжут
4. Куркума пью с ней молокочай широчайший спектр куркума
5. Зеленый чай чашечку в день мммм) зеленый чай
6. Ячменный напиток им я заменила кофе, на которое после комы у меня стало не совместимость. Мне нравиться , только состав ячмень, а есть еще с цикорием Ячменный напиток
7. Липа , шалфей, Душица пью по месяцу каждую травку перерыв месяц и опять по кругу. 1 чашку в день вместо чая. Люблю травки и считаю полезней чая.
Всем добрейшего! Липа шалфей, душица и чабрец тоже любимые травки. Хорошая идея пить по месяцу
сейчас в личку отправлю номер, я и в телеграмм, и ватс ап есть
а кстати интересная тема с партнерством (пост выше) как в АА ,но вообще тема помогает, парами объединяться и плющить друг друга))))))
