Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Точно другое! Ну и как тебя зовут?

Ира

 

[Лона]

Всё!!! Не буду ни кого по именам называть больше!!!

 

[Зелёныйчай]

А чо так кардинально? Совсем нет не каких вариантов? У меня же вес уходил. Сейчас взвесилась 87 кг. Вот чего он прыгает туда сюда???

боюсь за тебя. За мою практику никто не терял сознание. Даже девочка у нас была с сахарным диабетом, все нормально прошло. Прыгает он это от питания и от нарушения, да много от чего может.

 

[Лона]

В бобрах же с тобой были)

В каких?

 

[Utro]

В каких?

В весёлых)

 

[Лона]

боюсь за тебя. За мою практику никто не терял сознание. Даже девочка у нас была с сахарным диабетом, все нормально прошло. Прыгает он это от питания и от нарушения, да много от чего может.

Ах, да у меня всё как не у людей вся жизнь какая то жопа! Иногда кажется что она совсем не моя а чужая.

 

[Зелёныйчай]

Ах, да у меня всё как не у людей вся жизнь какая то жопа! Иногда кажется что она совсем не моя а чужая.

тебе помогают родные и близкие?

 

[Рыжая Бестия]

Сколько гр. белка в день у тебя?)

Жиры 0,5гр на вес, 1гр на вес белки
Стараюсь так есть

 

[Нагайна]

Фасоль, кукурузу и тд нельзя́ же.

Я знаю. Но там немного совсем и пропадёт же. Иногда можно)

 

[Надия Я]

Всем здравствуйте!
Хоспидябоземой- минус 0,5!!!
@Зелёныйчай ты всё спрашиваешь,почему я не худею дальше, а мне времени нет ответить, прости меня.
Я поняла- я переедаю белок время от времени. Сыр, грудка, яйца. Перебарщиваю. Но когда минус идет- это же радость. Всё окружение ,конечно, заметили, как я схуднула ещё с прошлого марафона. Ещё радует,что вверх вес не ползёт. Идём дальше! Оля, я тебя читаю и беру себя в руки.
Сегодня день ногтей?
Можно я тогда свои покажу...

@Рыжая Бестия , Светик,ты спрашивала про гель. Ношу несколько лет, делаю без перерыва. У меня хороший мастер. Хватает на 4 недели. Ни сколов,ни заломов.

 

[Надия Я]

И да, я не на кето. Я просто держу паузу,шагаю шаги, не ем сладостей-гадостей. Фрукты пока тоже не ем.

 

[Рыжая Бестия]

Всем здравствуйте!
Хоспидябоземой- минус 0,5!!!
@Зелёныйчай ты всё спрашиваешь,почему я не худею дальше, а мне времени нет ответить, прости меня.
Я поняла- я переедаю белок время от времени. Сыр, грудка, яйца. Перебарщиваю. Но когда минус идет- это же радость. Всё окружение ,конечно, заметили, как я схуднула ещё с прошлого марафона. Ещё радует,что вверх вес не ползёт. Идём дальше! Оля, я тебя читаю и беру себя в руки.
Сегодня день ногтей?
Можно я тогда свои покажу...
Посмотреть вложение 1405618
@Рыжая Бестия , Светик,ты спрашивала про гель. Ношу несколько лет, делаю без перерыва. У меня хороший мастер. Хватает на 4 недели. Ни сколов,ни заломов.

Красота ?
А я чет стремаюсь постоянно его носить, всё же гель-лак при полном снятии, верхний слой ногтя истончает (даже сама мастер мне это сказала)
Мне мой мастер тоже понравилась

 

[Надия Я]

Красота ?
А я чет стремаюсь постоянно его носить, всё же гель-лак при полном снятии, верхний слой ногтя истончает (даже сама мастер мне это сказала)
Мне мой мастер тоже понравилась

Да ну, брось. Ничего там не истончается. Зато сделал и забыл
И красиво очень.

 

[Нагайна]

Сколько гр. белка в день у тебя?)

Я себе знаешь как делаю. В неделю в разные дни, я 2 - 3дня ем свинину постную , 2 дня курицу, 2 дня рыбу ,какой-то день могу заменить говядиной или индейкой или суб продуктами. Это по мясному. Каждый день 1 раз я ем свежий салат и 1 раз пассированнве или тушеные овощи.

 

[Нагайна]

Просто я еду часто запекаю овощи и мясо вместе, трудно это внести в приложение. Короче калории на глаз контролирую

 

[Джесика Джонотановна]

у меня сегодня по гороскопу
Сегодняшний день вам стоит посвятить изучению чужих ошибок в ситуации схожей с вашей. Это не оставит вам времени на то, чтобы наделать собственных.
И я решила, что бы не хомячить сейчас мы с вами поговорим , есть ли жизнь на Марсе откуда и почему прилетают килограммы в нашу карму?
@Ильдус у тебя все хорошо?
@svetlyc что случилось?
@RZH2 ээээ не набирай!
@Zaйcom умничка справилась с ситуацией! Осталось теперь в минус выйти за марафон!
@Н@тусик12 хорошо ведь скидывала! На чем сорвалась?
@Lina555 чем нарушала 2 дня?
@Джесика Джонотановна с твоим ИМТ это даже плюс, чем минус. Но должна спросить, откуда прилетели 0,6кг?)

Оль, жрала с.....

 

[Зелёныйчай]

Всем здравствуйте!
Хоспидябоземой- минус 0,5!!!
@Зелёныйчай ты всё спрашиваешь,почему я не худею дальше, а мне времени нет ответить, прости меня.
Я поняла- я переедаю белок время от времени. Сыр, грудка, яйца. Перебарщиваю. Но когда минус идет- это же радость. Всё окружение ,конечно, заметили, как я схуднула ещё с прошлого марафона. Ещё радует,что вверх вес не ползёт. Идём дальше! Оля, я тебя читаю и беру себя в руки.
Сегодня день ногтей?
Можно я тогда свои покажу...
Посмотреть вложение 1405618
@Рыжая Бестия , Светик,ты спрашивала про гель. Ношу несколько лет, делаю без перерыва. У меня хороший мастер. Хватает на 4 недели. Ни сколов,ни заломов.

скучаю по твоим сообщениям. Скумбрию лучше вместо грудок. Рецептов море и каждый раз можно готовить по разному Давай еще -800 грамм к концу марафона!
Сколько же вы такие ногти делаете по времени, если у меня обычное покрытие 2,5 часа!?

 

[Нагайна]

Красота ?
А я чет стремаюсь постоянно его носить, всё же гель-лак при полном снятии, верхний слой ногтя истончает (даже сама мастер мне это сказала)
Мне мой мастер тоже понравилась

Если ты постоянно будешь делать, там слой базы укрепления не всегда снимают. Одним словом, до твоего ногтя не дойдет. Верхний слой снимается когда полностью гель убираешь. А если коррекция то ничего такого нет

 

[Зелёныйчай]

Красота ?
А я чет стремаюсь постоянно его носить, всё же гель-лак при полном снятии, верхний слой ногтя истончает (даже сама мастер мне это сказала)
Мне мой мастер тоже понравилась

тоже делаю перерыв с октября по декабрь)

 

[Зелёныйчай]

Просто я еду часто запекаю овощи и мясо вместе, трудно это внести в приложение. Короче калории на глаз контролирую

да если убрать мучное , сладкое и держать окно, то уже успех будет.