Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[EvgeniaDutch]

 

[EvgeniaDutch]

 

[Valigyrskaua]

Привет, ребятки! Я чего-то ни как не сдвинусь с места 56-56,2. В том марафоне дошла таки до 55 (несколько дней держался), только какую-то фрукту или перебор чуть по ккал сразу растёт до 56. Из-за этого депрессую. И ещё думаю о том, что утром перестала ходить, хотя шаги в 15 тыс каждый день стабильно. Ну таки ждём, что мой организм сдастся все таки
Открылась : шашлык свиной с огурцом и помидором (на работе др было)
Закрытие : 50 гр жареной печени, одно яйцо, салат из пекинки с маслом, кусочек сливочного масла. Кофе с семечками.
Шаги 15500

 

[Хоккеист]

Вышли с дочкой прогуляться. Начал дождик моросить. Зашли в кафешку чайку попить.

А нельзя чаёк пить

 

[Зелёныйчай]

Привет, ребятки! Я чего-то ни как не сдвинусь с места 56-56,2. В том марафоне дошла таки до 55 (несколько дней держался), только какую-то фрукту или перебор чуть по ккал сразу растёт до 56. Из-за этого депрессую. И ещё думаю о том, что утром перестала ходить, хотя шаги в 15 тыс каждый день стабильно. Ну таки ждём, что мой организм сдастся все таки
Открылась : шашлык свиной с огурцом и помидором (на работе др было)
Закрытие : 50 гр жареной печени, одно яйцо, салат из пекинки с маслом, кусочек сливочного масла. Кофе с семечками.
Шаги 15500

Загрузись углеводами.

 

[Зелёныйчай]

А нельзя чаёк пить

Можно. Бери со Светы пример

 

[Хоккеист]

Можно. Бери со Светы пример

Ты же говорила только воду вне окна

 

[Valigyrskaua]

Загрузись углеводами.

Что съесть то? Например? Вкусное что-то ??

 

[Зелёныйчай]

Ты же говорила только воду вне окна

Чай и кофе без добавок можно

 

[Зелёныйчай]

Что съесть то? Например? Вкусное что-то ??

Торт

 

[Хоккеист]

Чай и кофе без добавок можно

Не не не это от лукавого, только вода

 

[Svetlyc]

А нельзя чаёк пить

Чаёк травный и без добавок, такой как раз то и можно.

 

[Хоккеист]

Чаёк травный и без добавок, такой как раз то и можно.

Нет, только воду, чаёк твой это тот же перекус для желудка, зачем он тебе?

 

[Хоккеист]

Торт

А зачем загрузка углями? Перед марафоном такую делают, но только не быстрыми углями, пасту едят. А тут зачем, чтобы вес пробить? А как это работает?

 

[Рыжая Бестия]

Не не не это от лукавого, только вода

Я кофе пью без сахара

 

[Хоккеист]

Я кофе пью без сахара

Ты же Бестия)))

 

[Нагайна]

бассейн люблю, но воду в нем хлорируют, а у меня аллергия на хлор, потом вся кожа чешется
угол надежнее)))

Как я тебя понимаю. Тоже люблю плавать, но бассейн смерть моей коже. Душ не спасает, всё сохнет и прыщами тело покрывается. Летом по возможности плаваю в захлеб)

 

[Зелёныйчай]

А зачем загрузка углями? Перед марафоном такую делают, но только не быстрыми углями, пасту едят. А тут зачем, чтобы вес пробить? А как это работает?

Иногда загрузка углями может качнуть вес

 

[Нагайна]

Я хоть и дома, но 7000 натопала))

 

[LopAS]

@LopAS отлично. Есть трудности?

Привет! Без завтрака очень тяжко ?
А так терпимо, ещё много непонятного, но я вникаю потихоньку ?