Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Я завтра на голод собираюсь, хочу очистку сделать- головы и тела, головы прежде всего

Тоже надо. Порции большие или ешь угли?

 

[Зелёныйчай]

Зелёныйчай Оля спасибо за марафон)я хоть и скинула то что набрала между марафонами,но это тоже считаю хорошо)Жду следующий.Дисциплина это хорошо,да если честно приятно,когда хоть и медленно,но движешься к тому к чему по настоящему хочешь)Да и все здесь уже родными стали)Я считаю это лучший марафон)

Да мы лучшие!

 

[Nicety]

Доброе утро! @Зелёныйчай, Оль, спасибо за марафон, превзошла свои желания аж на 200г

Ты вообще, молодец!

 

[Зелёныйчай]

Здесь рецепт я его модифицировала чуток, рисовой положила каплю, и добавила цельнозерновой. И сыру меньше видать поэтому расползались, но вкусно

Запеканку может и не париться?

 

[Nicety]

Здесь рецепт я его модифицировала чуток, рисовой положила каплю, и добавила цельнозерновой. И сыру меньше видать поэтому расползались, но вкусно

Спасибо

 

[Зелёныйчай]

С успехом на "ты"
Посмотреть вложение 1504270Посмотреть вложение 1504271Посмотреть вложение 1504272

Гони сомненья прочь - к мечте идти решительно и смело!

 

[Nicety]

Гони сомненья прочь - к мечте идти решительно и смело!

Да

 

[Nicety]

Вес +100гр
С начала марафона минус 2кг. Считаю неплохо, учитывая что я активно подключилась только 25.10?
@Зелёныйчай Олечка, спасибо тебе большое за марафон ?и поддержку всех нас
Жду следующий
Тут уютно и тепло ?
Всем добра и отвесиков ✌

Света, ты ?!
Так держать!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Иринка111

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Utro

@Zaйcom

@EvgeniaDutch

@Metsy

@RZH2

@Queen_dowager

@Джесика Джонотановна

@Элениэль

@Нагайна

всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш марафон. Вскрываемся, дамы и господа. Считаем обязательно свой ИМТ с новым весом! Не стесняемся, заносим результат в таблицу и ждём остальных для подведения результатов.

 

[Wika305]

Тоже надо. Порции большие или ешь угли?

Ой, Олявсего понемногу

 

[Wika305]

Ну да)Я после родов весила 49,но это конечно не надо)Возраст уже не тот)55-56 было бы хорошо)

49 кг...мой минимальный вес был 57 кг в 20 летрост 1м70

 

[Светлана К]

49 кг...мой минимальный вес был 57 кг в 20 летрост 1м70

Ну 170 это хороший рост.10 см это на самом деле много)это и кость уже и все остальное меньше,поэтому излишек всегда на лицо)у меня только грудь всегда большая)Сейчас Е.

 

[Зелёныйчай]

Не забываем считать свой ИМТ и заносим результат в таблицу!

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет,
Результатом довольна.с 1октября начала 104 кг, сейчас 96,6.Минус 7кг 400.
Не голодала, ела все что хотела, главное принципы метаболической тарелки соблюдать.Доктор Обложко рулит!
Если бы я еще не бухала...
Шаги стала ходить,хотя больше 10000 не всегда получается,но уже могу!
С вами худеть здорово! Мне еще кг 30+ скинуть нужно.Так что я вам тут еще надоем со своими цветочками)))

 

[EvgeniaDutch]

@Зелёныйчай, Олечка, тебе спасибо за марафон!

 

[EvgeniaDutch]

Женя, вот где мужика-то надо искать?
Из воды, вылазишь, как Русалка и хватаешь того,кто нравится?
Посмотреть вложение 1504222

и размер сразу видно!))))))))))

 

[Алёна909]

Всем привет!
Большое спасибо за марафон! @Зелёныйчай Оле и всем участникам!
Очень полезный марафон и очень действенный. Огромное количество полезных советов, большой стимул и приятная компания.
Я, практически, достигла своей цели, хотя калькулятор ИМТ говорит, что у меня уже дефицит массы
Благодаря марафону я поняла, как раскачать метаболизм, и что возраст - не проблема) Теперь цель - удержаться на этом уровне и не начать радостно поглощать плюшки-ватрушки )
Всем удачи в достижении своей цели! Всё получится!

 

[Wika305]

Ну 170 это хороший рост.10 см это на самом деле много)это и кость уже и все остальное меньше,поэтому излишек всегда на лицо)у меня только грудь всегда большая)Сейчас Е.

Ого, Е-е-е, как у Памелыу меня D на мой вес)))

 

[Wika305]

Женя, вот где мужика-то надо искать?
Из воды, вылазишь, как Русалка и хватаешь того,кто нравится?
Посмотреть вложение 1504222

Настяяяяяяяя

 

[Wika305]

и размер сразу видно!))))))))))

Размер надо смотреть в состоянии эрекции